讓愛延續的七個方法:兩個人幸福過一生的關鍵秘訣 (新修版)
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商品描述
作者:約翰.高曼、妮安.希維爾 出版社:遠流 出版日:1130327 ISBN:9786263614659 語言:中文繁體 裝訂方式:平裝 內容簡介 個性不合,是否就註定無法在一起? 即使有難以化解的衝突,兩個人還是可以相愛到老嗎? 要如何維持戀情長長久久? 如何預防親密關係變質? 瀕臨崩解的關係還可以挽救嗎? 7大法則、9項評量、25個練習,本書揭兩個人能夠相愛一生的真正秘訣 本書作者以超過40年的時間,研究並觀察幾千對伴侶後發現: ․幸福美滿的伴侶並非都是完美的天作之合 ․這些伴侶在個性、興趣與價值觀可能有顯著差異,也會吵架,衝突不斷 ․能夠維持相愛的關鍵在於,雙方能夠理解與接受,兩人關係中大多數的爭執或許是無法解決的 ․懂得巧妙度過難關,才能使兩人的關係一直維持穩定、幸福 因為伴侶間的衝突多半來自於兩人之間根深蒂固的差異,試圖想改變對方只是徒勞無功,更會破壞關係。唯有學習與這些差異共處,兩個人才能共築快樂的關係。 在經過長期分析和追蹤後,本書作者提出7大法則,以生活化的案例、步驟式說明,引導讀者瞭解: *兩方的衝突中,沒有絕對的事實,只有兩個主觀的事實 *對彼此了解越深,越能有堅韌的力量度過危機 *累積情感存款,即使身處困境,也能對彼此抱持正面想法 *世界上沒有建設性批評,所有批評都會造成痛苦 *學會控制傷害的正確方式,就算兩方歧見變得負面,還是能締造美好未來 *友誼能使愛情的火焰更旺盛,抵擋對另一半的負面觀感 書中各章並附上相關評量,提供讀者檢視自己對另一半的熟悉度、正面觀感、感情帳戶餘額,認識衝突的根源,並找出兩人共同生活的意義。 此外,本書裡有各種練習,協助讀者: ♥學會進行兩人的對話 ♥釋出與接受示好訊息 ♥找出衝突的根本差異 ♥創造新的共同點 ♥提升親密感 ♥找出兩人重視的堅定信念 ♥維持幸福和諧的長久關係 ♥認識自己 作者簡介 作者介紹 約翰‧高曼(John M. Gottman) 1942年生,美國華盛頓大學心理系的榮譽教授,專長透過科學性的觀察,分析婚姻關係及穩定度。從高曼博士研究中所衍生的課程,已成為伴侶關係諮商的基礎,目標在於改善伴侶關係的互動,以及避免產生傷害雙方情感的行為。 高曼博士目前為「兩性研究中心」及「高曼學院」的負責人。2007年他被Psychotherapy Networker選為25年來「十位最具影響力的諮商治療師之一」,因為高曼的研究不只是關於夫妻或伴侶怎麼吵架,還有他們要怎麼和好與彌補關係。高曼博士曾發表過超過兩百篇的專業期刊文章,並因其對於婚姻與家庭研究的卓越貢獻獲獎無數。 妮安‧希維爾(Nan Silver) 前健康雜誌總編輯,與高曼博士合著有《為什麼有些婚姻成功,有些失敗?》。 譯者簡介 陳謙宜 目前為投資顧問公司專職譯者。畢業於國立高雄第一科技大學口筆譯碩士班,在學期間即兼職口筆譯工作。 沈碁恕 大專院校口筆譯課程教師,自由譯者。 ... 目錄 第一章 西雅圖愛情實驗室:相愛一生的秘訣 第二章 如何預測兩人的未來 第三章 法則1:補強愛情地圖 第四章 法則2:培養愛戀與愛慕 第五章 法則3:回應而非回絕 第六章 法則4:接受另一半的意見 第七章 兩種類型的衝突 第八章 法則5:解決可解決的問題 第九章 如何處理典型的可解決問題 第十章 法則6:打破僵局 第十一章 法則7:創造共同意義 後記 推薦文 各界推薦/推薦序 名人推薦 丹尼爾‧高曼╱EQ之父、哈佛大學心理學博士 于玥╱諮商心理師 李偉文╱牙醫師.作家.環保志工 岑永康、張珮珊夫妻 林蕙瑛╱東吳大學心理系兼任副教授、資深婚姻與家庭協談師 周品均╱唯品風尚集團執行長 洪仲清╱臨床心理師 陳藹玲╱富邦文教基金會執行董事 楊聰財╱楊聰才身心診所院長 蔡佳璇╱臨床心理師、哇賽心理學執行編輯 謝文宜╱台師大教育心理與輔導學系兼任教授 魏世台╱台灣婚姻與家庭輔導學會理事長 蘇益賢╱臨床心理師 蘇絢慧╱璞成心遇空間心理諮商所所長 Blaire Chen╱心靈保養youtuber 推薦(按姓氏筆畫排列) 好評推薦 關於情緒智商與穩定的伴侶關係的卓越之作,非常實用。──丹尼爾‧高曼╱EQ之父、哈佛大學心理學博士 近25年來關於婚姻研究的代表之作。──USA Today 書中提供各種關係都受惠的許多建議。──Seattle Post-Intelligencer 令人大開眼界的研究!──Woman's World 破除關於婚姻破裂的迷思,揭露驚人的事實,非常有趣。──Amazon.com 本書每章最後都附有練習與評量測驗,可以讓最幸福的關係變得還要更好。──The Book Goddness 這本書挽救我的婚姻,讓我免去悲傷與沮喪。──讀者R 我在第一次婚姻失敗後讀了非常多關於伴侶關係的書,而這本是我特別覺得有用的書。如果我在第一次婚姻中可以讀到這本書,我想自己就不會那麼痛苦不堪。──美國讀者 這本書可以幫助伴侶對彼此有新的認識。──讀者A 這本書絕對可以讓很多伴侶不必去找諮商師了,裡面提供了可以增進親密關係的技巧。──讀者J 這本書我推薦給所有的伴侶,最適合在問題或情緒負擔越來越嚴重到無法解決之前閱讀。──讀者C 如果你想挽救兩個人的關係,讀這本就對了。書中附的練習非常有用,我是婚姻與家庭輔導師,我都推薦我的個案閱讀本書。──讀者H 這本書挽救了我們的婚姻。──讀者P 我們從這本書學到的比我們做6個月的婚姻諮商還有用!──讀者E