【書寶二手書T7／親子_IZ7】有一種崩潰叫，陪孩子寫作業_王莉
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當孩子不會時，父母該教導的不應只是「正確答案」。 ▍當孩子寫完作業，該幫他檢查嗎？ 幫孩子檢查作業，是很多父母最常做的事， 卻忽略了這極容易讓孩子養成不負責任的依賴心態。 父母過多的幫忙，成了孩子成長的最大阻礙。 ▍拖拖拉拉的孩子，竟然更不該陪他寫作業？ 很多爸媽為了陪孩子寫作業，花了大量時間和精力， 結果不僅自己疲累，孩子對學習也更加厭惡、更想逃避。 十二歲以下的孩子，專注力最長僅半小時， 延長專心時間的關鍵，就在於學習環境。 ▍還有更多爸媽可能遇到的情況，本書都有解： ◎ 要怎麼讓不愛寫作業的孩子變得自動自發？ ◎ 課本、作業、文具……常常丟三落四的孩子怎麼了？有藥醫嗎？ ◎ 孩子怎麼教都教不會，天天生氣讓我心好累，該怎麼做到不吼不叫？ ◎ 玩一整天都不累，一寫作業就想睡的孩子如何搞定？ ◎ 爸媽也有想休息的時候，一定要天天陪孩子寫作業嗎？ 正確的陪伴方式，不僅決定了孩子的成績，也定調了孩子的未來。 讓我們從「作業」開始，為孩子累積一生受用的學習力！ 【本書特色】 1. 讀者好評突破一萬兩千則，獻給崩潰爸媽的陪伴指南 2. 打破「陪寫作業」的迷思，為沒方法、沒時間、沒精力的爸媽提供真正的解決方案，秒懂孩子的真實需求 3. 用寫作業養成未來必備的學習力：解題思維、專注力、自我負責、心理韌性、追根究柢精神……幫助孩子不斷進步。 4. 用寫作業有效陪出自主學習的孩子：接受「不會」、營造學習環境、情緒穩定、把學習遊戲化……帶著孩子突破學習困境。 王莉 被稱為「最懂孩子心」的老師，從事一線教學二十餘年。北京市級優秀教師，曾獲北京市最高級別「紫禁杯」優秀導師稱號，榮獲多屆全國青少年「春雷杯」園丁獎，眾多學生考取清華、北大等名校，更有學生在《詩詞大會》等綜藝節目中取得佳績。 她從小學老師的親身經歷和豐富的教學經驗中，為爸媽詳盡解析陪寫作業時應該陪什麼、怎麼陪，並傳授如何透過「寫作業」這件小事，為孩子們養成獨立學習、自主讀書的好習慣。曾出版多部暢銷作品：《好老師告訴好媽媽的教子秘密》、《出色男孩：讓男孩勤奮學習的56個習慣》、《小學課本中的名家作品賞析大全》、《小學生古詩詞鑒賞大全》等。 布姐／職涯生涯教練 洪仲清／臨床心理師 張鈺／正面管教執行培訓機構理心教育聯合創辦人 曾心怡／臨床心理師、初色心理治療所副所長 樊登／「樊登讀書」創辦人 魏瑋志（澤爸）／親職教育講師 ──齊聲推薦陪孩子完成作業，不是一個是非題。孩子的作業時間也是陪伴與教養的一個過程。如何陪，何時放手，理解孩子學習風格與面對挫折的韌性，會是比完成作業更重要的事！──曾心怡／臨床心理師、初色心理治療所副所長 重要的一件事是讓孩子愛自己，讓他認為自己有價值，讓他知道自己要為自己努力奮鬥學習，而不是為了任何別人，學習這件事就是他的權利。——樊登／「樊登讀書」創辦人 家長的陪伴方式不但決定了孩子的成績，更決定了孩子的未來。——張鈺／正面管教執行培訓機構理心教育聯合創辦人 作者序 哪有什麼歲月靜好，只是孩子還沒上學吧凌晨一點的動態牆，一位媽媽發出了這樣一條言辭懇切卻又讓人哭笑不得的訊息：「不要聘金，嫁妝備好，送車送房，包辦酒席，禮金全給孩子，唯一的要求是現在就接走，作業教一教，誰家的媳婦誰養！」 一瞬間，下面的留言區炸開了，各路家長紛紛要將自己的兒子、女兒提前送到親家去，說什麼都不想留著過年了。想想之前已經有多位媽媽不是心肌梗塞就是腦出血的新聞，家長們強烈呼籲要將「陪孩子寫作業」列入高危行業。 正所謂「不寫作業母慈子孝，一寫作業雞飛狗跳」。身為資深鄉民的爸媽，想像力絕對不輸熊孩子。最近一句成語「遠交近攻」爆紅，非常形象地描繪出了爸媽陪孩子寫作業時的心情：孩子做作業時，家長離得遠一點兒還能偶爾交流交流；如果離得太近，肯定會攻擊他（她）！ 只能說這一代家長真是好難啊！一位媽媽說老師要求用「ABCC」的格式組詞填空，聰明的熊孩子果然毫不意外地「正常發揮」，很認真地看著媽媽說：「小心媽媽、小心爸爸、小心姊姊……」請問你們對這個孩子到底做了什麼，讓他對家人如此防範？ 一邊是高呼「人間失格，陪讀的爸媽傷不起」，另一邊卻是大家不斷讚嘆著熊孩子跨出地球的想像力：「早餐不能吃午餐和晚餐」、「比細菌還小的是細菌的兒子」、「奶奶家一隻狗養了我；奶奶家養了我一隻狗；我家養了一隻狗奶奶」……哈哈大笑完，我們認真地想一想，孩子說的也沒錯啊，難道細菌的兒子比細菌大嗎？難道午餐和晚餐可以早上吃嗎？ 每位輔導孩子做作業的家長，都是在「人間歷劫」啊。不順心的時候只能看看書，才能調節好情緒。比如一位媽媽每天不得不陪上小學的孩子寫作業，為了消除負能量，她一時激憤就考了個小學教師證。這一消息無疑讓父母們再度沸騰了：孩子寫作業，媽媽坐在旁邊悠閒織毛衣的時代已經澈底一去不復返了，現代父母織的不是毛衣，而是知識、技能和素養，現在的父母已經正式邁入了「陪孩子寫作業之父母二．○時代」。 陪讀的父母雖不是非要考證書，但是不學習是真的跟不上課程大綱的發展啊。一位媽媽說：「翻開女兒的英文課外書，天啊，一頁就有十幾個我不會的單詞！羞得我這個大學畢業生立刻把書扔了。」 還有一位媽媽說：「拜女兒學鋼琴所賜，童年家貧的我終於摸上了鋼琴，更有機會研究樂理、音符、五線譜。每天晚上孩子睡後，我就在昏暗的檯燈下瞇起昏花的『老眼』，認真研究著那一根根黑線和一個個帶尾巴、不帶尾巴的『小蝌蚪』……」 優秀的家長們，明明是你們陪著孩子「一路打怪」，怎麼變成自己不停升級，還一不小心就「文武雙全」了呢？ 一位媽媽怕自己會得產後抑鬱症，索性考了個諮商心理師證照。一位四十歲的媽媽，跟著兒子學了五年爵士鼓，從開始的四肢配合極不協調，到現在一身鉚釘裝在公司年會上表演電子鼓曲，那霸道的氣勢讓台下的年輕人都自愧不如。一位媽媽為了能跟上時代，考了高中教師證、諮商心理師證、二級人力資源管理師證，現在正準備去大學當老師，並計畫報考博士，和孩子一起進步。跟上時代，才能擁有詩和遠方！ 孩子啊，看來唯有你們，才能讓我們這些父母人到中年仍然求知若渴、筆耕不輟！陪讀雖然很累，但我們這一代優秀的父母卻是越戰越勇。 「小時候，我在寫作業時，爸媽在電視機前看電視劇，那時我就想著要快點長大，變成大人就可以看電視了。可為什麼現在長大了，卻還要陪孩子坐在書桌前……」 所以，你到底為什麼陪讀呢？是為了孩子說：「媽媽，我不想學了」時，你為他（她）默默做出了好榜樣？是為全職媽媽找到二次就業的春天？還是為了讓你家孩子更聰明、活潑、有能力？ 我想答案不言自明。 不管你是被「熊孩子」逼到崩潰，還是通過不停地拿證書來消解陪伴過程中的艱辛和壓力，面對懵懂的萌（熊）孩，你需要的是在探索中發掘他的特長，將他（她）身上的優點不斷地放大、再放大。 所以，你需要這本書，瞭解在陪伴孩子的過程中，你該讓他（她）擁有哪些特質；你該如何培養這些特質；如何消解陪讀過程中的負面情緒，緩解自己的壓力，以及如何真的做到不吼不叫，卻能培養出優秀的孩子。 通過閱讀，我們期待你能夠用聰明的方法培養健康、快樂、聰明的寶貝，讓他（她）一生都生活在愛中。 序│哪有什麼歲月靜好，只是你的孩子還沒上學吧第一章│為什麼你只是看上去在陪孩子寫作業？ 陪孩子寫作業是「陪」什麼？ 老師說的和媽媽說的怎麼總是不一樣？ 作業有寫就好，怎麼寫的不重要？ 作業只需要「寫」嗎？ 「認真檢查」是寫好作業的重點嗎？ 為什麼不要獎勵孩子寫作業？第二章│父母的迷思，影響孩子的學習心態 問完「寫作業了嗎？」之後的事 簽名不等於檢查作業 讓孩子寫越多作業越好嗎？ 自主學習，不等於讓孩子自己學習 拖拖拉拉的孩子，更不能催 父母為什麼不該幫忙檢查作業？第三章│堅持原則，養出自主學習的孩子 讓孩子的錯誤，成為學習的開始 從小訓練孩子「自己的事自己做」 孩子越大，抱的期望應該越小 平和的環境，才能養出情緒穩定的孩子 守規矩的孩子，來自堅持界線的父母第四章│用對方法，點燃孩子學習的熱情 面對手機的誘惑，父母要以身作則 坦然接受孩子的「不會」 比起正解，更該教會孩子「怎麼解」 你也有「陪伴強迫症」嗎？ 做個「先為自己戴上氧氣罩」的父母 為孩子打造專屬的學習空間第五章│改變孩子未來的六大要素 專注力：營造好的學習環境 自信：放大檢視孩子的優點 逆商：冷靜面對成績 自我負責：鼓勵不等於獎勵 自律：戒掉拖延症，擺脫拖拉壞習慣 主動探索：鼓勵孩子追根究柢第六章│正確的陪伴，能讓孩子受益一生 孩子的自信，是源自父母 寫作業是為了培養獨立的學習心態 學習情緒會影響學習態度 好的生活習慣，能提高學習效率 挖掘更多孩子的潛能第七章│陪伴孩子成長教我的事 教養不是帶領，而是陪孩子一起前進 沒有血緣關係，卻更像真正的家人 從不及格邊緣到高分畢業的「奇蹟女孩」 真正的陪伴，是用「心」交流 孩子讓我成為更好的自己附錄│國英數學霸怎麼教？給爸媽的教養指南 如何教出國語學霸？ 如何教出數學學霸？ 如何教出英文學霸？ 問完「寫作業了嗎？」之後的事很多家長朋友向我訴苦：「我每天到家第一件事，就是問孩子有沒有寫作業。」很多家長，特別是媽媽勞累了一天，真的連吃飯的力氣都沒有了，但是回到家裡的第一件事情，一定是詢問放學的孩子是否寫了作業。當孩子回答「寫了」時，父母懸著的心才會落下來。奇怪的是，父母雖然很少聽到孩子回答「沒寫」，可是為什麼老師還是會因為孩子的作業問題和父母頻繁地聯繫呢？是老師的統計出現了問題，還是孩子的回答出現了問題呢？答案顯而易見。小陽是五年級的學生，大部分時間在班級墊底，偶爾也會取得比較優異的成績。小陽家就住在學校門口的社區裡，也已經是可以獨自回家的年紀了。每天下午不到四點就放學的小陽，回家後有大約三個小時的獨立時間，他已經被媽媽養成了進門第一件事，就給父母打電話報平安的習慣。如果小陽四點還沒到家，媽媽就會聯繫老師，所以小陽沒有時間在路上邊走邊玩，但是報平安後的時間，就由他自由支配了。 通常小陽用四十分鐘就可以完成作業。老師偶爾出的作業會多一些，就需要一個半小時才能完成。但是不管怎樣，大約七點他的父母才會回家，他有很長一段屬於自己的時間。在這段時間裡，他可以看卡通、看電影、聽音樂。不知道為什麼都是四十分鐘，上課的時間很難熬，但是看電視時，四十分鐘就像四分鐘，一會兒時針就在時鐘上走完一圈。對此，小陽總是懷疑自己家的時鐘是不是被媽媽遙控了，只要他一看電視，媽媽就設置了程式，讓指針快速地走。 小陽想到一個字沒有寫的作業時，會不由自主地看看時鐘，暗示自己馬上就關電視，趕緊寫作業。但拖延了一個多小時，再不寫作業的話就無法向媽媽交差了，小陽這才不情願地回到自己的小房間開始寫作業。 打開作業本後，按照慣例，小陽一定會再發一會兒呆。在發呆的瞬間，他往往會被隨便的一支筆吸引了注意力。他把筆平放在桌子上，轉上幾圈，看看是越來越快還是越來越慢；也許，他還會再拿出一支筆，讓它們互相比賽，一枝筆轉得快了，他一定會再用力轉另一枝筆，這樣相互輪流。幾圈下來，分針又轉了大半圈。距離媽媽回來的時間只剩一個小時了。小陽意識到自己必須加快速度了，否則就要迎來一陣「狂風驟雨」。他專心下來，按照聯絡簿上的內容，開始完成第一項作業。此時已經過了六點，距離小陽回到家的時間已經過去了兩個小時。這兩個小時雖然很放鬆，但他玩得並不自在。 快！快！快！這個時候無論如何都需要加快速度了，趕緊低頭寫作業。可是剛寫了幾題，小陽又有可能因為翻書，被翹起來的書角引走了注意力，他用手中的筆，把書角壓下去，壓下去，壓下去……可是書角不聽話，總是下去了又上來，再壓，再上來……小陽又進入了新的挑戰遊戲中。 這個時候，時針真的立刻就要指向媽媽回來的七點鐘了。要解決一切障礙，快寫！於是就出現了自己明明知道還剩三題，卻只做了一題，並暗示自己另兩題是「記錯了」。抄寫的作業不僅漏了兩題，更草草地匆促寫完，這樣本該用四十分鐘完成的作業，總會被小陽快速地壓縮到二十分鐘，趕在媽媽用鑰匙打開門的一剎那，「完成」自己的所有作業。 自然，媽媽回來的第一句話就是：「作業寫完了嗎？」小陽的回答一定是自信滿滿的──「寫完了！」媽媽對乖巧兒子的回答也是滿意得很，立刻覺得一天的勞累都消失了，渾身輕鬆了很多。媽媽會幸福地說：「媽媽立刻給你煮晚餐，你再看一會書。」小陽也會得意揚揚地回答：「好的。」 多麼和諧的一幕啊，聽到孩子自動自發地完成了作業，媽媽立刻安下心來；聽到媽媽口頭的表揚，孩子就感覺一天的功課終於圓滿完成了。 如此日復一日，最終的結果是什麼呢？小陽的作業永遠不及格，錯誤多、書寫亂、丟三落四。如此的作業品質怎麼可以起到檢測學習成果的作用呢？怎麼可以提高他的成績呢？而老師每次為了作業而請小陽媽媽來學校的時候，小陽媽媽也是滿肚子委屈：自己勞累一天，回家後的第一件事情就是「檢查」孩子的作業，怎麼說自己沒有起到家長的監督作用呢？一學期幾乎天天「檢查」孩子的作業，孩子的作業怎麼就是寫得不好，成績怎麼就是上不去呢？〔解析要點〕 在成人的世界裡，我們每個人說的話都是要負一定責任的。要是上司問你：「工作做完了嗎？」大多數人都會實事求是地回報，因為完成和沒有完成只是狀態不同，沒有完成可能是有一些不可控制的客觀因素，所以哪個答案都能讓上司欣然接受。可是在孩子的世界裡，父母的詢問就是一次審判，孩子們懼怕這種「審判」的到來，更沒有勇氣承擔後果，所以對於父母檢閱式的詢問：「作業寫完了嗎？」孩子都會出於自我保護回答說：「是。」父母用成人的標準測量著兒童的世界，所以出現了因為標準不同而造成的假象，並因此被蒙蔽。 如果小陽媽媽在吃完飯後追問一句：「把你的作業拿來，我檢查一下。」由於父母有了實際行動，孩子就會有所顧慮，就不會毫無顧忌地應付了事。 如果小陽媽媽再多做一些，跟小陽說：「拿你的聯絡簿來，我檢查一下每項作業。」更會減少孩子偷懶的可能性。 如果小陽媽媽在此基礎上再深入一步，檢查小陽的每項作業，並讓他自己改正，那麼第二天小陽再做作業的時候，不僅會認真寫完，還會再檢查一遍。 如果小陽媽媽把檢查作業的工作做好，效果就會截然不同。讓孩子自己檢查一遍，然後把錯的題目記錄在筆記本上，這樣寫作業才會起到真正的作用。因為這種方式會讓孩子區分出會的和不會的作業，對不會的作業又進行了追蹤，得到了複習的機會。 同樣是一句：「你作業寫完了嗎？」當它做為結束語，和做為開頭語時，二者所發揮的作用截然不同。拖拖拉拉的孩子，更不能催做父母難，做一個能輔導小學生寫作業的父母更難。 有報導稱，一位三十幾歲的媽媽在陪孩子寫作業的時候得了心肌梗塞，因為陪孩子寫作業，家裡成了「沒有煙硝的戰場」。有句話說：「不養兒不知父母恩」，也許現在應該改成「孩子不上學，不知父母難」。是什麼讓父母在輔導孩子寫作業的過程中，有如此大的精神壓力呢？很多時候我們當局者迷，但是我相信天下所有陪著孩子寫作業的父母，都是希望孩子能夠優秀，才會不辭辛苦地陪伴，他們肯定都擁有一顆愛子之心。 在陪伴孩子寫作業的過程中，大部分父母並非專業人員，較難借助教育的手段和策略輔助。就連身為教師的為人父母者，也往往因為面對的是自己的孩子，而容易亂了陣腳。俗話說：「醫者不自醫」，即使是教師，陪伴自己的孩子寫作業時，同樣會有很多不符合教育觀點的言行。 在陪伴孩子寫作業的過程中，父母們共有的口頭禪是「快點寫」，或是同樣意思的「抓緊時間」、「別拖拖拉拉」……，都是在提醒孩子寫作業不要浪費時間，但孩子真的需要你的「提醒」嗎？萱萱今年上四年級，學習成績在班級中處於中等水準。英文、國語成績略微好點，能排到班上前十名左右；數學成績略差，在班上差不多要排到十五名。孩子在老師面前，屬於低調的類型，不會和男孩子一起淘氣、擾亂課堂秩序，但上課時也不會專心致志地聽講，手裡免不了玩玩東西，或者和同學用眼神交流。她可以獨立完成作業，正確率在百分之八十左右，和她的成績很吻合。但是萱萱寫作業的時候總是拖拖拉拉，如果沒有家人的監督，四十多分鐘就能寫完的作業，她要寫上兩三個小時。 萱萱的媽媽研究所畢業，是一位公務員，上下班時間相對比較固定，而爸爸在一家私人公司做技術研發工作，經常出差不說，加班到很晚是常態。所以，萱萱每天放學後的時間，基本上都被媽媽承包了。每週媽媽要帶她上兩次英文補習班，回到家後，還要忙著做晚飯。一到家，媽媽就提醒萱萱：「趕緊洗手，快點寫作業，抓緊時間，一會兒還要背英文、練鋼琴，到時又沒時間了。記住了嗎？抓緊時間。」萱萱一邊換鞋，一邊心不在焉地回答：「知道了！」也許此時的萱萱正在想：這麼多事，怎麼抓緊時間都是不夠用的。 萱萱像小蝸牛一樣，緩慢地走進自己的房間，打開自己的小兔子護眼燈，慢慢地拉出椅子，慢悠悠地打開書包，拿出各項作業本，一會兒桌子上就堆成了小山，萱萱有各種作業要完成，英文單字抄寫、英文句型練習、數學心算、運算練習……萱萱還沒有把她的「待辦事項」陳列完，媽媽已經像閃電一樣從門口進來了，有點惱怒地說：「抓緊時間，好嗎？一會兒又弄到十一點，你身體會吃不消的。」萱萱為了顯示自己已經在用最快的速度學習了，也不回答媽媽，直接打開作業，準備寫字。 媽媽是一個做事很俐落的人，很快做完了飯，母女倆開始安靜地吃晚餐。這期間萱萱可以聽一段故事，或者偷看幾眼電視，然後媽媽又會催促著：「你快點寫作業，我把廚房收收，馬上來陪你。」聽到這句話，萱萱書寫的速度比飯前加快了幾倍。 當媽媽坐到萱萱身旁的時候，房間裡達到了絕對的安靜，夜色中只能聽到萱萱的筆尖在本上劃過的聲音，母女二人的鼻息聲都變得格外響亮。每當萱萱停下筆思考的時候，媽媽就會在旁邊說上一句：「抓緊時間，別浪費時間。」萱萱就會立刻停止思考，硬著頭皮繼續做自己似懂非懂的題目。 可是有的時候，萱萱的手就是不受自己的支配，像機器被突然關掉了電源，不受大腦控制地停了下來。而這個時候，媽媽的臉色總是不好，語氣略帶無奈地說：「你怎麼就不能自動自發呢？為什麼總是想辦法拖延時間，難道你和時間是敵人？以前就和你講過，時間對每個人都是公平的，不會因為你的浪費，就多給你一秒，恰恰相反，因為你的浪費，它反而走得會更快。因為你浪費它的時候，什麼事情也沒有做成……」 每當媽媽這樣提示萱萱時間很寶貴的時候，萱萱就會不自覺地停下筆，看著媽媽因為惱怒而飛速張合的雙唇。也許萱萱在思考：為什麼媽媽的嘴裡總是能說出相同的話呢？只要萱萱這樣一發愣，媽媽的情緒就會開始升級，從略帶一絲懊惱變成生氣，兩隻眼睛放出具有殺傷力的冷光。 「聽到了嗎？快點寫！」這回媽媽終於不說道理了，只剩下絕對權威的命令。萱萱就像個戴著腳鐐、手銬的奴隸，不敢再有自我思考的時間和空間。她無意識地微微點一下頭，繼續寫作業。一個晚上，萱萱被媽媽提示「抓緊時間」有多少次，萱萱也數不清了。〔解析要點〕 在孩子寫作業的時候，父母這樣時刻提醒孩子好嗎？ 首先，寫作業是學生將課堂上學習到的知識，借助習題重新展現出來的過程。在這個過程中，學生需要對大腦存儲的資訊進行整合和篩選，哪個資訊是解決哪個問題的，要形成一一對應的關係。這個過程不是簡單的複印過程，需要思維的二次加工。所以父母這樣無休止地提醒孩子注意時間，很容易打擾孩子思考、記憶和理解。 其次，父母的反覆催促會讓孩子喪失自律的能力。孩子的成長並非一蹴可幾，他們每天都會犯錯誤，正是這些錯誤讓他們學習著長大。如果他們總是犯同樣的錯誤，那麼我們就要給予孩子時間和空間，讓他們靠自己的努力去修正這個錯誤，而不是讓父母幫他指點方向。 最後，反覆嘮叨會讓孩子對自己失去自信。一個時刻背負著沉重十字架的人，是不可能面露陽光笑容的。恰恰是父母這份發自內心的關愛，一點點埋葬著孩子的自信心。 父母陪孩子做作業，這本身是個很好的親子互動過程，也是情感交流的契機，但是父母應該相信孩子擁有責任感。特別是經歷了幾年學習的小學中高年級的學生，他們知道作業對自己的意義是什麼，父母要相信孩子有意願把作業寫好。在寫作業的過程中，只要沒有過分的行為舉動，父母就要保持安靜，反覆地叮囑只會打擾到孩子的思考和作業完成的品質。 如果父母一定要說些什麼，換一種表達方式也許會起到更大的作用，比如可以說些鼓勵的話語，在孩子寫完作業時，媽媽可以由衷地讚美孩子：「你今天的速度比昨天快了五分鐘！」孩子因為思考停下來的時候，媽媽可以給予孩子一個信任的微笑，傳達出「媽媽相信你，一定會有解決問題的方法」的訊息。 俗語說，「好言一句三冬暖，惡語傷人六月寒」。父母時刻提醒孩子注意時間，是出於善意，但是因為提醒的方式不對，就不可能達到預期的效果。換一種表達方式，也許會讓同樣的事情有著不同的結果。) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 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