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── 👍🏻按讚千萬次認證的療癒暖心圖文👍🏻 ── 在充滿不確定性、失落、不安的世代裡, 我們可以擁抱內心的情緒小怪物,認識另一個可愛的自己 悲傷、孤獨、懷疑、焦慮、恐懼⋯⋯ 一直存在於我們內心陰暗面的情緒小怪物👾 當你對他坦然,你會發現, 真實的自己遠比自己想像中的可愛, 也遠比想像中強大🥰✨ ⚠️適合年齡:12歲以上 👤作者:羅貝塔•古扎迪 Roberta Guzzardi 👤譯者:李夢如 📖出版日期:2023-06-28 ✅本書推薦給----   ● 想要擺脫自我懷疑與批評的你 ● 試圖學習與不確定性共存的你 ● 所有想收穫美好親密關係的人   本書作者為義大利知名的網紅、心理師、插畫家, 作者將自身面對的焦慮、痛苦,以自我對話並逐漸自癒的過程, 以插畫搭配文字的漫畫方式呈現給讀者。 從如何梳理內心混亂的根源,到傾聽各種各樣的情緒, 最終學會聽從自己的內心,找到了自我的價值。 故事中的小女孩,代表著在生活中陷入各種心理內耗的我們, 而情緒小怪物,則是代表不完美的另一部分自我, 潛藏在被我們厭惡、想捨棄、不願面對的內心陰暗面🫣 這本書結合圖文,並用很像小說的寫法構成作者的人生故事及領悟,加上作者本人是心理專業,使得本書充滿省思與哲理,非常適合生活有歷練的人閱讀,一定能從中獲得啟發!────陳雪如 / 諮商心理師   🔷情緒小怪物還想告訴你----   ● 現在我們雖然是在往下走,但實際上也是在前進。 ● 幸福並不能「獲得」,只能歡迎它來到你身邊。 ● 一直受傷的你,要學會分辨花朵和刺。你必須知道,只有花朵才會散發香氣,而刺不會。 ● 沒有任何情緒本身是負面的,如果我們學會傾聽,就會發現其中蘊藏寶貴的啟示。 ● 你大吼:「別打擾我!」其實你想說的是:「讓我回到黑暗獨自待著吧!」 ● 等待本身並沒有錯,但我們往往將等待當做不認真生活的藉口。 【📕本書簡介】 〈真正屬於我們的事物〉 情緒小怪物:「我們在看什麼?」 小女孩:「那些已經離開的事物……」 情緒小怪物:「那些事物為什麼離開?我們做錯了什麼嗎?」 小女孩:「一定有,人總會做錯一些事情……」 情緒小怪物:「但你也不用太傷心,那些離開的事物,並不真正屬於我們。」 小女孩:「你怎麼知道?」 情緒小怪物:「因為真正屬於我們事物,即使我們犯錯了,也會留在我們身邊。」 我們從過往經歷中獲得的經驗和思考,決定了我們的改變和成長;在不理解的事情中,在無盡的失望中,在陷入深淵、幾乎停滯不前的掙扎狀態中,發現生命中的珍寶。   〈刺〉 情緒小怪物:「怎麼了?你身上有好多傷痕。」 小女孩:「我知道我很愚蠢,小怪物。我知道那裡到處都是刺,但我就是控制不住,一次又一次回去……我為什麼會這樣?」 情緒小怪物:「你並不愚蠢,只是那裡的香氣太迷人了……」「我知道。因為你被那種香氣吸引,所以才會一直冒著受傷的風險回去……」 小女孩:「沒錯……可是我該怎麼辦?」 情緒小怪物:「學會分辨花朵和刺。你必須知道,只有花朵才會散發香氣,而刺不會。」 作者體認到愛有成千上萬種形式,但永遠不會消耗殆盡。只是,我們常把情感的依賴誤認為愛情,只停留於追求淺層的滿足感。因此她一直堅信:「愛,絕不會消失!」 ──我努力了,結果不如預想,想走出來,卻陷在挫折中無法離開…… ──我曾有過美好的感情,對那份失去的情感念念不捨,我還能得到幸福嗎? ──每當想到那些不愉快的事情,我就感到自己的人生卡住了,不知該何去何從? 【👍🏻各界好評】 ◼️蘇絢慧 璞成健康心理學堂創辦人 ◼️駱郁芬 臨床心理師/米露谷心理治療所所長 ◼️陳品皓 米露谷心理治療所臨床心理師 ◼️陳志恆 諮商心裡師、暢銷作家 ◼️陳雪如 諮商心理師 ◼️洪培芸 臨床心理師、作家

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