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商品描述

賣場名稱：eslite誠品 出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司 人生最大的問題不是煩惱，而是看不清。 我們總是忙著憂慮過去、擔心未來， 卻不記得我們所擁有的只有此時此刻。 如果現在這一刻不能好好地活， 那麼我們可能終其一生都不曾好好地活過。 放下雜念，專注此時此刻，擴大格局，從此改變人生。 讓何權峰醫師溫和而清醒的文字，陪伴你走出自我侷限的心靈困境，找回當下安定自在的力量，擁抱更開闊充實的每一天。 ☆《此時此刻，就是最好的時刻》 每一個當下，我們就只有一個機會，要不然就去經驗它，要不然就錯過它。過好今天，就能過好每一天，懂得擁抱當下，生活自然會跟著改變。 ☆《格局，決定你的結局》 暢銷10年的醒腦哲學，教你打破成見，修養自身，擺脫侷限，活出自己的格局，決定自己的結局。 【詳細資料】 誠品26碼/2682324226007 ISBN13/9780020230243 ISBN10/0020230249 EAN/9780020230243 裝訂/平裝 頁數/480 語言/中文/繁體 級別/無 開數/25K 尺寸/21X14.8X3CM 作者介紹 何權峰 最貼近人性的心靈作家 醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作，早期為《聯合報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後，因接觸「心理神經免疫學」，觸發了他對心靈層面的探究。於是何醫師改變了方向，他開始寫心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書，已超過七十本。 在台港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單只是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升至更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單只是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。 產品目錄 ☆《格局，決定你的結局》目錄 PART1 過去的事 人生最後悔的事，就是一直在後悔 沒有不遺憾的選擇，只有不留遺憾的自己 過去就讓它過去，該放下的學會放下 走出悲傷的，不是遺忘而是記得 生命的每一道難題，都包含一份禮物 「你的人生」這個故事，是自己寫的 PART2 未來的事 人生，不會照著我們的計畫走 每個人都有自己的煩惱 這一刻的陰霾，或許下一刻柳暗花明 擔心沒用，那為什麼要擔心？ 未來的事，交給未來就好 為了未來而活，我們真的活過嗎？ PART3 現在的事 一定要享受過程 一心一意，專注一事 當下這一刻才是真實的 活在當下，是所有負面情緒的解藥 你越接受當下，受的苦就越少 安於當下，就是最好的生活 PART4 此時此刻，你的心在哪裡？ 為什麼你總是不在你在的地方？ 回到當下，專注此刻 心慢下來，生活才會慢下來 你感到幸福的地方，那裡就有你的幸福 生活是自己在過，不快樂是比出來的 心是快樂的，在哪裡都快樂 PART5 此時此刻，你的內在發生什麼？ 「念頭」是情緒的「源頭」 你此刻的想法，決定此刻的心情 你專注什麼，就會發現什麼 你的想法，就只是「想法」 時時覺察，靜心「觀看」 每一刻，都是全新的開始 PART6 此時此刻，就是人生最好的時刻 現在能做，為什麼要等到以後？ 以後，也許再沒有以後 人生匆匆，珍惜當下 學會死亡，才能學會活著 快樂不在遠方，而是樂在其中 不留遺憾的人生 ☆《格局，決定你的結局》目錄 PART 1 你怎麼看自己 發現自己的「天才」 你看重什麼，什麼就有價值 全然接受這樣的我 人是不能拿來比較的 你是否把自己放對位置？ 格局，決定一個人的結局 PART 2 你所認識的人 也許你該換的是朋友 要看自己的背，而不是讓人狼狽 你的情緒是自己的，還是別人的 多連結，不打死結 不管你抱怨誰，罵的都是自己 你的情感帳戶存款多少？ PART 3 你説的每句話 你說別人的話，其實在說自己 口是門，應該把它關好 你也是催眠師 你說的，就是你所求的 我在你面前很想當一個淑女 多灑香水，少潑冷水 PART 4 你給人的感覺 你的表情和語調 只有夠強的人才能弱 行得直，坐得正 會說話的人，必然是聽話高手 空杯心態 沒有所謂的理所當然 PART 5 你做事的態度 用願望克服欲望 你的時間在那裡，成就就在那裡 只差一點，天壤之別 一切從基礎做起 以一個可見的目標點燃熱情 我不是不會，只是還沒學會 PART 6 你經歷的遭遇 要轉頭，不要回頭 天下沒白受的苦 阻止你的，也是讓你起飛的 你會得到需要的，而不是想要的 你要接刀刃，還是抓刀柄？ 相信自己，希望就在不遠的地方 PART 7 你的每個念頭 每一個經驗都是從想法開始 信｜則｜靈 我就知道會發生這種事 當你看著哪裡，就會往哪裡去 與其忙著除草，還不如種花 對，我會登上梅特隆山的北麓 PART 8 你的所作所為 習慣不是造就你，就是毀掉你 你只需要彎一次腰 再往下想一點 最好的介紹信 這就是你和他們之間最大的差別 你给出什麼，就回來什麼

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