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以下書況，主觀上皆可閱讀，若收到後不滿意，『都可退書退款』。 書況補充說明: A 近全新、輕微使用、翻閱痕跡。 【購買須知】 （1）照片皆為現貨實際拍攝，請參書況說明。 （2）『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料，若有疑問請留言，但人力有限，恕不提供大量詢問。 （3）『附件或贈品』，不論標題或內容簡介是否有標示，請都以『沒有附件，沒有贈品』為參考。 （4）訂單完成即『無法加購、修改、合併』，請確認品項、優惠後，再下訂結帳。如有疑問請留言告知。 （5）二手書皆為獨立商品，下訂即刪除該品項，故『取消』後無法重新訂購，須等系統安排『2個月後』重新上架。 （6）收到書籍後，若不滿意，或有缺漏，『都可退書退款』。 [商品主貨號] U102956036 [代售商品編號] 105218000099 [ISBN-13碼] 9787508673097 [ISBN] 7508673093 [作者] 羅伊·鮑邁斯特, 約翰·蒂爾尼 [出版社] 中信出版社 [出版日期] 2017/09/01 [裝訂/規格] 平裝 / 344頁 / 32k / 13 x 19 x 1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 2-1 [目錄] 引言 意志的衰退 意志的回歸 進化和禮儀 為什麼你要運用意志力讀這本書？ 第1章 意志力不只是個傳說 蘿卜實驗/006 給那個感受命名/012 臟襪子之謎/018 來自街頭和實驗室的啟示/021 第2章 驅動意志力的能量來自哪里？ 大腦的燃料/032 內心的魔鬼/042 吃出意志力/048 第3章 任務清單簡史，從上帝到凱里 哪些目標？/063 模糊對精確/067 凱里的夢想收件箱/071 蔡氏效應/078 零態清爽/082 第4章 決策疲勞 渡過盧比孔河/094 法官的困境，囚犯的不幸/097 偷懶的選擇/105 選擇你的獎品/108 第5章 錢花到哪兒了？QS知道 我有自我意識，因此我……/118 量化自我/122 並不那麼討厭的比較/128 第6章 意志力可以培養嗎？ 意志力練習/140 增強意志力/145 最難的特技/149 第7章 深入黑暗之最戰勝自己 情緒溫差/161 捆綁繩/166 掛在自動擋的大腦/171 管好自己還不夠/178 第8章 超能量幫克萊普頓和卡爾戒酒？ AA的秘密/193 他人的影響：你要去天堂還是地獄/198 神聖的自制力/202 明線/208 第9章 養出強大的孩子：自尊對自制 從自尊到自戀/218 例外的亞裔人/222 德布保姆和三胞胎/227 嬰兒守則和青少年守則/232 有人盯?/238 玩向成功/243 第10章 節食風暴 去他的效應/256 節食者的第22條軍規/258 為大戰作准備/264 稱體重，估卡路里/268 絕不說「絕不」/272 結語意志力的未來：收獲更多，壓力更少——只要你不拖延 最后期限測試/280 啟示1：了解你的極限/283 啟示2：留意你的症狀/285 啟示3：挑選你的戰斗/287 啟示4：列個任務清單——至少列個「不做清單」/289 啟示5：當心計划謬誤/290 啟示6：不要忘了小事情/292 啟示7：積極拖延的力量/294 啟示8：別無選擇/295 啟示9：追蹤了解/298 啟示10：經常獎勵/299 自我控制的未來/301 致謝/305) [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) 本書是一本風靡全世界的心理學通俗讀物。 被拖延症困擾？面臨情感糾葛？減肥總是反彈？控制不住購物的沖動？沉溺於社交媒體和在線娛樂？經常熬夜時間還是不夠用？一切都與意志力相關！ 身處飛速變化的互聯網時代，誘惑無處不在，如果你想要控制自己，過更好的生活，獲得財富、健康、自由，意志力是不可或缺的鑰匙。 決定一個人成功與否的后天因素中，意志力排在第1位。 世界傑出的心理學家之一羅伊?鮑邁斯特在《意志力》中揭示了實驗研究的驚人結果，意志力像肌肉一樣，經常鍛煉就會增強，過度使用就會疲勞。 書中還通過許多知名人士的親身經歷，說明怎樣設定務實的目標，監控進展，通過刻意練習，提升你的自控力。 只要學習一些技巧，養成好的習慣，找到了適合的方法，下一次遇到誘惑時，你可以不必那麼費力就可以抗拒了，你的工作效率和執行力也會越來越強。只有堅強的意志力，人生才能走得更遠。這本書對你的工作與生活，都有顛覆性的啟示和幫助。 羅伊?鮑邁斯特（Roy F. Baumeister），美國佛羅里達州立大學心理學教授，意志力領域的研究權威，發表超過450篇科學文獻，是世界論文引用率...的心理學家之一。 約翰?蒂爾尼（John Tierney），《紐約時報》科學專欄作家，其作品曾獲美國科學發展協會和美國物理協會頒發的獎項。) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問，發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間: 　 敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00，例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售，來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間，謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款，可在自己方便的時間領貨。

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