Pose Method 鐵人三項技術全書:善用重力與運動力學×掌握關鍵姿勢×開發技術知覺,借力使力、效率極大化【金石堂】
找相似
最佳買點
$660(降價+回饋省$21)

Pose Method 鐵人三項技術全書:善用重力與運動力學×掌握關鍵姿勢×開發技術知覺,借力使力、效率極大化【金石堂】

蝦皮商城
搶購
降價
近期最省
近期最省 $15
訂單成立賺1%
下單享LINE POINTS點數
訂單成立賺1% 6
設定到價通知
蝦皮商城

蝦皮商城

1. 透過LINE購物進入蝦皮後禁止再透過蝦皮直播下單,避免訂單認列異常 2. 請務必「清空」蝦皮購物車,再透過LINE購物連結至蝦皮商店進行購買 ;先把商品加入購物車,再從LINE購物連結至蝦皮結帳,將無法獲得點數回饋。 3. 請避免連續下單,若您完成交易後,想下第二張訂單,請重新從LINE購物連結至蝦皮商店進行購買 4. 電子票券及繳費服務類別:回饋0%。 5. 請留意,蝦皮超市內的商品(蝦皮超市、蝦皮直送美妝、蝦皮免運直送)不隸屬於蝦皮商城,點數回饋請依照「蝦皮超市」商店頁為主。 6. 蝦皮商城之訂單適用於部分點數紅包,規範請依該紅包頁說明為主。 7. 點數回饋將依照蝦皮提供扣除折價券、運費與蝦幣後之最終金額進行計算。 8. 同一商品品項(即便不同尺寸規格),皆會計入同一筆返點上限進行計算 9. 用戶需於同一瀏覽器進行交易(若自動跳轉 APP,請在 APP交易)。 10. 若使用不同物流或付款方式,將拆分成不同筆訂單編號發送通知。 11. 若使用折價券折抵,可能會有攤提折抵導致訂單金額些微落差 12. 蝦皮會將LINE的導購跳轉紀錄與蝦皮的會員ID進行綁定,若後續七天內未透過其他媒體來源導入蝦皮官網,則七天內於該蝦皮帳號下訂的首筆訂單會被蝦皮認列為該LINE用戶導購跳轉時所成立之訂單。 13. 若同一用戶使用一個以上蝦皮帳號透過LINE購物進行導購,將可能導致無法收到導購通知,亦可能無法收到點數,再請留意。 [注意事項] 1.如導購途中用戶由網頁版(電腦版/手機版網頁)切換為 App 會造成追蹤中斷而無法進行 LINE Points 回饋 2.若購買過程中關閉蝦皮APP,則需重新透過LINE購物前往蝦皮商城,否則無法進行LINE POINTS 回饋。 / 3.如用戶先前往蝦皮商城將商品加入購物車,後續透過LINE購物前往至蝦皮商城將購物車結清,此方案將不列入 LINE Points 回饋 4.若因系統異常無法追蹤訂單,致使消費者無接收到點數回饋,蝦皮保有更改條款與法律追訴之權利 5. LINE購物商品價格若與蝦皮賣場實際價格有異,以蝦皮賣場價格為準

相關文章

鞋控必入手復古跑鞋,推薦8款舒適又百搭!

鞋控必入手復古跑鞋,推薦8款舒適又百搭!

復古跑鞋風潮再度崛起,你跟上了嗎?近年運動跑鞋已成為穿搭必備單品之一,「復古跑鞋」在外表設計中加入復古潮流元素,不只富有古...
72,890人已觀看
人工淚液推薦!破解人工淚液3大迷思,別讓乾眼症狀找上你!

人工淚液推薦!破解人工淚液3大迷思,別讓乾眼症狀找上你!

現在3C產品盛行,越來越多人有眼睛的問題,其中很常見的就是乾眼症,容易搔癢、刺痛超不舒服!這時可能會想用人工淚液緩解,不過...
58,820人已觀看
日韓暢銷6款人氣即溶咖啡!連明星們都愛不釋口!

日韓暢銷6款人氣即溶咖啡!連明星們都愛不釋口!

咖啡可說是每日精神糧食,宅家辦公一樣少不了它!尤其即溶咖啡既省時又方便,就連2021最夯的韓國影集「黑道律師文森佐」都看得...
516,464人已觀看
復古跑鞋57/40花樣上市,春櫻粉、梨花奶茶、雛菊黃...5款春日限定錯過捶心肝!

復古跑鞋57/40花樣上市,春櫻粉、梨花奶茶、雛菊黃...5款春日限定錯過捶心肝!

靠著舒適度和有型有款的設計New Balance 57/40 復古運動鞋,成為近期女鞋頭們熱搜大熱門!搶眼復古風格搭配上醒...
56,152人已觀看
招財開運也能很時尚,10款辦公室必買小物你收齊了嗎?

招財開運也能很時尚,10款辦公室必買小物你收齊了嗎?

你知道辦公室小物該放些什麼,才能讓你順風順水,幫你招財納福還能防小人!推薦10款辦公室必備招財開運小物,當上班區域充滿正能...
31,761人已觀看
小心!上公廁也可能被傳染新冠病毒!重症名醫:使用蹲式馬桶「自保6要訣」必注意

小心!上公廁也可能被傳染新冠病毒!重症名醫:使用蹲式馬桶「自保6要訣」必注意

防疫三級警戒降至二級,隨著人流活動機會增加,大家在戶外碰到尿急時,必需找公廁,但是不禁令人擔心:「上廁所時,在公廁內遇到新...
1,467,115人已觀看
清洗保溫瓶好重要!保溫瓶清洗方法與超高CP保溫瓶推薦

清洗保溫瓶好重要!保溫瓶清洗方法與超高CP保溫瓶推薦

保溫杯的好,你不能不知道!夏天裝冰飲能保冰、冬天裝熱飲能保溫,方便好用又討人喜歡,而許多人會用使用同個保溫瓶裝不同類型的飲...
49,675人已觀看
水晶寶寶哪裡買到正確丟棄處理方式|懶人包

水晶寶寶哪裡買到正確丟棄處理方式|懶人包

水晶寶寶是什麼?是活得還死的? 水晶寶寶是沒有生命的非生物,水晶寶寶的成分屬於丙烯酸高分子聚合物,這種化學藥品具有強力吸水...
73,171人已觀看
不用花盆也能種植!療癒系苔球植栽超好照顧!

不用花盆也能種植!療癒系苔球植栽超好照顧!

喜歡植栽也想要增添室內綠意,卻又擔心植物不好照顧,還需要各式土壤及肥料,不僅費神又傷荷包。推薦你超容易種植又不需經常照料的...
75,575人已觀看
上班族通勤必備好包!網友激推提把托特包TOP8

上班族通勤必備好包!網友激推提把托特包TOP8

提把托特包的大容量是許多上班族珍愛的通勤好包,不僅可以放筆電,如果有1-2天短距離的出差公務需求時,也可以拿來當成旅行包使...
44,664人已觀看

熱銷排行榜

更多

BHK's保健食品系列-多款可選
找相似
339

BHK's保健食品系列-多款可選

康是美網購eShop
0.5%
有田製果雪屋(輕辣)
找相似
歷史低價
64 (降$15)

有田製果雪屋(輕辣)

家樂福線上購物
3%
絕對切削01拋光劑
找相似
600

絕對切削01拋光劑

凱閎國際有限公司
0%
鶴壽庭 魚之卷
找相似
89

鶴壽庭 魚之卷

家樂福線上購物
3%
限時加碼23:57:17
持續買進:資料科學家的投資終極解答,存錢及致富的實證方法
找相似
降價
238 (降$42)

持續買進:資料科學家的投資終極解答,存錢及致富的實證方法

PChome 24h購物
0%
持續買進:資料科學家的投資終極解答,存錢及致富的實證方法
找相似
238238

持續買進:資料科學家的投資終極解答,存錢及致富的實證方法

0~0.5%
比價2個賣場 立即比價
台灣樂天市場PChome 24h購物
【電子書】高效原力:用愉悅心態激發生產力,做更多重要的事
找相似
338338

【電子書】高效原力:用愉悅心態激發生產力,做更多重要的事

0~0.5%
比價2個賣場 立即比價
台灣樂天市場PChome 24h購物
高效原力:用愉悅心態激發生產力,做更多重要的事
找相似
338

高效原力:用愉悅心態激發生產力,做更多重要的事

PChome 24h購物
0%
人生 愛生C片30+7片
找相似
129

人生 愛生C片30+7片

屈臣氏Watsons
0.5%
底層邏輯:看清這個世界的底牌
找相似
238370

底層邏輯:看清這個世界的底牌

0~1%
比價15個賣場 立即比價
Yahoo奇摩購物中心康是美網購eShop台灣樂天市場蝦皮商城
(書展)我可能錯了:森林智者的最後一堂人生課(作者:比約恩納提科) 墊腳石購物網
找相似
315450

(書展)我可能錯了:森林智者的最後一堂人生課(作者:比約恩納提科) 墊腳石購物網

0~1%
比價11個賣場 立即比價
遠傳friDay購物Yahoo奇摩購物中心台灣樂天市場蝦皮商城
我可能錯了:森林智者的最後一堂人生課【瑞典每30人就1人閱讀.韓國2022讀者最愛年度之書】
找相似
315

我可能錯了:森林智者的最後一堂人生課【瑞典每30人就1人閱讀.韓國2022讀者最愛年度之書】

PChome 24h購物
0%
底層邏輯:看清這個世界的底牌
找相似
歷史低價
238 (降$42)

底層邏輯:看清這個世界的底牌

PChome 24h購物
0%
【電子書】不便利的便利店
找相似
264316

【電子書】不便利的便利店

0~1%
比價13個賣場 立即比價
Yahoo奇摩購物中心遠傳friDay購物台灣樂天市場康是美網購eShop
詭畫連篇
找相似
322363

詭畫連篇

0~1%
比價4個賣場 立即比價
遠傳friDay購物台灣樂天市場蝦皮商城PChome 24h購物
原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則
找相似
231331

原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則

0~1%
比價15個賣場 立即比價
Yahoo奇摩購物中心遠傳friDay購物台灣樂天市場康是美網購eShop
詭畫連篇
找相似
322

詭畫連篇

PChome 24h購物
0%
陳真老師的行政學選擇+申論私房筆記(志光)(陳真)-HK01
找相似
85折
408

陳真老師的行政學選擇+申論私房筆記(志光)(陳真)-HK01

新保成網路書局
4%
➕【99限時加購】文森時袋 知名時尚畫家PingYu設計🧑‍🎨  屬於你的Style 文森Style🎨
找相似
17折
99

➕【99限時加購】文森時袋 知名時尚畫家PingYu設計🧑‍🎨 屬於你的Style 文森Style🎨

文森先生美妝
2%
Office 2021 中小企業版盒裝
找相似
8,5908,590

Office 2021 中小企業版盒裝

0%
比價3個賣場 立即比價
PChome 24h購物
考試專用中性筆
找相似
1111

考試專用中性筆

2%
比價3個賣場 立即比價
九乘九購物網
紐約芝士
找相似
68

紐約芝士

亞尼克菓子工房
2%
一如既往:不變的人性法則與致富心態
找相似
338

一如既往:不變的人性法則與致富心態

PChome 24h購物
0%
Office 2021 中小企業版盒裝
找相似
歷史低價
8,590 (降$200)

Office 2021 中小企業版盒裝

PChome 24h購物
0%
週四謀殺俱樂部(全新封面版)
找相似
294

週四謀殺俱樂部(全新封面版)

PChome 24h購物
0%
北海道黑酷曲
找相似
450450

北海道黑酷曲

2%
比價2個賣場 立即比價
亞尼克菓子工房
【電子書】蛤蟆先生去看心理師(暢銷300萬冊!英國心理諮商經典)
找相似
280316

【電子書】蛤蟆先生去看心理師(暢銷300萬冊!英國心理諮商經典)

0~1%
比價12個賣場 立即比價
遠傳friDay購物Yahoo奇摩購物中心台灣樂天市場康是美網購eShop
【三采】 世界歷史探險套書【1-12輯】(1~50集)【丹爸】看漫畫學歷史 埃及尋寶記 日本尋寶記[現貨]
找相似
64折
840

【三采】 世界歷史探險套書【1-12輯】(1~50集)【丹爸】看漫畫學歷史 埃及尋寶記 日本尋寶記[現貨]

台灣樂天市場
0.5%
北海道黑酷曲
找相似
450

北海道黑酷曲

亞尼克菓子工房
2%
巨人思維
找相似
338338

巨人思維

0~0.5%
比價2個賣場 立即比價
台灣樂天市場PChome 24h購物

商品描述

*初版書名為《Pose Method 游、騎、跑三項運動技術》*國家級教練及頂尖選手親身見證,美國陸軍、世界知名健身機構CrossFit指定訓練教材曾任美、英、俄等五國國家奧運代表隊教練、全球暢銷作《跑步,該怎麼跑》作者尼可拉斯.羅曼諾夫博士(Dr. Nicholas Romanov)生涯力作從游、騎、跑出發一套劃時代的革命性運動技術教學訓練法幫助你順應自然重力,以全新思維突破個人最佳運動表現喬治.達拉姆(George Dallam)|美國鐵人三項國家隊前教練提姆.唐(Tim Don)|前226超鐵世界紀錄保持人葛理翰.弗萊徹博士(Graham Fletcher, Ph.D.)|運動生物力學博士喬.福瑞(Joe Friel, M.S.)|《鐵人三項訓練聖經》作者葉蓮娜.伊凡諾娃(Elena Ivanova)|奧運跳高金牌得主安德魯.瓊斯(Andrew Johns)|英國鐵人三項運動員提姆‧諾克斯(Tim Noakes)|知名運動科學家──專業推薦「過去很少有人可以把『運動技術』的理論與練法講得如此系統化與合乎自然之道,但作者羅曼諾夫博士做到了。只要你熱愛訓練,也想知道避免受傷與提升效率的技巧為何,你一定能跟我一樣,在這本書中找到答案。」──運動作家、教練、本書譯者暨選書人 徐國峰在過往,我們普遍認為運動的推進力主要來自反作用力──跑者/車手/泳者主動運用肌肉的力量向後推蹬/向下推蹬踏板/用力划手,才有了向前的動力。但本書作者羅曼諾夫博士發現,這個理論是有問題的。其實要讓身體移動,關鍵並非肌力,而是我們每天都在感受,卻也時常忽略它存在的「重力」──人體在移動時,肌肉只是輔助,重力才是主角。因此,透過運動生物力學及大量實證研究結果,加上多年的教學實戰經驗,羅曼諾夫博士將他的創見歸納成為「Pose Method 姿勢法」這套運動教學理論架構與訓練法,拆解分析各式運動技能,並歸納出統一的原則,使我們能運用重力、氧氣、心智三大元素,以最有效率、最符合運動生物力學的方式執行運動動作。這本《Pose Method 鐵人三項技術全書》,即是這套理論的集大成之作。在本書中,羅曼諾夫博士從移動的概念與基本原理開始說明,讓我們理解重力與移動之間的關係,將運動力學的概念以邏輯化、清晰易懂的方式呈現,並進一步談論運動技術教學背後的理論與方法。接著,博士深入剖析跑步、自行車與游泳的技術細節,帶我們認識這三項運動的技術教學發展史,再進一步說明如何運用Pose Method來進行這三項運動的技術訓練,包括該練什麼、動作要領、訓練順序以及為何要練這些動作。最後,會再分別談這三項運動中常見的錯誤與矯正方式。《Pose Method 鐵人三項技術全書》將以全新思維帶我們理解如何學、如何教游泳、騎自行車與跑步這三項運動,而同樣的理論更可以運用在所有運動項目的技術訓練上。無論你是運動教練還是愛好者,只要用心研讀並實際跟著本書的技術動作進行訓練,必能體驗到訓練與進步的樂趣,並發掘出最大的潛能。●專業推薦羅曼諾夫博士發展的「Pose Method」技術理論,立基於一個重要的原則之上:「人體的移動是在平衡與失衡的循環之間進行,移動的效率取決於你在平衡與失衡時的『姿勢』有多優秀。」在深入研究博士理論的同時,也將它實際運用在奧運選手的訓練上面,我強力推薦本書中的理論與訓練法。――葛理翰.弗萊徹(Graham Fletcher, Ph.D. 運動生物力學博士,前英國鐵人三項國家隊教練)羅曼諾夫博士所開發的跑步技術被稱為「姿勢跑法」。它以跑步中某個關鍵「pose」(姿勢)為基礎,我們只是在那特定「姿勢」下不斷地循環移動。這種技術對運動員來說非常容易理解與學習,更加提高了他們跑步的經濟性與效能。「姿勢跑法」對我個人和我們的團隊具有非凡的價值,在我心中「姿勢跑法」絕對是最清晰、最簡潔的跑步技術教學法。--喬治.達拉姆(George Dallam美國鐵人三項協會創立者、國家隊前教練、運動生理學家)

加入購物車

設定到價通知