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商品描述

　《四季養生全書（超值全彩珍藏版）》以《黃帝內經》《本草綱目》等國醫經典為基礎，挖掘了歷代養生名著中的精髓，匯集了歷代名醫、聖人先賢的養生秘方，也綜合了數千年來流傳民間的養生經驗、長壽經驗，以及現代醫學保健知識，全面闡釋了四季養生的理論、原則和方法，是針對國人體質和現代生活方式特點而編寫的居家養生保健全書。全書共由“總論”“春之篇”“夏之篇”“秋之篇”“冬之篇”“四季養生豆漿”“四季養生靚湯”“四季養生糖水”“四季養生家常菜”九部分組成。其中，“總論”全面闡釋了人與天是如何相連、相通的，解讀了《黃帝內經》裡蘊含的四季養生智慧，以及所遵循的“天人合一”的原則。“春之篇”“夏之篇”“秋之篇”“冬之篇”，分別教會讀者從具體節氣、保肝養肝、食療進補、生活起居、運動休閒、美容護膚、情志調理和防病祛病等方面，系統地掌握各個季節保健養生的全部智慧。在第六篇至第九篇中，我們分別根據各個季節特徵，進行均衡的營養搭配，精選出500多道季節特性的豆漿、湯煲、糖水和家常菜，再加上健康的烹飪方法和直觀精美的菜品圖片，教你掌握“不時不食，順時而食”的飲食原則，保證每餐攝取全面均衡的營養，成為自己的養生專家，與家人一起樂享四季美食，吃出強健體魄。

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