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以下書況，主觀上皆可閱讀，若收到後不滿意，『都可退書退款』。 書況補充說明: B 自然泛黃書斑、髒污。 【購買須知】 （1）照片皆為現貨實際拍攝，請參書況說明。 （2）『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料，若有疑問請留言，但人力有限，恕不提供大量詢問。 （3）『附件或贈品』，不論標題或內容簡介是否有標示，請都以『沒有附件，沒有贈品』為參考。 （4）訂單完成即『無法加購、修改、合併』，請確認品項、優惠後，再下訂結帳。如有疑問請留言告知。 （5）二手書皆為獨立商品，下訂即刪除該品項，故『取消』後無法重新訂購，須等系統安排『2個月後』重新上架。 （6）收到書籍後，若不滿意，或有缺漏，『都可退書退款』。 [商品主貨號] U102689439 [代售商品編號] 103910100199 [ISBN-13碼] 9789570868999 [ISBN] 9570868996 [作者] 高瑞希（奶媽Naima） [出版社] 聯經出版公司 [出版日期] 2023/06/01 [裝訂/規格] 平裝 / 280頁 / 14.8 x 21 x 1.7 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版 [目錄] 【作者序】不討厭自己，才能勇於看向黑暗 ? 輯一問題，往往源於沒自信 「搞曖昧」不開心？其實是你太複雜了 每一個渣男渣女，都是幫助我們認清自己 選擇「欺騙」的出軌者，是因為價值感低落 寧願清醒沉淪，都勝過閉眼裝死 太自私的伴侶不行，但「太包容的伴侶」更恐怖 容貌焦慮，卻自欺欺人的人們 ? 輯二自我，才是最好的衣著 害怕跟人相處的人，一輩子都不可能「拓寬自我」 自我，就是一邊探索，一邊反思 如何認識自我？你必須有意識去「模仿」 你以為的自己，真的是「最真實的自己」嗎？ 你的自我，遠超乎你想像的大 既然你是一個庸才，還怕沒有準備好？ ? 輯三　創造，讓自我無限大 靈性的開端，是從無到有的創造 自由，是奠基在基礎之上 自由書寫，為的是和靈魂完美對接 動態冥想，亦能和靈魂連結 投射與被投射，都是一個覺醒過程 ? 輯四　相信，你已經被愛 不想負責的愛，不是愛 向愛人表達情緒，應該，也不應該 你要相信，你絕對配得上你想像的一切 當自己的開光者，那才是自信 最偉大的愛，就是平常心 ? 輯五　變好，從微小處開始 風格，取決於你如何過生活 你不需要做一個顧全大局的人 卡住，其實是一種生命的祝福 ? 【後記】你不會得到你沒有給的 ? ? [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) ──新生代作家高瑞希首本文字著作── 和你一起從文字中療癒自我，重建內在 很多人是不明白自己的，我看到他們渴望「做自己」， 卻因不曉得「自己」是誰，自然無法完全做自己。 ──高瑞希 ▍不討厭自己，你才會敢於看向黑暗， 並且明白，那不過是太陽的背影。 高瑞希曾是個沒目標，找不到自我的人， 情感創傷、工作不順等，讓她變得越來越沒自信。 但她知道不能這樣下去，於是決定透過書寫重建自我。 《相信自己，才是完整的你》就是她的自我實驗， 透過挖掘自己的黑暗面，面對它，改過自新，再繼續往前， 並在衝撞和反省的過程中圓滿自己。 全書共有五個篇章，記錄她由內而外，重新梳理自我的過程， 她認為，不管過去犯過哪些錯、經歷多少挫敗， 重點是要從中「看見自己」，而不是在意他人想法。 瑞希在衝撞和反省的過程中不斷嘗試，淬鍊出27篇真摯書寫， 她想說的是，最終，你的所作所為會讓你充滿生命力， 在突破自己的成就感裡建立內在價值，從而相信別人，相信自己。 她也鼓勵在看這本書的你，找到一個想努力的目標，堅持下去。 並且記得，別人充其量只是引導和陪伴， 但開光者只能是你，也必須是你，你才曉得，真正的自信是什麼。 ▍精彩內容搶先看▍ 輯一 問題，往往源於沒自信 抱著無法完全肯定自身價值的心理狀態下進入任何一段關係， 最終同樣會以類似問題宣告終結。 輯二 自我，才是最好的衣著 你的探索是為了你自己，而不是想獲得什麼結果。 輯三創造，讓自我無限大 喚醒創造力，才是我們挖掘自我和療癒傷痛的解藥。 輯四相信，你已經被愛 發自內心對自己的存在充滿信心， 我們不需要值得，我們「已經」值得。 輯五變好，從微小處開始 你是用怎樣的視角看待世界、理解自己和他人的關係， 最終做出適合自己的活法，而這種精神必須由內而發。 國內名家一致推薦 P's∣作家 王淨︱演員 白色豆腐蛋糕電影日記︱影評人 林柏宏︱演員 海苔熊∣Podcaster 葉穎∣創作歌手、音樂製作人 歐馬克∣聲藝創辦人 優格-Doremi姐姐∣二寶媽、小芙尼家族創辦人 （依姓氏筆劃排列） 我心目中的「奇女子」，從她的文字和人生歷練，足夠讓所有人大開腦洞與眼界。──P's，作家 對我而言，這是一本由大量的自我對話集結而成的書。一個人得要用多大的力氣、才能用最理性的文字剖析最感性的情感？我不愛看非故事類的書，但我深陷在她的文字裡。不單單是筆觸的魅力，更因為她是高瑞希。──王淨，演員 無法接受陰翳的每一段現實瞬間，閱讀瑞希的文字，就像一滴雨水降落在海洋裡，什麼都不用做，享受被擁抱的感覺就好。──白色豆腐蛋糕電影日記，影評人 對靈魂誠實很困難，卻是一切的答案。暫時做不到也沒關係，在反反覆覆裡你會逐漸找回自己。──Podcaster，海苔熊 讀瑞希的字，彷彿能見她的人，率直天然、充滿生命力的分享她的洞見，是我心中活出真我且充滿魅力的野性女人。推薦每個渴望自我探索更深的人，與她的呼喚共舞，與她的文字同奔。──葉穎，創作歌手、音樂製作人 靈魂伴侶是什麼模樣？大概就是希希所展現的：有著面對自己的勇氣，深入挖掘自己的好奇心，以及敞開接收訊息與連結的聯想力。希希的文字有魔法，能勾起人想一探究竟的心。跟著希希的文字，彷彿自己也經歷了一次次的soul searching。──歐馬克，聲藝創辦人 在人人大談「愛自己」的世代，瑞希以真誠的文字帶大家用好奇心進入探索自我的世界，很喜歡其中〈相信，你已經被愛〉的章節：你不是值得，而是已經。──優格-Doremi姐姐，二寶媽、小芙尼家族創辦人 ? 作者簡介 高瑞希（奶媽Naima） 曾任《聯合報》及《鏡週刊》影劇記者，現為時尚生活雜誌A Day Magazine資深採訪編輯。2015年重啟寫作，2018年成立「奶媽Naima」專頁，以文字書寫心情，認為生命就是一連串自我拓展與挖掘的過程，最大心願是「為自己創作」，也希望讀者都能覺察自己的光影，真正為自己而活。 臉書：高瑞希（奶媽） IG：cccc121413 ?) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問，發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間: 　 敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00，例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售，來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間，謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款，可在自己方便的時間領貨。

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