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• 力量訓練的理想選擇• 極易與水混合• 有助於提高力量和能量• 被權威評測網 LABDOOR 評為 A 級產品服用時間我們建議您運動之前或之後可馬上服用3 克一水肌酸粉,與乳清蛋白粉和碳水化合物混合共同服用可最大限度的促進肌肉吸收,此外,也可以與水、牛奶和果汁混合後立即飲用。5 天沖擊期或加載期(loading phase)-建議初次使用一水肌酸的用戶在使用本產品的前5 天作為衝擊期或加載期,以最大化促進吸收,達到最優的效果。衝擊期內每天服用 4 次,每次 3 克(1 舀勺),可使肌肉組織中的肌酸水平達到飽和狀態。在完成加載期後,每天只需要服用 3 克本產品即可。