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商品描述

商品資料 作者：張景泓 出版社：時報文化出版企業股份有限公司 出版日期：2022/06/14 ISBN/ISSN：9786263354098 語言：繁體/中文 裝訂方式：平裝 頁數：272 原價：360 ------------------------------------------------------------------------ 內容簡介 海島國民一定要知道的安全玩水守則！ 第一線海域救生員，帶你認識水域風險、破除玩水迷思！ ‧海邊、溪邊危險環境如何判讀 ‧溺水脫困技巧圖文影片解說 ‧各類熱門水上活動風險預防 會游泳反而容易出意外！？ 建立水域安全觀念，提升水中自救能力，才是保命王道！ 水安觀念建立，防溺於發生之前 ‧從事水上活動要準備什麼？ ──最基本的衣著、能量補充、安全裝備，完全解說。 ‧海邊有風有浪，如何安全玩水？ ──活用app掌握天氣狀況，認識瘋狗浪、離岸流、漲退潮等環境風險。 ‧溪水通常深不過膝，應該比較安全？ ──臺灣溪水蜿蜒、流速快，意外發生率最高，一定要會辨別風險因子。 ‧溪水暴漲一瞬間，該如何自保？ ──看到三徵兆：「水流加速、水面混濁、齊頭水」，請馬上離開！ ‧水上娛樂活動，快樂玩水，也要安全回家 ──浮潛、溯溪、SUP、潛水、海灘行車，五大熱門活動風險說明。 水中自救／救援技巧提升，自助也助人 ‧救人的第一先決條件，就是「確保自己的安全」 ──謹記救溺口訣：「叫叫伸拋划」、「黃金三步驟」，不要貿然下水救人。 ‧電影都演錯了，溺水的人其實不會呼救 ──溺水的人連呼吸都有困難，無法發出聲音，也難以揮手求援。 ‧真的不幸溺水，又沒有漂浮物抓取，該怎麼辦？ ──保存體力，用踩水、仰漂技巧在水裡撐上夠久的時間，等待救援。 ‧有人溺水了，但現場沒有任何救援器材 就地取材，長樹枝、防水袋，甚至是保冷冰箱，都可製作成緊急救援浮具。 ‧都說玩水要準備救生衣，但穿錯救生衣更危險！ ──認識救生衣的種類與浮力細節，根據不同的活動選擇適當款式。 【關於本書】 臺灣四面環海，山谷溪流眾多且夏季炎熱，各種水上娛樂活動發展蓬勃。即使水資源如此豐富，政府也大力推動游泳教育，然而每到夏天，溺水意外總是頻傳，因溺水而身亡的人數，甚至曾經高居全球不分年齡層第三名…… 這恐怕是因為，臺灣游泳教學的內容多停留在競技泳式，但在緊急時刻能救你一命的，卻不僅是會不會游泳。本書作者長年在海邊擔任救生員，亦熱衷於水上活動，他將依據自己的經驗，分享不同水域的安全觀念，教導讀者評估現場的環境安全，並且能有最基本的自救、自保能力。期待水域安全知識，能夠成為每個海島國民的必備常識。 作者簡介 張景泓 在學校、社區、飯店及海邊皆擔任過救生員，對於在不同場域的救生經驗都相當豐富。因在海邊救過太多人，有感臺灣游泳教育的不足，回臺北創立荷蘭游泳教育品牌「像一條魚LikeAFish」，透過真實溺水情況設計游泳教學內容，分享水域安全觀念及水中自救技巧。希望所有人都能親水、不怕水、愛上水，開心玩水平安回家。 現任 「像一條魚LikeAFish」 創辦人 「救生日常」podcast 創辦人&主持人 udn鳴人堂 專欄作家 戶外安全推廣協會 特約講師 像一條魚LikeAFish 官網： 救生日常 Podcast： 鳴人堂 目錄 推薦序 各方推薦 作者序 前言與本書使用方法 Part 1 水域安全觀念建立 1 玩水活動的行前規劃 2 什麼是溺水救生的「黃金三守則」？ 3 救援五步：「叫、叫、伸、拋、划」 4 沒經過訓練，千萬別下水救人 5 瞭解五大高風險溺水族群 Part 2 戲水環境風險分析 泳池-1 游泳池常見的溺水風險 泳池-2 飯店渡假村為什麼常出意外？ 海邊-1 善用資訊軟體判讀天氣 海邊-2 認識離岸流與潮汐變化 海邊-3 被瘋狗浪打落海怎麼辦？ 溪邊-1 溪邊的風險因子：翻滾流&迴流區 溪邊-2 被溪流沖走如何自救？ 溪邊-3 掉入深潭瀑布怎麼辦？ 溪邊-4 溪水暴漲跟你想的不一樣 溪邊-5 野溪溫泉活動的風險控管 Part 3 溺水意外迷思破解 1 發現有人溺水要做的第一件事 2 為什麼等待救援，不適合做水母漂？ 3 溺水者其實比你想像中安靜 4 鬼門開玩水會被抓交替？ 5 游泳圈其實超級危險的！ 6 「乾性溺水」也可能讓你送命 Part 4 自救求援技巧應用 1 水中抽筋怎麼辦？ 2 溺水脫困技巧：仰漂、踩水、抬頭蛙 3 浮具的救援應用與製作方法 4 認識救生衣的款式與差異 Part 5 認識水上活動風險 1 浮潛浮一浮就漂走了！？ 2 想要溯溪，「溯溪三寶」帶了嗎？ 3 新興的水上休閒活動：獨木舟&SUP 4 自由潛水&水肺潛水 5 如何避免刁車：海灘行車技巧 二手書購物須知 1. 購買二手書時，請檢視商品書況或書況影片。商品名稱後方編號為賣家來源。 2. 商品版權法律說明：TAAZE 讀冊生活單純提供網路二手書託售平台予消費者，並不涉入書本作者與原出版商間之任何糾紛；敬請各界鑒察。 3. 二手商品無法提供換貨服務，僅能辦理退貨。如須退貨，請保持該商品及其附件的完整性(包含書籍封底之TAAZE物流條碼)。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。 4. 退換貨說明：二手書籍商品享有15天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退貨，請於取得該商品15日內寄回。但以下幾種狀況不得辦理退貨： a. 與書況影片相較有差異(撞損..) b. 附件不符(原有含CD) c. 物流條碼被撕除 訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。 5. 書況標定 : 二手書「書況」由讀冊生活統一標定，標準如下，下單前請先確認該商品書況，若下單則視為確認及同意書況。 a. 全新：膠膜未拆，無瑕疵。 b. 近全新：未包膜，翻閱痕跡不明顯，如實體賣場陳列販售之書籍。 c. 良好：有使用痕跡，不如新書潔白、小範圍瑕疵，如摺角、碰撞、汙點或泛黃等。 d. 普通：有明顯使用痕跡或黃褐色、黑斑等。

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