3分鐘未來日記【369天實踐版】:萬人見證的書寫奇蹟
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作者:山田弘美.濱田真由美 出版社:方智 出版日:1121201 ISBN:9789861757711 語言:中文繁體 裝訂方式:平裝 內容簡介 如果寫在日記裡的一切都會成真, 如果只要仔細描摹文字,願望就會實現, 而且一天只要花3分鐘,你願意試試看嗎? 369天的描摹日記,讓好運吸引力跟你站在同一陣線! ◎369天,描摹文字天天不同。每篇皆附作者心得分享與願望提示。 ◎穿線裸背+書衣的特殊裝幀,日記不管寫到哪裡都能攤平超好寫! ◎隨書附贈透亮筆插書套,守護一年的心願! ◎每31天的檢測卡,恭喜自己越來越接近夢想現實化。 ★FB兩萬人社團一起寫日記創下奇蹟 ★年度百大最強日記書 ★上萬人親身實證,這個方法真的有效 寫過的都推薦! 只要描摹就能心想事成,沒辦法更簡單了!   一推出就暢銷的《3分鐘未來日記》幫助許多人實現了夢想。 原本是一本書+49天份的描摹日記, 但讀者不斷詢問:「我已經寫到第N輪了,有沒有更進一步的版本可以寫?」 來了!比一年還多的369天實踐版,做你一整年的靠山! 《3分鐘未來日記》上萬名讀者實作體驗: ☉從沒中過雲端發票獎,有天寫:「終於中雲端發票了!」結果真的中獎了! ☉開始寫第二輪3分鐘日記,我感受到3分鐘日記的威力,連自己都沒想到的好事,一件一件都降臨到我身邊。 ☉因為生活中發生意外事件,導致需要在短時間內找到合適的房子。寫進日記沒多久,朋友就介紹了非常適合的房子,還談到好價錢,順利簽約搬入了。 ☉一年內被加薪兩次! ☉遇到很照顧我又貼心的對象,並且準備結婚了! ☉又一張訂單實現,達成了百萬經紀人的願望。寫了幾個月的3分鐘未來日記,完成了好多目標。 ☉對完發票那天寫下:「今天對發票中了1000元,可以幫助更多人了!」隔兩天收電子郵件時,發現一封境外消費的中獎通知,金額剛好就是1000元!感謝3分鐘未來日記。 ☉發現年初寫下的願望居然不到半年就做到了,真的非常驚喜。原來這個日記對拖延症也有一點效果。 ☉我是做網路拍賣的賣家,賣的東西是較小金額的文具類,所以就寫了希望單筆訂單金額能夠大一點,比較好包貨。這幾天都有達標! 這麼多人的分享與見證讓我們知道── 寫下的願望真的一直在實現! 之前沒讀過、寫過《3分鐘未來日記》? 完全沒問題!本書有詳細說明做法,新讀者也能一秒上手, 天天練習進入心想事成的頻率!   ◎提升未來日記實現機率的重點: 1 日記最後加上表達情緒及感謝的句子,感受願望實現的心情。 2 實在想不到要寫什麼,只是描摹也OK。無法每天寫也無須介意。 3 不要每天回頭讀之前寫過的內容。 4 選一枝好握、自己最喜歡的筆來寫。 5 與人分享願望成真的部分。 開始寫未來日記之後, 你會知道「心想事成是真的」「事情會變成你想的那樣」! 好評推薦 李優URIKO/藝術家推薦 「連續寫未來日記也一年多了,在下筆時也能順便整理自己的思緒。 更重要的是,書寫的當下,也會不知不覺感恩著自己擁有的一切,我從這本書中深刻的體悟到信念的力量,只要想著「未來的自己一定有一天可以做得到!」即使未來無法預期,但那份面對未來的勇氣,也是我讀了這本書後得到最好的禮物。 謝謝宇宙,謝謝信念,也謝謝未來日記,讓我對世界充滿了期待。」 作者簡介 作者介紹 山田弘美 作家、心理諮詢師、室內設計師、Room Therapy® 創始人。藉由講座與書籍向世人傳遞如何使人生更快樂、更美好的方法,已成功幫助上萬人脫胎換骨。著作有《和宇宙連結的「居家魔法」讓你脫胎換骨,好事接連發生》《打造財運旺旺的居家空間》《開運掃除術》《快樂居家療法》《居家療法》等,累積銷售超過13萬冊。 ‧官網:room-therapy.com ‧山田弘美的部落格「居家魔法Room Therapy」:ameblo.jp/yamadahiromiblog ‧YouTube「魔法空間Room Therapy」 濱田真由美 流通科學大學副教授、意識講師、作家、譯者。研究領域為英語教育與正向心理學、認知神經科學,於大學中提倡內容與語言的整合學習,也就是將以心理學及腦科學為基礎的自我實現法融入英語教育之中。除了希望提升學習英語的動力之外,也致力於讓學生勇敢追夢、提高自我肯定、提升幸福感的各種嘗試。著作有《Grammar Network~雙向溝通的英文文法》《從電影「羅馬假期」學習日常英語表現‧新裝版》等。譯作有《喬普拉博士的領導力七法則》等。 ‧意識講師濱田真由美的官網:eigo-pos.com ‧免費電子報「以英語學習成功哲學」:goo.gl/OjJPmY ‧YouTube「濱田真由美頻道」 山田弘美、濱田真由美的共同著作:《願望何時才能實現?「吸引力」實踐大全》《3分鐘未來日記》《3分鐘未來日記【3... 內容試閱 如何讓吸引力之神與你站在同一陣線 如果日記裡寫的一切都會成真,你會怎麼想? 1依照順序寫,一天只寫一頁。 2深呼吸後仔細描摹。 3以過去式書寫簡短的句子,就像這些事已經發生了。 每天早上只要描摹三分鐘,持續一段時間之後,你會發現日記的內容成真。相信各位都將對「未來日記」的威力感到驚訝。 我是本書的共同作者之一山田弘美。 「未來日記」(第一代)誕生於我身處人生谷底的時代,讓我相信奇蹟真的會發生。 當時我背著一千多萬的債務,錢包裡只有幾張百元鈔票和幾枚銅板。不但離婚,還沒有收入,帶著年幼的孩子投靠娘家。 我的兒子當時還是小學生,某天他用好不容易存到的一點零用錢,買了一本有著透明樹脂書套的筆記本送給我,還用黑色油性筆在胭脂色的封面寫下「送給媽媽的禮物」幾個字。當時我就決定,要將這本筆記用在特別的地方。 就在我打起精神創業、剛要開始賺錢的時候,娘家的媽媽突然說我住在家裡會害他兒子(也就是我弟弟)結不了婚,叫我搬出去。不得已,我只好離開娘家,狀況也因此越來越差。 這時我的好朋友美美(小池真由美)建議我,「專心工作五十分鐘,接著再上網聊天十分鐘,可以讓工作更開心、更有效率。」 這個建議給了我極大的鼓舞。於是我在網路聊天室做了一個實驗,測試心想事成這個吸引力法則到底是不是真的。 還沒開始實驗之前,我就已經下定決心,為了小孩的將來,一定要讓這個法則成功運用於實現願望之上。 為了達成目的,我打算把一切記錄下來,確認心中所想和實驗結果之間的關係,不順利的時候再隨時調整方法。 於是我用兒子送的母親節禮物,也就是這本特別的筆記本開始寫日記。每天早上,我都以一整天已經結束的口吻寫日記,告訴自己「今天真是最棒的一天!」過段時間再翻回去看之前寫過什麼。 在我開始書寫「未來日記」之後,許多日記內容居然開始實現了。我和美美開了一個聊天室,彼此分享這些成為現實的願望,連續好幾個月都沉浸於心願成真的喜悅,完全超乎我們的想像。 書寫日記的過程中,我和美美隨時保持心情愉快,適度調整做法,並持續付諸行動,生活也越來越順心。這時我非常確信「心想事成是真的」「事情會變成你想的那樣」。 後來我開始將「未來日記」分享給更多人。十幾年後,我認識了濱田真由美。 我們變成很好的朋友,還一起舉辦各種講座,並將其中幾次講座的主題訂為「未來日記」。因為許多學員向我們反映,想不到日記要寫什麼,因此我們兩人就在準備講座內容的同時,一起準備給學員參考的例句。 寫到一半,我們決定休息一下出門散步。散步途中走進和紙專賣店,我隨手拿起「抄經」翻了一下。這時一個念頭突然閃過腦海,彷彿被雷打到一樣。我趕緊叫來真由美,興奮地向她報告這個發現。一直到現在,我還記得自己當時有多興奮。 「如果不知道寫什麼好,那就用描摹的吧!」 於是我們連忙回家,立刻著手進行,並在當天就做好描摹的檔案。 這本「未來日記」(第二代的小冊子)幫助許多人實現了願望,...

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