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第一次使用建議把皮膚先打濕或搭配身體油, 刷毛打濕輕刷感受一下刷毛的硬度後再調整力道, 使用後也要記得再擦身體油和乳液養護刷過的皮膚 !
#刷馬鞍處
上下刷都可。再往側邊橫刷,最後於臀部微笑線處,由下往上刷。
#刷腿
1.先從大腿正上方:由上往下刷,特別加強膝蓋上側,這裡的通常會特別緊繃阻塞。
2.腿外側:由上往下刷,從大腿刷到小腿,可以分三條線進行。
3.腿內側:由下往上刷,可以加強腳踝處,以及膝蓋內側周圍。
#刷肩頸&腹部
1.放鬆斜方肌,由內側往外側刷。
2.腹部若常有脹氣,也可由外側往內刷。
#刷手
1.從前胸開始,由內往外刷。再從手臂上側往下刷,特別加強在三角肌,多數的人這裡的肌肉較糾結。
2.往下刷下手臂時,手套可以往下滑到手背,順勢刷到手指帶出
體刷注意不要刷到瘀青,刷到皮膚表皮微發紅糾結感順暢即可停下,刷完後要記得再使用身體油和乳液給予肌膚養分滋潤