劉博仁不藏私的健腦祕密:活化大腦一點都不難,六堂課養出健康好【城邦讀書花園】
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作者:劉博仁 書系:健康人生 出版日期:2021-12-29 規格:平裝/部分彩色/272頁/17cm×23cm 活化大腦好重要! 功能醫學專家劉博仁醫師累積多年研究,完整揭開逆齡健腦的祕密 大腦對生命意義無庸置疑,但我們對它的了解卻仍然很有限; 同時擁有營養醫學、功能醫學、精準醫療及基因檢測專業的劉博仁醫師,將其從臨床觀察並研究發現能活化大腦的祕密,透過精確的文字、簡單的敘述方式,讓我們一探大腦的奧祕。 當了解大腦的神奇後,再進入預防醫學的領域,以平日經常會遇到的狀況或實際案例,提出根本可行的逆齡健腦方案,讓你我可以擺脫腦細胞減少的風險,遠離大腦疾病的傷害,活出健康老化的晚年生活。 本書六大特色: 》探索大腦的奧祕,大腦生病時,會有哪些表現?又是怎麼造成的? 》保健大腦的關鍵,與大腦健康有關的重要因素是什麼? 》維持大腦的健壯,我們應該怎麼吃?跟著劉醫師一起下廚做菜吧! 》鍛鍊健康的大腦,如何用最簡單的方式訓練並活化你我的大腦? 》睡出清醒的大腦,打造睡眠好品質的策略、擺脫影響睡眠品質的妙方。 》現代醫學在大腦的應用,大腦影像檢查、AI科技的超級應用!功能醫學對維護大腦健康的角色。 誠摯推薦名單 吳建德 / 東京大學神經智慧國際研究中心特任準教授 翁宗斌 / 仁寶電腦總經理 張克士 / 員榮醫療體系總院長 曾祥非 / 台北醫學大學心智意識與腦科學研究所所長 蔡佳芬 / 台北榮總精神醫學部老年精神科主任 劉益宏 / 國立臺灣科技大學機械系教授