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商品描述

商品資料 作者：小潔 出版社：橙實文化有限公司 出版日期：2017/05/15 ISBN/ISSN：9789869396776 語言：繁體/中文 裝訂方式：平裝 頁數：160 原價：320 ------------------------------------------------------------------------ 內容簡介 120道手作野餐健康食譜，美味營養又好吃！ 還在煩惱野餐要吃什麼？ 買現成點心怕不營養？想自己動手做又怕難上手？ 最多變‧最簡單‧最營養的親子野餐食譜大公開！ 延續副食品手作健康概念， 這次人氣親子部落客-小潔， 帶來120道手作野餐健康食譜，美味營養又好吃！ 壽司、飯糰、手捲、披薩、三明治、沙拉、肉餅肉丸、清爽飲品， 電鍋、烤箱、平底鍋輕鬆完成！ 本書特色 ★特色1：史上最豐富！120道野餐食譜任你選！ 每次野餐都煩惱要準備什麼料理？壽司飯糰、輕食手捲、披薩&派塔、漢堡三明治、麵包饅頭、沙拉涼拌、肉餅肉丸、清爽飲品……鹹甜口味應有盡有，野餐聚會好有面子！ ★特色2：步驟好簡單！電鍋平底鍋輕鬆完成！ 零廚藝也免擔心！起司小飯糰、奶油菇菇壽司捲、雞蛋燒肉捲……使用家裡有的電鍋、烤箱、平底鍋，就能輕鬆做出各種美味！ ★特色3：營養超滿點！食材營養素大公開！ 常見食材營養素大公開！孩子必備的營養有哪些？如何讓各種營養有加乘效果？掌握營養小知識，就能讓野餐料理兼顧美味與健康！ ★特色4：善用小心機！手作料理不怕孩子挑食！ 你家的孩子每天都上演著挑食記嗎？自製的手作野餐輕食料理，巧妙融入各式營養食材，讓挑食的孩子也不知不覺吃進營養，每一口都美味又健康！ 作者簡介 人氣親子育兒部落客－小潔 百萬人氣部落客，喜歡分享育兒大小事、好康團購、食譜、親子旅遊，是各大親子育兒網站的駐站部落客，著有暢銷書籍《手殘媽咪也會做！200道嬰幼兒主副食品全攻略》。 ★部落格： Babyhome駐站部落客 Mamibuy駐站部落客 親子天下嚴選駐站部落客 媽媽經駐站部落客 健康遠見駐站部落客 媽媽寶貝駐站部落客 中時電子報駐站部落客 嬰兒與母親專欄作家 各界推薦/名人推薦 親子育兒部落客／珊卓。心生活 親子育兒部落客／胖胖麻的美國育兒人生 目錄 PART1：親子野餐趣！行前準備與規劃 親子野餐這樣吃！健康美味又營養 5大手作料理的美味關鍵 自製料理第一步！認識食材的營養 掌握基本營養素，攝取均衡營養 礦物質與維生素，人體必備重要元素 5大孩子必備的重要營養素 自製料理第二步！挑選健康的食材 食用油的挑選祕訣 新鮮食材的挑選祕訣 本書使用的安心食材 自製料理第三步！野餐料理的加分小物 野餐料理的輔助小物 戶外野餐的實用裝備 親子野餐這樣玩！大人小孩都開心 野餐推薦戶外玩具 PART2壽司飯捲類，營養滿點超美味 壽司飯糰類 輕食手捲類 披薩&派塔類 PART3美味點心類，孩子吃得好滿足 漢堡三明治類 布丁點心類 麵包饅頭類 PART4輕爽輕食類，少油健康零負擔 沙拉涼拌類 肉餅肉丸類 清爽飲品類 二手書購物須知 1. 購買二手書時，請檢視商品書況或書況影片。商品名稱後方編號為賣家來源。 2. 商品版權法律說明：TAAZE 讀冊生活單純提供網路二手書託售平台予消費者，並不涉入書本作者與原出版商間之任何糾紛；敬請各界鑒察。 3. 二手商品無法提供換貨服務，僅能辦理退貨。如須退貨，請保持該商品及其附件的完整性(包含書籍封底之TAAZE物流條碼)。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。 4. 退換貨說明：二手書籍商品享有15天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退貨，請於取得該商品15日內寄回。但以下幾種狀況不得辦理退貨： a. 與書況影片相較有差異(撞損..) b. 附件不符(原有含CD) c. 物流條碼被撕除 訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。 5. 書況標定 : 二手書「書況」由讀冊生活統一標定，標準如下，下單前請先確認該商品書況，若下單則視為確認及同意書況。 a. 全新：膠膜未拆，無瑕疵。 b. 近全新：未包膜，翻閱痕跡不明顯，如實體賣場陳列販售之書籍。 c. 良好：有使用痕跡，不如新書潔白、小範圍瑕疵，如摺角、碰撞、汙點或泛黃等。 d. 普通：有明顯使用痕跡或黃褐色、黑斑等。

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