養生粥療:97歲中醫大師教你一日一粥,保健防病[二手書_良好]11315868715 TAAZE讀冊生活網路書店
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商品資料
作者:路志正
出版社:世茂出版有限公司
出版日期:2018/05/04
ISBN/ISSN:9789578799172
語言:繁體/中文
裝訂方式:平裝
頁數:240
原價:350
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內容簡介
「粥,天下第一補物」
粥能暖脾胃,養氣血
養生,就是喝粥這麼簡單!
「百病皆由濕作祟」
由當代中醫大家、專研濕病的97歲老中醫實踐、提出最簡易的養生之道
根據不同季節、不同人群、不同體質、不同年齡、不同身體狀態,搭配不同中藥入粥
每天都能吃!全家都適用!強身祛病兩相宜!
所謂「是藥三分毒」,而且「藥補不如食補」,與其多吃、亂吃些來路不明的保健食品、補藥,不如從三餐主食下手
利用健康的一般飲食調理身體
既不用擔心吃到洗腎,也不用擔心吃出副作用
可謂是最佳的「保健食品」
國寶級中醫不藏私的養生秘訣
150道五穀雜糧養生粥
天天喝粥,天天健康精神好
養心補血,改善失眠——>安神豬心粥
養顏美容,改善掉髮——>天冬黑豆粥
提高免疫力——>香菇牛肉粥
降低高血壓——>野菊山藥粥
改善過敏體質——>烏梅粥
預防骨質疏鬆——>豬骨黃豆粥
消脂減肥——>蘋果粥
不論是氣虛、陽虛、陰虛、血瘀還是過敏,都能喝出平衡好體質
不論是想調補脾胃、安神養心、潤膚養顏、潤腸排毒還是生髮烏髮都能喝出強健好身體
不論是高血壓、糖尿病、貧血、失眠還是月經不調,也能靠一碗粥防病又祛病
粥療養生法
懶人適用
想戒斷藥罐子的人也適用
擔心健康又沒時間保健的忙碌上班族更適用
最簡單、有效又方便的補品
一碗好粥養全家
作者簡介
路志正 教授
字子端,號行健,河北藁城人,生於1920年12月21日。中央保健工作傑出專家,首屆中國國醫大師,全國政協第六、七、八屆委員,國務院參事,博士後導師,並享受中國國務院頒發的政府特殊津貼。
杏林耕耘70餘年,如今97歲高齡,仍虛懷若谷,好學不倦,原中國衛生部部長錢信忠贊他「不用揚鞭自奮蹄」,高尚情操可見一斑。
近幾十年,潛心於濕病的著述,提出「濕邪不獨南方,北方亦多濕病」「百病皆由濕作祟」的新論點,並主編《中醫濕病證治學》,著有《無病到天年:調理脾胃治百病真法》《無病到天年2:大病預防先除濕》等。
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靖妃中醫診所院長 陳玫妃
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