又是庸庸碌碌的一天? 重整生活的時間管理術/Swan eslite誠品
1. 透過LINE購物進入蝦皮後禁止再透過蝦皮直播下單,避免訂單認列異常
2. 請務必「清空」蝦皮購物車,再透過LINE購物連結至蝦皮商店進行購買 ;先把商品加入購物車,再從LINE購物連結至蝦皮結帳,將無法獲得點數回饋。
3. 請避免連續下單,若您完成交易後,想下第二張訂單,請重新從LINE購物連結至蝦皮商店進行購買
4. 電子票券及繳費服務類別:回饋0%。
5. 請留意,蝦皮超市內的商品(蝦皮超市、蝦皮直送美妝、蝦皮免運直送)不隸屬於蝦皮商城,點數回饋請依照「蝦皮超市」商店頁為主。
6. 蝦皮商城之訂單適用於部分點數紅包,規範請依該紅包頁說明為主。
7. 點數回饋將依照蝦皮提供扣除折價券、運費與蝦幣後之最終金額進行計算。
8. 同一商品品項(即便不同尺寸規格),皆會計入同一筆返點上限進行計算
9. 用戶需於同一瀏覽器進行交易(若自動跳轉 APP,請在 APP交易)。
10. 若使用不同物流或付款方式,將拆分成不同筆訂單編號發送通知。
11. 若使用折價券折抵,可能會有攤提折抵導致訂單金額些微落差
12. 蝦皮會將LINE的導購跳轉紀錄與蝦皮的會員ID進行綁定,若後續七天內未透過其他媒體來源導入蝦皮官網,則七天內於該蝦皮帳號下訂的首筆訂單會被蝦皮認列為該LINE用戶導購跳轉時所成立之訂單。
13. 若同一用戶使用一個以上蝦皮帳號透過LINE購物進行導購,將可能導致無法收到導購通知,亦可能無法收到點數,再請留意。
[注意事項]
1.如導購途中用戶由網頁版(電腦版/手機版網頁)切換為 App 會造成追蹤中斷而無法進行 LINE Points 回饋
2.若購買過程中關閉蝦皮APP,則需重新透過LINE購物前往蝦皮商城,否則無法進行LINE POINTS 回饋。 / 3.如用戶先前往蝦皮商城將商品加入購物車,後續透過LINE購物前往至蝦皮商城將購物車結清,此方案將不列入 LINE Points 回饋
4.若因系統異常無法追蹤訂單,致使消費者無接收到點數回饋,蝦皮保有更改條款與法律追訴之權利
5. LINE購物商品價格若與蝦皮賣場實際價格有異,以蝦皮賣場價格為準商品描述
賣場名稱:eslite誠品
出版社:楓書坊文化出版社
【本書特色】
◎獨家自我備忘錄分析,甩開束縛找回自我肯定感
◎針對網路時代擬定方針拒絕瞎忙,留時間給自己
◎系統性「任務管理」模式,平衡工作與自我空間
「之後有空的話,希望可以……」
「有時間的話、有錢的話、工作告一段落的話……」
這些老掉牙的台詞是否早已說過幾百次?
明明身處便利的網路時代,卻每天都忙得不可開交,
每天都過著庸庸碌碌、似曾相似的日子,
翻遍時間管理書籍、文章,
依舊想著「這個工作/公司/我做不到!」逃避改變,
不斷重蹈覆轍然後陷入自我厭惡的循環……
◆◆用自我備忘錄與自我和解,情緒斷捨離◆◆
別只學會忍耐,忘了如何發洩!
一五一十和自我進行私密對談,
並當自己的「閱卷老師」批改,
寫出背後可能束縛住你的原因,
理性、客觀地釐清事實和想像。
撇去自卑作祟,找回自我肯定感!
◆◆透過手機、電腦使用紀錄,揪出時間小偷◆◆
完全想不起來回家後到睡前「做了什麼」?
「只」吃了飯和洗了澡根本不叫奇妙,而是莫名其妙!
人類得到了智慧型手機這個「禁果」,
在手機上消耗生命卻完全沒有自覺。
透過刪除程式並限制通知與使用,
一點一滴找回自己的「下班時間」!
◆◆任務管理比起工作更須將私生活排入◆◆
自豪「工作是我的興趣」並不健康,
切勿在老病後才如漫畫般幽幽冒出一句:「真希望人生能重來一次。
」!
用「母任務」、「子任務」的方式管理,
一視同仁確保規劃與執行時間,拒絕忽略!
下班就從事週末娛樂,退休後的夢想今年就著手~
從現在開始,好好面對自己、提升自我肯定感,
每天保留充足的睡眠時間給自己,
遠離那些並不需要、氾濫成災的資訊,
專注於真正想做的工作、挑戰想要從事的副業,
或是一頭栽進新的興趣之中!
從現在就展開「新的人生」開始專注執行~
【詳細資料】
誠品26碼/2682482491002
ISBN13/9789863779216
ISBN10/
EAN/9789863779216
頁數/189
注音版/否
裝訂/P:平裝
語言/1:中文/繁體
尺寸/18.8 x 12.8 cm
級別/N:無
提供維修/無
Swan
1991年出生於群馬縣。
商務設計師、新創企業設計顧問。
自多摩美術大學畢業後,曾於CyberAgent、Mercari等大型IT企業擔任設計師,參與服務開發,個人至今已協助數十家以上新創公司改善事業,或以顧問身份從事組織開發等多元工作。
2020年春天時自行創業,目前正籌畫新事業中。
主要透過Twitter、note分享結合了自身經驗與科學根據的文字。
平日工作、玩樂、休息,假日則會去爬山。
◆序
.富足、便利又忙碌的我們
.網路消除了上班和下班的界線
.居家工作的剖析
.找回自己的時間就從現在開始
第1章
停止貶低自己的價值 認知篇
.不知不覺間工作中毒
.無用武之地的時間管理術
.賤賣時間的「自己」
.製作自我備忘錄
.大腦斷捨離
.盡情抒發內心感受
.當自己的「閱卷老師」
.分清楚事實和想像
.寫出束縛住你的規則
.誇獎自己
.與自卑感直球對決
.何苦為難自己
總結
第2章
揪出時間小偷 破壞篇
.我的時間跑到哪裡去了?
.時間消失之謎
.可怕的螢幕時間
.資訊營養過剩
.記錄你的一天
.刪除App
.失去了還可以找回來
.減少通知
.無論如何就是想看
.少看信箱
.減少回覆
.少看新聞
.那到底要做什麼?
.懂得減少,才會有新開始
總結
第3章
妥善規劃1週行程,活出自己的人生 重建篇
.喪失記憶的私人生活
.讓人生前進的任務管理之道
.1 所有任務一視同仁
篩選人生的任務
.2 區分「母任務」、「子任務」進行管理
沒有母任務的話會有什麼問題?
.3 以1週為單位管理任務
星期一是1週的關鍵
確認有沒有時間路障
時間要抓寬鬆一點
.4 確保每天的作業時間
日曆的重要性
先把「今天」守下來
.實用的管理工具
.檢視任務的種類有無失衡
.好好對待自己的勇氣
總結
◆後記
.平日就從事週末的娛樂,退休後的夢想今年就實行
.謝詞