女神歲月無痕─永遠對生命熱情、保持感性與性感,並以靈性來增長智慧【城邦讀書花園】
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商品描述
作者:克里斯蒂安.諾斯拉普醫生 譯者:馬勵 書系:眾生系列 出版日期:2022-07-07 規格:膠裝/單色/496頁/17cm×22cm 拋開年齡數字的束縛,改變自己的生活方式, 妳將比昨日更加美麗, 因為,最好的自己還在後頭呢! 「女神」這個名詞已經變得很廉價,且往往只指向外貌。 但真正的「女神」是什麼?我們周邊真的有女神嗎? 不用懷疑,每位女性都是女神,但妳得懂得「喚醒」自身的女神。 作者是位執業許久、備受愛戴的美國婦產科醫生,在這本書中,她藉由寫更年期的女性為途徑,實則描繪出如何成為精神奕奕、愉悅、真正的女人。 如果妳了解箇中智慧與精髓,那麼年齡算什麼,它只不過是道印記,而妳可以讓它無痕。 妳是否覺得自己來到人生令人害怕的交岔口,開始要面臨「更年期」? 開始感覺易怒?情緒低落?性慾減低?夜夜失眠? 懷疑自己得了五十肩?變得常跑廁所?覺得自己青春不再? 但在這豐富多彩的世界,妳為什麼總想著自己有多「老」? 人都想永保年輕,但書中所說的「歲月無痕」並不是在教我們長壽的祕訣,更不是指透過醫美、整形保持年輕的外貌;而是在告訴讀者如何改變年齡增長的焦慮,並快樂地活著。 成為歲月無痕女神的第一步,就是永遠對生命好奇,找出自己想投入精力的興趣,其中的快樂及悸動令人忘齡,也能讓自己具有吸引力,這是活化生命最好的激素。 女性常受困於更年期和停經後的身體變化,作者提出不同的視角,有些生理狀況並非年齡到了即會出現,很多時候是情緒累積與壓力的表現,嘗試新的清理方式或服用天然補充素,也會讓妳煥然一新,安全並愉快地度過這一階段。 身心靈平衡的女神知道,世上很多事超出我們的理解及控制,所以有時候我們需要放手,讓力量更大的神性來指引我們。妳可以試著與心對話,也可以透過原本的信仰體系來探尋智慧,這些需要練習,最重要的是,妳不放棄,且在生活中處處觀照。 本書最後,作者提供十四天的「歲月無痕女神計畫」,希望讀者能應用書中所寫滋養身心。當妳完成這十四天的自我培訓,歲月無痕的光輝將隨之閃耀! Amazon讀者五星好評推薦 此書既容易理解,又充滿了新訊息,並用有趣和有用的角度探討舊的資訊。每當我閱讀本書,我都會感覺受到鼓舞,充滿希望,心情愉快。 ——莎拉.J.福克納,作家(著有Becoming Maggie、Deeper Than the Deep Blue Sea等書) 年齡是一種選擇,我們有很多方法可以選擇年輕,獲得年輕,並保持年輕! 這不僅是一本給女神的書,也是給上帝的。事實上,我認為像我這樣的男人也需要這些建議,因為保持健康不是在腦子裡,而是在心裡,而女人在這部分往往比我們做得更好。 ——Inspire Nation Show with Michael Sandler (美國宗教與靈修podcast) 這是一本精彩絕倫的書,涵蓋任何婦女都可以使用和需要的訊息。我是一名83歲的退休護士,讀這本書讓我受益匪淺。 ——L.G. 這是過去幾年來我一直需要的書——我真希望我可以更早就讀到這書。 諾斯拉普博士談到了諸如與衰老有關的悲傷和失去等問題,以及在不斷成長和優雅的狀態下看到自己的重要性。她以實用、溫暖和有益的方式討論從性到精神的問題,她的寫作方式既權威又友好,並且用大量的研究支持她的論點。 ——C.L. 不僅僅是一本「自救書」,也是通往另一種心態的大門,是另一種看待自己身體和作為女人的整體方式。 ——E.D.