改變學習方式，就能改變人生：價值3600萬的超效學習法
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作者：望月俊孝 出版社：究竟 出版日：1130301 ISBN：9789861374369 語言：中文繁體 裝訂方式：平裝 內容簡介 ◆花費3600萬、歷時30年才學會！ ◆以哈佛大學、史丹佛大學、倫敦大學等一流學者的最新科學實證，提供有效又正確的學習方法！ ◆出版前即重版：出版後3個月銷售破6萬本，日本亞馬遜4.5顆星＋近300則好評推薦！ ◆面對各種考試、學習，絕對不想失敗的人，務必要看！ ◆宋怡慧（新北市丹鳳高中圖書館主任）、鄭俊德（閱讀人社群主編）、乙烯（北一女數資、IG學習帳版主），邀你一起改變人生！ 現在開始，絕對來得及！ 集結全球頂尖研究，排除學習路上的各種「地雷」 一目了然的「○」「╳」解說 讓你的努力有理有據更有效！ ╳關於學習時間，最重要的是「持久」 ○關於學習時間，最重要的是「準時開始」 ╳人們容易記住「條理分明的內容」 ○人們容易記住「亂七八糟的內容」 ╳隨著年紀增長，記憶力難免會衰退 ○即使年紀增長，大腦依然可以升級 你所知道的學習法真的實用嗎？背後有沒有值得信賴的根據呢？又有哪些我們習以為常的觀念其實早就落伍、過時，甚至是錯誤的呢？ 作者曾是個完美主義者，許多事情都非得做到完美才行。他不斷學習，卻也不斷失敗，最後把自己逼入絕境。明明越學越多，卻越來越沒有自信，所學的一切，全部淪為完美主義的犧牲品。 幸運的是，他在負債千萬的谷底成功拋棄了完美主義，領悟到「完成」主義才能成事。 這讓他在二次創業的一年內，就清償了上千萬的債務。有了餘力的他，一改過去的學習方法，轉向世界各地的專家學習討教。 作者以自己30年的經驗，與高達1億7000萬日圓（約新臺幣3600萬元）的投資，加上自己長期學習的心理學與認知行為科學，告訴讀者，用錯方法會為人生帶來多大的損失，讓你的學習事半功倍！ 【這本書適合以下所有人】 ◎任何想「擺脫現狀」「不希望人生就只是這樣」的人 ◎準備考試的學生 ◎孩子有學習困擾的父母 ◎努力學習的上班族 ◎學校或補習班的老師 ◎企業和公益團體的教育培訓者 ◎想發掘自我潛能的人 ◎想學點新東西的人 ◎希望增強記憶力和個人能力的人 【各界推薦】 宋怡慧（新北市丹鳳高中圖書館主任） 鄭俊德（閱讀人社群主編） 乙烯（北一女數資、IG學習帳版主） ──邀你一起改變人生！ 作者簡介 作者介紹 望月俊孝 1957年出生於山梨縣，畢業於上智大學。從自己花費了30年所研究的各種學習法中，提煉出能與成效產生直接連結的「真正學習法」。現為VORTEX有限公司代表，國際靈氣普及協會會長，著作包括《秘密沒教你的寶地圖夢想實現法》《讓內心富有的教科書》《魔法讀書法》《靈氣，究極之氣》等40餘部，累計發行近百萬冊，並翻譯成7國文字出版。 歸功於正確的方法和心態，讓作者即使在36歲時因故背負了6000萬圓的債務，卻只花了1年時間便完全還清，並賺到超過負債金額的財富。目前為止，作者已在各領域的學習上投資超過數億圓；雖然已過65歲，但仍時刻致力於吸收新知與自我成長。 譯者介紹 陳聖怡 曾留學東京。享受有日文的生活。2013年開始踏入譯界，熱愛筆譯。譯作已逾百冊，包括《睡前3分鐘超感謝筆記》《基本設計力》《世界史是化學寫成的》等。 連絡信箱：kawahijiri66@gmail.com 目錄 前 言 丟掉這兩個字，真正的學習才會開始 第1章 在學習之初斬斷「迷惘」的方法 01 ╳將死之際，人們會後悔「沒有多玩一點」 ○將死之際，人們會後悔「沒有更好學一點」 02 ╳學習要以「完美」為目標 ○學習要以自己定義的「完成」為目標 03 ╳打從一開始，就要為「遠大的目標」學習 ○學習因「欲望」開始，為「價值」而持續 第2章 訂立學習目標、安排計畫 04 ╳關於學習，「答對的」越多越好 ○關於學習，發現越多「答錯的」越好 05 ╳準備考試，就是「重讀」教材的內容 ○準備考試，就是練習「回想」教材的內容 06 ╳能通過考試的人，都是「臨陣磨槍」的高手 ○能通過考試的人，都是「十年磨一劍」 07 ╳關於學習時間，最重要的是「持久」 ○關於學習時間，最重要的是「準時開始」 08 ╳用較長時程安排大致上的學習進度 ○確實安排每天要完成的學習進度 09 ╳「熱情」能喚醒你的學習力 ○「期限」才能喚醒你的學習力 10 ╳學習要在完整且專注的時間內進行，才有效果 ○學習要利用零碎時間慢慢累積，才有成效 11 ╳只要學習方法正確，一開始就能樂在其中 ○學習方法再怎麼正確，一開始都會備感艱辛 12 ╳最後再寫習題 ○一開始就先寫習題 13 ╳完全相信谷底翻身的「成功經驗談」 ○「成功經驗談」通常有兩項限制 第3章 不論幾歲都有效！一生受用的輸入學習法 14 ╳考試時派得上用場的記憶術，需要花時間去學 ○考試時派得上用場的記憶術，只要兩句話就能清楚說明 15 ╳記不住內容，多抄幾次就記得了 ○記不住內容，就靠手繪插圖來記 16 ╳想透過語音學習時，使用專家錄製的教材 ○想透過語音學習時，要自己朗讀出來 17 ╳說明得越詳細，就能記得越多 ○越了解背景故事，就能記得越多 ... 內容試閱 02 ╳學習要以「完美」為目標 ○學習要以自己定義的「完成」為目標 經常有人問我： 「有沒有那種『絕對不會出錯』的學習方式？」 但我想告訴大家的，反而是「『保證會出錯』的學習方式」。各位知道是什麼嗎？ 答案就是「追求完美」。 我在〈前言〉提過，完美主義是你再怎麼追求，都追不到盡頭的。 但是人的時間有限。一旦開始追求完美，到最後反而什麼也做不到，還往往會因此失去自信。 因此，我想送給各位一個詞彙，就是「完成主義」。 請大家從「完美主義」轉換成「完成主義」。 明確掌握自己要完成的這幅拼圖到底長什麼樣子，然後只專注在能拼出這個模樣的每一片之上，徹底學習。 這種說法可能會讓大家聯想到準備升學或證照考試時，常被提醒要注意「出題趨勢和對策」。不過，這種方法對於拓展視野、實現夢想來說，也是非常重要的。 接下來想告訴大家一個非常戲劇化的真實故事。 有一款叫做《星露谷物語》的電腦遊戲，玩家必須靠自己的力量打理已然荒廢的農場；有點像是任天堂發行的《集合啦！動物森友會》那樣。 然而事實上，這款遊戲是一位男性透過自學，光憑一己之力開發出來的。 他的名字是艾瑞克．巴隆（Eric Barone）。 他受到日本遊戲《牧場物語》的啟發，在大學專攻程式設計，立志成為遊戲製作人。 現在若想製作一款大型遊戲，數億圓資金和數百人組成的開發團隊已經算是最基本的配備了，但艾瑞克卻從頭到尾一手包辦。他對自己的構想就是這麼有信心。 不過，這可說是一項有勇無謀的挑戰。 除了程式設計，他還需要進行其他作業：作曲、像素圖繪製、音效設計、寫腳本……一般來說，要由各領域專業人士負責的部分，他都得一肩扛起。因此，艾瑞克先是想像自己要達成什麼目標，再思考該怎麼做才能達標。 換言之，即便是自學，他也不是劈頭拿起工具書就讀，而是決定好自己想在遊戲裡表現什麼，再揀選出完成這些東西所需要的元素，然後一口氣學到好。 這是一個「運用所學」「觀察範例」「重新建構」的過程。 他並沒有去找工作，花了整整五年，潛心投入遊戲製作。 最後，他的努力有了回報。 這款遊戲在二○一六年發售後，很快便創下全球熱銷三百萬份的紀錄。評論家也對這款遊戲的美術設計予以盛讚，後來，艾瑞克更以億萬富翁的身分名列「《富比士》傑出青年榜」（Forbes 30 Under 30，《富比士》雜誌每年會選出三十位三十歲以下的傑出青年領袖）。 各位對這個故事有什麼想法？ 艾瑞克的成功，在於他腦中一直都有遊戲的「完成品」。因此，他不但沒有掉入完美主義的陷阱，並能進行精準的自主學習，最終名利雙收。這可說是最理想的實用學習典範。 請各位務必效法這種學習心態。 如果是學生，可以不必拘泥於校內考試的成績，只要以志願學校的歷屆考題為核心，專注研讀就好。 如果是社會人士，可以不必拘泥於學問體系，只學習與自身工作的輸出技...