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以下書況，主觀上皆可閱讀，若收到後不滿意，『都可退書退款』。 書況補充說明: B 自然泛黃書斑、髒污。 【購買須知】 （1）照片皆為現貨實際拍攝，請參書況說明。 （2）『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料，若有疑問請留言，但人力有限，恕不提供大量詢問。 （3）『附件或贈品』，不論標題或內容簡介是否有標示，請都以『沒有附件，沒有贈品』為參考。 （4）訂單完成即『無法加購、修改、合併』，請確認品項、優惠後，再下訂結帳。如有疑問請留言告知。 （5）二手書皆為獨立商品，下訂即刪除該品項，故『取消』後無法重新訂購，須等系統安排『2個月後』重新上架。 （6）收到書籍後，若不滿意，或有缺漏，『都可退書退款』。 [商品主貨號] U102982277 [代售商品編號] 101717200309 [ISBN-13碼] 9787534990458 [ISBN] 7534990459 [作者] 尼基·詹金斯，利·布蘭登 [出版社] 河南科學技術出版社 [出版日期] 2018/04/01 [裝訂/規格] 143頁 / 普通級 / 1-1 [目錄] 如何使用本書 第一章 解剖概論 解剖學定義和術語 身體各系統 體平面和體區 解剖學術語 關節運動 姿勢和肌肉平衡 脊柱 異常姿勢概述 瑜伽如何改善姿勢？ 呼吸的生物力學 膈肌的功能 瑜伽與呼吸的協同作用 冥想及其益處 輪穴 練習 拜日式 第二章 練習 脊柱后凸（駝背） 縱向運動 ?式 貓式 開肩 開肩 開肩 開肩 坐姿扭轉 蝗蟲式 橋式 駱駝式 半肩倒立 攤屍式 呼吸練習 冥想練習—SoHun Mantra 脊柱前凸 前屈式 瑜伽蹲 大腿前部伸展 跪位髖屈肌伸展 勇士1式（變式1） 英雄式（變式） 嬰兒式（變式） 平板 腿部起落 腿部扭動式 攤屍式 呼吸練習 冥想練習——基礎冥想 平脊 分腿前屈式——三角前屈式 加強側伸展式——單腿加強背部伸展式（變 式） 站立單腿伸展式——立體式（變式） 勇士1式（變式2） 仰?足趾式——躺?式 船式 虎式 眼鏡蛇式 蝗蟲式2—蝗蟲式（變式） 交叉扭轉式 攤屍式 呼吸練習 冥想練習（Antar Mouna） 背部下凹 下犬式 半劈叉 三角式（變式） 三角扭轉式（變式） 門式 坐位前屈式（變式） 船式 側平板式 蝗蟲式3—蝗蟲式（變式） 鱷魚式 上抬面足式 攤屍式 呼吸練習 呼吸的正念冥想 參考文獻 補充書目 術語 索引) [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) 《瑜伽解剖學：體式全彩圖解》深入淺出地展示了瑜伽練習中身體的運動，包括為改善姿勢、活力和健康特別設計的體式。適合從初學者到高級練習者等不同能力水平。所有練習均配有詳細解剖圖解，精確展示涉及的肌肉及其運動方式。每個動作除了詳細步驟、變式和益處，還配有包括關節運動和涉及肌肉的表格。 尼基·詹金斯（Nicky Jenkins） 踐行瑜伽多年，在她位於英國海峽群島（Channel Islands）的工作室為不同水平的瑜伽練習者授課。她同時也是一位糾正性高效運動和動力學全面生活方式教練（CHEK holistic lifestyle coach，疾病、壓力和生活方式管理教練）和按摩師。利·布蘭登（Leigh Brandon）英國認證的體能教練，糾正性高效運動和動力學專家（CHEK practitioner）、糾正性高效運動和動力學全面生活方式教練和bodytalk practitioner（針灸、頸部護理、物理治療等專業人員）。自1996年以來，他專長於損傷康復和運動訓練。 王會儒博士，教授，上海交通大學體育系副主任，中國體育科學學會武術與民族傳統體育委員會委員，RYS美國瑜伽聯盟CCT瑜伽教師培訓客座教授，上海市精品課程「瑜伽」負責人。研究方向：民族傳統體育與健康促進。王會儒以第一作者或通訊作者發表SCI論文5篇、中文核心期刊論文7篇、國際會議論文6篇；出版學術專著1種、教材1種、科普著作2種，主持翻譯著作5種；承擔省部級課題2項、廳局級課題8項等。喬鈞，教育學碩士，農工民主黨，上海市第二康復醫院康復治療部主任。運動生物力學研究方向，農工黨上海市第十三次代表大會代表，上海市康復治療專委會委員。 ) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問，發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間: 　 敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00，例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售，來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間，謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款，可在自己方便的時間領貨。

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