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從伸展台跨足戲劇圈，今年 50 歲、短髮為招牌的蔡淑臻，堪稱台灣演藝圈兼具實力與話題的全方位女星。從《犀利人妻》打開知名度，到以《村裡來了個暴走女外科》奪下金鐘視后，再到參演角逐奧斯卡的國片《左撇子女孩》，她一次次用角色為觀眾留下鮮明印象。即便邁入熟齡階段，她依舊維持模特兒般勻稱體態，體重長年穩定在 53 公斤。據了解，蔡淑臻維持身材的祕訣，除了運動與飲食管理，最關鍵的就是每天一杯「綠拿鐵」...

最近真的很明顯，大家保養不再只追求清爽，反而開始默默把「油」加回來！很多人一開始都會怕，但用過之後會發現，那種光不是亮粉或打亮撐出來的，是皮膚自己透出來的細緻感~尤其當臉不再動不動乾、上妝也不再卡，才會理解為什麼「以油養膚」會被討論成這樣。香奈兒的「香奈兒初生光采淨亮精華油」很有記憶點，三相分層設計，裡面放了山茶花精萃油、初生花萃取，再加上菸鹼醯胺與維他命C衍生物，用之前要先輕搖混合，油、水...

當城市裡的空間不再只是消費場所，而逐漸成為承載生活風格與感官體驗的場域，台北也正在迎來新一波關於「質感日常」的轉變。從高雄起家的法式甜點品牌「Velvet Patisserie 法絨法式手工甜點」，到即將進駐松山文創園區的「TSUTAYA BOOKSTORE 松菸店」，兩個來自不同領域的品牌，不約而同將「體驗」視為核心，在味覺、閱讀、藝術與空間之間，重新建構當代生活的樣貌。迎來十週年的法絨，...

油頭、扁塌、掉髮危機？別再只怪罪熬夜了，真相往往是「你根本沒洗對」！ 許多人每天洗頭，問題卻日益嚴重。其實，洗頭頻率不是重點，關鍵在於「正確技巧 × 合適的洗護產品 × 同步生理作息」。 掌握以下最簡單的 3 個養髮步驟，搭配醫師一致推薦的 VCool 洗髮精與養髮精華，帶你重新建立正確流程，洗出令人稱羨的蓬鬆髮質。 一、掌握10PM-2AM「頭皮護理黃金修護週期」 你知道嗎？ 每天養髮最重...

提到台灣的凍齡代表，許路兒絕對是無數女性心中的指標。50歲卻依舊擁有透亮膚質與纖細體態，讓外媒也曾為之瘋狂。許多人好奇她的瘦身秘訣，許路兒大方分享：她的飲食法從不強調刻意克制或激進斷食，而是追求「規律」與「乾淨」。透過遠離精製糖、選擇原型食材，並依照個人身體狀況彈性搭配，她證明了只要「好好吃飯」，身體就會給你最好的回饋。讓我們一起走進許路兒的廚房，解密這套優雅而不費力的逆齡菜單。許路兒飲食法...

健康意識抬頭，加上健身風氣盛行，愈來愈多人開始留意飲食均衡與營養比例，尤其對於運動族群來說「蛋白質」格外重要，不只掌管代謝機能，更與增肌密切相關。不過除了從動物性蛋白攝取，素食者想要增肌又該怎麼吃？「植物性飲食」如何與重訓並行？專業營養師高敏敏指出4大正確觀念，教素食者精準掌握植物蛋白的搭配原則，吃得聰明又有效。 植物性增肌飲食好處是什麼？ source : pexels 說到增肌，甚至修復...

45歲孫淑媚因出演《陽光女子合唱團》再次受到矚目，近日更站上投手丘開球，緊實纖細的體態、紅潤好氣色與幾乎看不出年齡感的少女身形，讓不少人驚呼：宛如回到20歲！而仔細探究孫淑媚的凍齡法則，可以發現她維持好身材、養成馬甲線／川字腹肌的秘訣除了自律的生活作息，更包含規律的核心訓練、有氧運動習慣，以及高蛋白蔬食餐！現在就一起來看看凍齡女神的身材管理秘訣。 孫淑媚腹肌養成秘訣1：睡前核心訓練 sour...

還記得 2013 年《來自星星的你》中讓人又愛又憐的劉世美，或是《鬼怪》裡那個美得讓人心碎的 Sunny 嗎？時隔多年，劉寅娜歐膩在 2026 年新劇《訂閱男友》中以客串身分驚喜現身，飾演徐未來的約會經理。即便與小她多歲的 Jisoo 站在一起，劉寅娜那份「掐得出水」的牛奶肌與緊緻的螞蟻腰線，依舊完美得令人讚嘆。43 歲的她，狀態完全不輸當年，究竟歐膩是如何在忙碌的演藝生活中，守住這份極致的...

在現今充斥著頻繁造型、環境壓力以及各式熱工具使用的生活型態下，髮絲受損、乾燥斷裂早就是許多人每天對著鏡子嘆氣的共同困擾。市面上有許多標榜修護的洗護產品，洗完當下雖然滑順，但往往只是短暫停留在毛鱗片表層的「假滑」假象。若想真正拯救稻草髮，有效的保養必須「從根本出發」——也就是深入髮絲內部結構與頭皮環境。以下推薦三款口碑極佳的養護髮品，幫助一步步把受損的健康髮質「養」回來！ STEPHEN KN...

台北文華東方酒店再度引領跨界午茶風潮，這次攜手西班牙皇室御用保養品牌Natura Bissé，於即日起至12月31日在名媛最愛的「青隅」推出全新《Taste of Beauty 極緻饗宴》聯名下午茶。坐落於綠意環繞的古典歐式建築中，台北文華東方以城市光影與東方雅韻交織的獨特氣度，與 Natura Bissé 所代表的極緻之美完美呼應。此次聯名更以 「A Taste of Beauty」食藝美...