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脂肪卡尺 脂肪夾 脂肪鉗 皮脂厚度計 body fat caliper
量程:0-60MM
包裝:PE袋
健身房私人教練專用體測設備,皮脂夾。用於減肥人群的使用。
測量身體脂肪含量如何用皮脂鉗測量身體的脂肪含量呢?應該如何操作比較合適呢
一、測定部位:
捏起部位肉並且緩慢往上提取,找出脂肪與肌肉的分界,以測量脂肪厚度,測量結果需除以二為正確數值
三頭-肩峰凸和手肘凸起中間處
腰部-髖骨前凸上方褶皺處
大腿-膝蓋和大腿頂部中間
腹部-右腹部肚臍旁1CM
腋下-在腋下與乳頭連線的中間處
二、測量方法:
1-選取任一部位進行測量
2-穩固的用拇指和其他四指抓住皮膚。
拇指及其他四指的位置至少距離被測位置1公分
脂肪組織越厚,拇指與其他四指之間距離分開的越大
3-用拇指和食指將皺褶向上提起,並使用脂肪夾將其夾起。
4-測量時保持皺褶抬高
5-讓體脂夾的爪與皺褶垂直,距離拇指和食指1公分遠慢慢放鬆體脂夾的壓力
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