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看見許多人跟自己一樣，跌跌撞撞摸索育兒之路，為了幫助這些母親，她把近年所累積的心得經驗集結成冊。在這本書裡，她從替女性找回夢想的「國民姐姐」，搖身變成幫助婦女養成自尊感的「國民媽媽」，撫慰無數經驗不足、徬徨無助的母親。 ◇◇什麼是高自尊感？ 「高自尊感」的定義是：深信自己是個不錯的人。 ◇◇高自尊感有什麼用？ 國文、英文、數學很厲害，能讓你上名校；修好「自尊感」這門課，可以把人生經營得幸福美滿，做任何事都很厲害，解開各種難題。自尊感好比「心靈濾網」，濾網較大的人，能夠把岩石般巨大的事件，過濾成鵝卵石般的大小，甚至讓整塊岩石消失不見；濾網較小的人，面對極小的壓力都難以承受。 ◇◇如何培養高自尊感？ 自尊感是由家庭培養出來的，就像身體要有足夠營養才會長大，自尊感也需要有父母的愛與信任不斷澆灌，才能茁壯。前提是：父母也要有足夠的自尊感才行，自尊感低落的父母，無法培育出高自尊感的孩子。養成自尊感可以從很小的事情開始，只要不斷創造日常生活中的「小成就」即可。 ◇◇教養應該是什麼？ 所謂教養，並不是想盡辦法把孩子欠缺的部分填補起來，變成全新的樣貌，而是幫助他們把既有的特質激發出來，運用於日常，這才是身為父母真正該做的事。同時，父母也要跟孩子一起成長，這樣才能傾聽孩子的煩惱，為他們解讀詮釋。所以，不論身在何種處境，都要勇敢追尋自己的夢。 金美敬 1965年生，韓國梨花女子大學政策科學院碩士。29歲開始講師生涯，經常出現在各教育現場、電視節目與電台，在韓國被譽為「夢想導師」，是鼓勵女性勇敢追夢、自我成長的「國民姐姐」。著有《姐姐的毒舌》、《有夢想的妻子不會老》等暢銷書，並於韓國tvN電視台主持節目「金美敬Talk & Show」，創下高收視率佳績。 尹嘉玄政治大學廣播電視學系畢業，韓國華僑，旅居澳洲。曾任出版社韓文編輯，從事韓文相關工作逾十年，尤其熱愛翻譯韓文書籍，譯作涵蓋各領域。現為書籍專職譯者，也是全職媽媽。 感動推薦最暖人夫／口罩男 粉絲團「林叨囝仔」版主／五寶媽Sydney 新世代媽媽．外科醫師／吳欣岱 資深國小教師／沈雅琪（神老師） 諮商心理師／周慕姿 粉絲團「律師娘講悄悄話」版主／林靜如 台北教育大學幼兒與家庭教育學系副教授／郭葉珍 親職教育作家／陳安儀 前言如果希望孩子幸福，就要先培養自尊感 第一章理解孩子的誕生 自尊感，是孩子出生後的第一份情感 我是個很棒的人 自尊感是由家庭培養出來的 孩子是以獨一無二的靈魂誕生 我們家老三選擇的最佳職業 孩子擁有的五種天賦 其實還有另外九十九間房 提供孩子自行完成的機會 用眼睛栽培孩子 養育子女並非「二十年養成計畫」 為了你的孩子，和鄰居說分手 沒有家庭是孩子獨自一人飛黃騰達 和孩子進行的修行遊戲 第二章身為青春期孩子的母親 進了房間是苦行僧，出了房門是小流氓 最危險的是罪惡感 成為孩子生命中第一位貴人 媽，我好孤單 深度會成為高度 把傍晚七點做為孩子的禮物 我是不是在親手毀了孩子？ 名為「子女」的綜合禮品組 父親的傲慢最危險 和孩子心靈相通的對話法 考試時為什麼需要媽媽？ 這很正常！ 第三章母親解讀人生的方法，會培育出不一樣的孩子 相信孩子的好運 給缺乏自信的孩子 教孩子如何面對失敗 很累吧？媽媽當初也和你一樣 別推孩子一把，要好好擁抱他們 有得商量才會有挑戰 缺乏社交能力也無所謂 別當「解決者」，要當「解讀者」 培養孩子成為充滿自信的人 別急著想要看見孩子的花梗 「媽媽來替你想，你讀書就好」的惡性循環 大女兒的兒童節禮物 第四章成為媽媽其實是一種機會 母親的領導力 母親的自尊感年齡是幾歲？ 所有母性都是正確的 老三的龍貓便當 產後憂鬱拋出的疑問：「那我呢？」 打造專屬的自尊感基地台 練習培養熱情 安排充實的一天 媽媽的第二學期即將開始 今天是一月一日 第五章當個高自尊感的母親，聰明過日子 我是一隻正在潛水的龍 全力以赴，把維持生計發展成夢想 和孩子共享時間 媽媽一定要夠聰明 直視自己的「無能」，才會變得「有能」 盡情享受不足所帶來的幸福 當媽媽很辛苦吧？ 致回歸家庭的職業婦女 就算內心愧疚千百回，我依然是個母親 如果希望孩子幸福，就要先培養自尊感「各位希望孩子將來過著什麼樣的生活呢？」每次演講時，我都會問家長這個問題，而每一次得到的答案也都如出一轍：「希望孩子可以過幸福的日子。」於是我就會追問：「那要怎麼做，孩子才會幸福？」從這裡開始，家長的意見就會出現分歧。雖然每個人的表達方式不盡相同，但是綜觀他們的意見大致如下：「前提是要先找到一份好工作；為了找到好工作，就要讀一所好大學；為了上一所好大學，就必須從現在開始認真學習。」這就怪了，我明明是以「幸福」為出發點來提問的，最後竟得出「讀書」的結論。 簡言之，就是要讀好書才會幸福。其實我和大家的出發點一樣，都希望孩子幸福，但在「要怎麼做」才會培養出幸 福的孩子這件事情上，我和大家的見解不同。我認為，要培養幸福的孩子，父母必須先對自己有足夠的信心。那些經常自我懷疑、自我否定，尤其是始終得不到父母認同的孩子，無法培養出自信。反之，對自己有足夠信心的孩子，會做出富含個人信念的選擇，成為有自信的人，過著幸福快樂的人生。我對「自尊感」的定義是：深信自己是不錯的人。如果國文、英文、數學很厲害就能上名校，那麼，修好「自尊感」這門課就能把人生經營得幸福美滿。在領悟這番道理以前，其實我是個傻瓜媽媽。只要和子女都很優秀的媽媽見面，內心就會感到無比焦慮，覺得自己的孩子不如人。尤其是我家老二（兒子），在高中時選擇休學，當我接到消息時，簡直晴天霹靂，一時之間說不上話，比兒子更加無助、更加恐慌。「我實在快要被你搞瘋了！你知道現在選擇休學，等於只有國中文憑嗎？我到底該拿你怎麼辦才好？」面對我無止境的嘆息與責怪，兒子依然用他無聲的言語和行動向我傳遞訊息。「媽，我現在看起來一定很遜對吧？但其實我很棒喔，我對自己有信心！」當我心想「這小子到底哪來的自信」時，我發現不只老二，老大（女兒）也有這 樣的特質。她天生性格慢條斯理，每次看她不疾不徐的動作，都會使我焦躁不已，擔心她將來能有什麼出息。但事實證明，老大二十歲以後就用自己的步調找到了屬於她的人生，目前也正朝夢想成長邁進。孩子有著與生俱來的自信自從我家三個孩子當中有兩個都滿二十歲以後，我開始經常回憶他們的童年。某天凌晨，我突然有了這番領悟：「養育子女，不應該站在母親的位置去執行，要站在孩子的位置才對。」那些叨念和期望之所以無效，就是因為我都沒站在他們的立場，而是站在我的立場出發所致。後來我才意識到，原來強迫孩子按照我的要求、速度、成就發展，根本就不是所謂的「養育」。之後，我決定試著站在孩子的位置來和他們相處。我看見一些出乎意料之外的東 西，那就是在孩子內心根深柢固的自尊感：我本來就是個很棒的人。明明和同儕相比，自己的情況絕對是最糟糕、最沒用的，但在兒子的心底竟存在著連他自己都不敢置信的自信心。自那天起，我對兒子深感愧疚，抓著他的手說了無數次「對不起」。即使對兒子愧疚過數千遍，我也依然要重新當他的媽媽，於是我開始對兒子不吝表達，告訴他「你是多麼棒的孩子」。「通常『不幸』的到來，都是為了扮演人生的重要轉捩點。你以後一定會很有成 就，你知道為什麼嗎？因為你選擇了休學！」一開始我也覺得「這像話嗎？」沒想到竟然一語中的。兒子逐漸改變，支撐他的主要信念是：「像媽媽這種高自尊感的人都相信我了，我一定是個很棒的人！」當媽媽的自尊感與兒子的自尊感相遇，互相扶持、相輔相成時，結果將會超乎想像。兒子重新振作了起來，我也蛻變成真正的母親，等於是藉由兒子，讓我在五十四歲的年紀重拾了該有的自尊。相信自己一定會過得幸福如今我家有三位非常優秀的孩子，天性截然不同，喜歡、擅長的事物也都不一樣。 重要的是，他們都有各自的長處。當然，這些特質也和身為媽媽的我不同，那是他們特別的、天生的氣質。胸懷大志的大女兒從事餐飲業，感性充沛的二兒子專攻爵士樂，動作敏捷、企圖心強的小女兒目前是班上的資優生。那麼，三個孩子當中誰最受寵呢？在我們家，每個孩子都被當成天才：老大是料理天才，老二是感性天才，老三是讀書天才。反而是很會讀書的老三相對不得寵，理由很簡單，因為讀書只是世界上千百種才能之一，會讀書不代表也很會做其他事情。真正了不起的是，我家的孩子都是「自尊天才」，他們對自己充滿自信，相信自己是很棒的人，抱有「我一定會很順利、很幸福」的信念。當然我也不例外，因為在培養三個孩子的自尊感時，我的自尊感也更加穩固。三個孩子分別用不同稱呼來喚我，老大都叫我「同志」，因為她是在我最沒準備 好當媽媽的時候出生，我們一起經歷了無數次的衝突，見證了彼此好不容易才有今天的過程。老大曾經在送我的生日卡片上寫「致我最愛的媽媽暨同志」，我可以完全體會這句話背後蘊含多麼深厚的革命情感。老二則是在信中用「我的母親、我的恩人」來稱呼我，那是因為在他選擇休學，到後來朝自己的夢想前進，一路走來的辛苦歷程都有我在一旁陪伴的緣故。老三又是如何稱呼我的呢？坦白說我也很好奇，目前就讀國一的老三，二十歲後又會怎麼稱呼我。豐富內心的自尊農田我很享受當媽媽這件事，也樂在其中，覺得站在孩子的立場從旁輔助他們或者在 一旁「觀戰」很有趣。我的房門總是為孩子敞開，每當他們心力交瘁、自尊感跌至谷底時，就會跑來敲敲我的房門，讓我擁入懷中，盡情享受自尊感充電的過程。為此，隨時維持在高自尊感的狀態便成了我的重要任務；我總是開心過日子，努力達成心願，不讓自己陷入負面情緒，也逼自己每天都要有所成長。這麼做是為了豐富內心的自尊農田，好讓自己能在孩子需要時分給他們一些。身為母親，我們不可能面面俱到。母親並非聖賢，孰能無過，對孩子感到虧欠的事情也不只一、二件。儘管每天都有些遺憾，依舊得扮演好母親的角色；即便內心愧疚千百回，也必須不斷提升為人母的自尊感。如果你也是一名母親，為了自己和孩子的幸福，就必須學習如何培養自尊感，找出何謂自尊感、為何自尊感如此重要、如何練習培養自尊感、如何相互培養自尊等問題的答案。在這段珍貴無比的探索旅途中，願我過去二十八年的育兒經驗能對各位有些幫助。我想用這顆溫熱的心，給同為母親的你一個大大擁抱。) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問，發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間: 　 敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00，例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售，來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間，謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款，可在自己方便的時間領貨。

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