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商品描述

賣場名稱:eslite誠品 出版社:三采文化股份有限公司 ★華人世界第一本,為淋巴水腫患者全面打造的專書! ★臺灣第一位取得數張國際專業認證的淋巴水腫治療師! ★數千位患者好轉力薦、國外患者直飛來臺治療! ★自我覺察╳治癒實證╳日常居家照護╳保健輕運動,有效改善不適! 「沒想到,淋巴水腫竟讓我如此生不如死! 曾遍尋名醫都無法改善,終於有一本專業治療師撰寫的書,給予了正確指引。」──好轉患者實證推薦 淋巴水腫已被醫學界列為新型慢性病,並可能發生在你我身上,無論是: 天生遺傳、癌症術後,或身體各種不明不適所導致,當水腫的「症狀」久留,便會帶來「疾病」。 尤其是每四分鐘就有人罹患癌症的此刻,而癌症術後高達七成的人會有淋巴水腫症狀出現, 若無早期發現、及時處理,可能伴隨很嚴重的併發症,如長期的身心病症、蜂窩性組織炎等,讓人痛苦萬分! 此書從自我檢測、就醫引導、到居家消水腫運動, 不只把握黃金治療期,實現及早治療,更有明確安全的照護引導,輕鬆長期自我照護! ▶▶本書寫給── ●癌症術後、其他疾病導致的淋巴水腫患者 「我戰勝了癌症,但淋巴水腫卻擊敗了我。」──書中患者 據統計,癌症術後,近7成患者會產生淋巴水腫症狀,患者對它卻所知甚少。 難以痊癒的淋巴水腫,常讓患者痛不欲生,嚴重影響日常生活! 幸而只要及早發現、給予正確照護,仍可好好恢復、擁有良好生活品質! ●失眠、腸道症狀、失智、肥胖、筋膜沾黏疼痛……不明原因不適者 「所有疾病皆來自於微水腫。」──中世紀醫學研究推論 研究發現,當細胞環境因微水腫無法順利取得養分, 又因廢棄組織液堆積造成體內環境髒亂,細胞不健康,可能就是疾病的開始! ▶▶9組居家輕運動,隨時舒緩不適 //同為淋巴水腫患者的孟婷治療師,擁有豐富徒手淋巴治療臨床經驗, 透過輕運動可讓筋膜組織回復彈性,開通淋巴回流路徑,體內代謝更順暢!// ●3分鐘輕運動╳5組→深度伸展筋膜、舒展脊椎 ●10分鐘淋巴筋膜保健法╳4組→減緩淺層淋巴流動阻礙、改善微水腫 ▶▶淋巴水腫自我檢測3步驟── ①自我感受覺察 →身體是否有以下感受: 沉重、緊繃、疼痛、發脹、燒灼感、發熱、發麻...... ②皮膚彈性檢測 →皮膚是否僵硬無彈性?以拇指按壓皮膚10秒後,皮膚是否回彈或有超過2mm凹陷? ③身體周徑測量 →隔1~2週測量身體部位周徑,數據是否會差異過大? ▶▶本書特色── ★為何淋巴水腫會讓人感到生不如死? 淋巴水腫是淋巴系統出問題,導致淋巴液在身體組織滯留,造成局部腫脹和不適。 嚴重時會影響正常的身體機能,形成長期不癒的慢性病,還會對心理造成負向影響。 ★原來我們都想錯了?破除淋巴健康10大迷思 本章羅列10大常見迷思,讓大家對淋巴及淋巴水腫照護,有更多正確認知。 ★輕鬆弄懂淋巴水腫,治療事半功倍! 介紹淋巴水腫的類型和4大分期症狀╳7大併發症╳5大整合性消腫治療手法及簡易水腫自我檢測, 同時提供認證淋巴水腫治療師的資訊,讓專業人士成為您消腫、抗腫之路的陪伴力量。 ★居家保健輕運動,讓淋巴好好流動 健康不求人,透過9組保健運動,暢通淋巴通道,內外兼顧更健康! 【詳細資料】 誠品26碼/2682536317005 ISBN13/9786263582897 ISBN10/ EAN/9786263582897 頁數/248 裝訂/P:平裝 語言/1:中文/繁體 尺寸/23X17CM 級別/N:無 【作者】 國際淋巴水腫治療師‧資深物理治療師 蔡孟婷 現為手護物理治療健康中心院長、手護健康運動中心負責人、日本淋巴水腫研究學會國際部部長、臺灣淋巴水腫暨腫脹學會申請創辦人。 即使已是專業醫療人員,當年對於自己確診「雙下肢慢性靜脈功能不全淋巴水腫」,仍是後知後覺,並在初期採取了錯誤的治療方式,導致症狀變嚴重!開始進行「淋巴水腫治療師」培訓的她,格外了解患者痛苦,並對自己進行「整合性消腫治療」,罹患淋巴水腫的痛苦終於不再困擾她。 於是,同為患者、更覺自身肩負使命的她,十多年來,不斷出國進修、鑽研知識,是臺灣少數的國際淋巴水腫治療師。 她整合了國際上最新最全面的研究、與多年臨床治療心得與方法,用好懂的語言,深入淺出地寫成了本書,希望讓廣大患者更了解淋巴水腫、與得到更好的治療與改善! |推薦序| 正確的照護,讓身體邁向新生!|1999年法國榮譽軍團國家教育騎士勳章獲頒人/戴莉安 提供專業、清晰且安全的治療方向!|廣品企業社、特東企業社總管/吳佳欣 卓越手法令人讚嘆,恢復生活有信心!|社團法人臺南市顯正協會理事長/陳盈如 給予正確治療,提早恢復健康!|臺灣⼟地銀⾏行員/黃聖文 淋巴水腫患者的自我保健工具書!|三立新聞品牌總監/陸琲琲 |作者序|My Story──以同理心協助個案度過漫長淋巴水腫挑戰 |前導|淋巴,生命之水的流動 Chapter 1 要命的淋巴水腫! 遍布全身的淋巴系統,維持健康的關鍵 令人好奇的淋巴系統組成關係與作用 淋巴系統成員①淋巴液 淋巴系統成員②淋巴管 淋巴系統成員③淋巴結 淋巴系統成員④淋巴器官 讓人生不如死的淋巴水腫 淋巴水腫還有分先天與後天? 為何癌症術後易出現淋巴水腫? 淋巴系統與健康生死相依 Chapter2 原來我們都想錯了?破除淋巴健康10大迷思 迷思1| 痛則通?按壓淋巴結讓你更健康? 迷思2| 淋巴排毒排什麼? 迷思3| 淋巴按摩與淋巴引流分不清? 迷思4| 淋巴按摩可以瘦身? 迷思5| 橘皮組織按摩的健康危機! 迷思6| 誤以為做SPA就是淋巴治療? 迷思7| 淋巴引流可以抗癌、治癌? 迷思8| 水腫只要利尿排水就沒問題? 迷思9| 能讓淋巴流動增加、循環變好的食物? 迷思10| 淋巴健康靠外力,不如靠自己! Chapter3 輕鬆弄懂淋巴水腫,治療事半功倍! 小心,淋巴水腫潛伏你我身邊! 自我覺察淋巴水腫的各期症狀 不可輕忽的6大淋巴水腫併發症 整合性消腫治療:消腫、抗腫、不回腫 深入了解認證淋巴水腫治療師的專業 【自我檢測】我有淋巴水腫嗎? Chapter4 居家保健輕運動,讓淋巴好好流動 加速體內廢物代謝,從淋巴通暢流動開始! 【輕運動第1組】 躺姿 【輕運動第2組 】趴姿 【輕運動第3組】 跪姿 【輕運動第4組 】坐姿 【輕運動第5組】 站姿 擁有彈性筋膜組織,就能改善身體微水腫! 【淋巴筋膜保健法第1組】 頭✕頸✕臉部手法 【淋巴筋膜保健法第2組】前胸✕手臂手法 【淋巴筋膜保健法第3組】腹✕腰✕背部✕腸道手法 【淋巴筋膜保健法第4組】骨盆✕腿部手法 |後記|只要找對方法,淋巴水腫不可怕! |附錄| 附錄① 淋巴水腫日常檢測表 附錄② 如何取得認證淋巴水腫治療師? 附錄③ 淋巴水腫治療師認證及成長之路 附錄④ 維生素D可以治療淋巴水腫? 附錄⑤ 3 月6 日世界淋巴水腫日,手護健康與您同在!

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