解鎖往事陰影, 走出複雜性創傷: 精神科醫師以EMDR和SE療法, 陪你擺脫創傷, 覺察正向自我/李政洋 eslite誠品
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賣場名稱：eslite誠品
出版社：商周出版
第一部本土複雜性創傷案例解析，本土EMDR、SE理論與實務應用。
有些人成為我們心裡的力量，有些事成為我們心裡的陰影。
只有直面過往，創傷才有復元的機會。
解鎖過去創傷所帶來的影響，不是要用來改變過去確實發生過的事實，
而是為了接下來能夠有更豐富的人生。
本書作者是執業十餘年的精神科醫師，是眼動減敏與歷程更新療法（EMDR）和身體經驗創傷療法（SE）的認證治療師，他常使用這兩種國際實證研究有效的療法與來談者工作。
本書除了介紹EMDR和SE兩種療法的理論與工作重點，並談及來談者的治療過程和心理歷程，說明該如何跟自己的內在部分對話與合作，找到安全且可以承受的方法來更新、釋放，逐漸讓願意回到現實生活的內在部分，可以適應現在的生活，享受現在的生活。
此外，本書也提示了在何種情況下應該要尋求協助，以及療癒之後要如何繼續維持良好的身心狀態。
書中有五個案例，他們的外在表現可能跟我們，或是我們在日常生活中見到的親人、朋友、同事的表現相近，比如：明明知道自己男友劈腿、卻無法跟男友分手的年輕女孩；明明有空卻就是不想回家看到家人、跟父母、姊姊關係不好的男性；出現強迫症狀影響到日常生活的女性；心臟手術成功、醫生也說預後沒有問題，卻一直出現慢性疼痛的中年女性；還有怎樣就是沒辦法開始寫碩士論文的研究生……在治療過程中，這些個案的過往記憶以邏輯難以想像的方式連結，他們的內在小孩逐漸披露他們的內心創傷。
解鎖這些往事，療癒就出現了可能。
［專業推薦］
臺灣眼動減敏與歷程更新治療學會理事長 鄔佩麗
台灣身體經驗整合教育協會理事長 李舒潔
懷仁全人發展中心諮商心理師 陳慧敏
馬偕紀念醫院精神醫學部主治醫師 林穎
覓汨心理諮商所所長 許乃文
李政洋身心診所諮商心理師、EMDR國際協會認證治療師 吳立健
此書除了提供一些如病態自戀型人格等相關的說明來幫助讀者建立心理健康指標外，也為讀者提供如何向專業人員求助的提點，書末會強調社會支持網絡的重要性，並鼓勵讀者能用建設性的角度來看待一時無助的自己。
凡此種種，都可以體會到李醫師在臨床工作上總是秉持著以人為本的信念。
──臺灣眼動減敏與歷程更新治療學會理事長 鄔佩麗
嚴重創傷改變神經系統，太急著試圖讓個案「回到原狀」，往往讓創傷經驗更加嚴重。
治療有時需仰賴與有經驗的治療師一起，在過程中細心播種、灌溉、耕作。
很高興看到政洋醫師分享治療的案例與理論，期待這本書能讓創傷的黑暗旅程中帶入一點光明，願受苦者都能經歷療癒的豐盛。
──馬偕紀念醫院精神醫學部主治醫師 林穎
這不是本詞藻華美的心靈雞湯、也沒有所謂灑狗血的激烈橋段；但這是一本當你看懂了來談者治療歷程後、明白了那個「意義化」從身體各處浮上意識面後，而讚嘆生命之美與奧妙的另類雞湯。
──覓汨心理諮商所所長 許乃文
書中蘊含很多心理治療的觀念與技術，卻又不會太艱澀的去解釋它們，一般民眾可以很輕鬆的閱讀，專業助人工作者也可以進一步去深究書中所提到的精進技巧。
在心理治療書籍中取得了良好的平衡。
──李政洋身心診所諮商心理師、EMDR國際協會認證治療師 吳立健
【詳細資料】
誠品26碼/2682484894009
ISBN13/9786263189072
ISBN10/
EAN/9786263189072
頁數/272
裝訂/P:平裝
語言/1:中文/繁體
尺寸/17x23
級別/N:無
作者簡介
姓名：李政洋
現任：李政洋身心診所院長
學歷：高雄醫學大學醫學系
專長領域：創傷治療
專業背景：
精神科醫師、曾任馬偕精神科主治醫師、EMDR Institute 認證治療師、SE Trauma Institute 認證身體經驗創傷療法執行師。
〈推薦專文〉以人為本，找到最佳處遇方法 鄔佩麗
〈推薦專文〉讓生命流動起來 許乃文
〈推薦專文〉創傷治療的百科全書 吳立健
〈作者序〉療癒童年創傷的途徑：EMDR和SE
〈前言〉診間日常
來到診間的三種情況／初次見面評估／與其他專業人員的合作與協作／來談者自己的目標最重要
第一部 創傷與創傷治療理論
1.關於心理創傷、複雜性創傷與複雜性創傷後壓力症候群
何謂創傷、複雜性創傷／創傷的樣貌／四個問題，評估創傷後壓力症候群
2.身體經驗創傷療法
起源／時間線／工作方法：滴定與擺盪
3.眼動減敏與歷程更新
起源和目的／基本概念
第二部 他們的故事：複雜性創傷來談者的治療歷程
4.想要分手卻分不了的小愛
穿越時空／小愛的各個部分／建立資源／從現在開始改變／人生如戲／是我做錯了／模式新舊並存／健康的憤怒／找出問題與治療的關鍵／創傷來得很早／對另一個人的喜歡／保護者出現／關鍵記憶／羞愧是我的安全地
5.不想回家的阿光
家族關係／結構性解離／不記得／出現了記憶片段／餐桌上的愛／「我不想回家」／左右互搏／閣樓塵封的記憶／舉頭三尺有媽媽／喜歡的與有價值的／為了生存／被縮小的憤怒／不會有不想發生的事情／烏龜和兔子／獻祭的對象／相信自己／創作的價值和感覺／生活技巧和生活態度
6.有強迫症的豆豆
真正的自己在哪裡？／我可以相信自己／我無法相信任何人／面對爸爸的悲傷小孩／我對我的家庭是重要的／液態飯糰／我不能回家／無慘是資源／童年創傷確認帶來新的治療可能／正向的自我評價
7.莫名慢性疼痛的雪姨
耶穌與觀音／慢性疼痛與童年逆境經驗／貝阿姨提供的修復性經驗／創傷治療有益於情緒穩定／媽媽想要抱一下／雙面人
8.完美主義且不信任他人的麥麥
關鍵記憶出現／跟「夥伴」合作／完美的對抗孤獨／不信任別人／內心的衝突／想要傷害媽媽／符合媽媽的期待，我才能被愛／工作遭遇問題／閱讀文獻造成的頭痛／治療會感覺脆弱／這樣的人不存在／冰凍男孩／愛是有條件的／嚴以待己的可能源頭／同學會／在恨的世界裡尋找愛／大王的十字架／誰能伸出援手？／試著推倒牆的大王／無法設定正向的想法／逃避的互動模式／再好的人都要小心／不只一個人在逃／那一天之後／不重要反而輕鬆／何處是我家／覺得安全的世界／成年的孩子／太在意媽媽／男友話語的打擊／達到設定的目標
第三部 創傷療癒的開始與結束
9.我該向誰求助？
如何判斷自己是否該向專業助人者求援？／除了身心科、醫院，還有其他可以求助的機構嗎？／精神科醫師、臨床心理師、諮商心理師和社工師的差別？／如何建立一個共同照護團隊？／我該如何找到相關專業人員？
10.陪你一起走過
精神科醫師或諮商心理師如何評估個案？／個案治療的大致過程／如何陪伴？
11.療癒之後
創傷能真正治癒嗎？／療程結束後如何維持康復成果穩定？／活出生命的豐盛
致謝
參考文獻