【書寶二手書T1/醫療_BRO】比起在乎臉上皺紋,先阻止血管老化吧:3週荷爾蒙調養計劃,從內到外重現年輕,比醫美更有效!_安澈雨,  魏汝安
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商品描述

以下書況,主觀上皆可閱讀,若收到後不滿意,『都可退書退款』。 書況補充說明: B 自然泛黃書斑、髒污。 【購買須知】 (1)照片皆為現貨實際拍攝,請參書況說明。 (2)『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料,若有疑問請留言,但人力有限,恕不提供大量詢問。 (3)『附件或贈品』,不論標題或內容簡介是否有標示,請都以『沒有附件,沒有贈品』為參考。 (4)訂單完成即『無法加購、修改、合併』,請確認品項、優惠後,再下訂結帳。如有疑問請留言告知。 (5)二手書皆為獨立商品,下訂即刪除該品項,故『取消』後無法重新訂購,須等系統安排『2個月後』重新上架。 (6)收到書籍後,若不滿意,或有缺漏,『都可退書退款』。 [商品主貨號] U102426887 [ISBN-13碼] 9789869823418 [ISBN] 9869823416 [作者] 安澈雨, 魏汝安 [出版社] 橙實文化 [出版日期] 2019/10/22 [裝訂/規格] 平裝 / 160頁 / 15 x 21 x 1 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版 [目錄] 前言 想恢復年輕,現在就立刻檢測你的「荷爾蒙」吧! ? PART1 尋找年輕的祕密鑰匙 你的身體正在老化  重新定義老化  找回年輕與健康的正確方式  ? PART2 想要變年輕,就從荷爾蒙開始 真正支配肉體與精神的,是身體的實際年齡  什麼是健康的荷爾蒙?  都是荷爾蒙惹的禍?  荷爾蒙就是延長青春的唯一希望 ? PART3 掌握「三大荷爾蒙」對人體的影響 荷爾蒙介紹1 ─胰島素  我們身體的血管清道夫  從血管開始變年輕健康  會搞砸胰島素功能的生活  比起在乎臉上的皺紋,先阻止血管老化吧!  ? 荷爾蒙介紹2 ?─生長荷爾蒙  也是成人的必須荷爾蒙  拾回青春與活力的荷爾蒙 利用生長荷爾蒙來對抗老化  ? 荷爾蒙介紹3 ─褪黑激素  想要變得健康,晚上就關燈睡覺吧  擾亂褪黑素分泌的原因  睡眠品質等於生活品質  黑暗中的健康守護者  與三大荷爾蒙密切相關的其他重要荷爾蒙 ? PART4 調節荷爾蒙變年輕健康吧! 恢復荷爾蒙功能的3週計畫 ? 療程介紹 第1週─胰島素 平衡荷爾蒙的飲食守則  調節胰島素正常分泌的菜單  ? 療程介紹 第2週─生長荷爾蒙 打造健康身體與童顏的運動守則 使生長荷爾蒙活躍的運動法  ? 療程介紹 第3週─褪黑激素 打造不生病的生活守則  打造一夜好眠、徹底放鬆的時間表 ? PART5 找回3大荷爾蒙健康後的驚人效果 真開心,感覺變年輕了!  別人說我擁有一張娃娃臉呢!  現在能夠健康減重了  有如重生般的充滿活力  關節疼痛和心情煩躁都消失了! 大家都說我看起來越來越年輕了 荷爾蒙名醫安澈雨的荷爾蒙常識Q&A ? 後記 敬荷爾蒙之旅的全新開始 ? [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) 「3週啟動青春關鍵」暢銷改版 3週青春計畫 比保養品更有感,比醫美更強大; 3週之後,每個人都會問你:「怎麼變年輕了?」 體內沒平衡,吞再多的營養品也是治標不治本... 只要調理3大荷爾蒙 ×管理3大日常習慣就可以解決! 用3週青春計畫, 打破「荷爾蒙失常→機能衰退→加速老化」的過程。 現代人對於外在的保養方法越來越多,從外服補充各種營養素,到塗抹瓶瓶罐罐的保養品,花了很多錢,但身體和外型的困擾卻好像有增無減? 像是一直覺得自己還很年輕,卻經常被誤認比實際年齡大了5歲;曾經自豪的無暇飽滿肌膚和勻稱身形,不知何時已默默消失;睡再多也覺得疲倦、運動也甩不掉小腹、脾氣還越來越煩躁…… 其實真正的關鍵,是影響全身器官運作與代謝的荷爾蒙失衡了。 韓國荷爾蒙名醫以清晰簡明的敘述,說明了荷爾蒙的運作與重要性;尤其針對大眾最在乎的年輕外貌,更指出只要調理3大荷爾蒙 × 管理3大日常習慣就可以解決! 人體內有千百種荷爾蒙,彼此互相協調影響,因為任務是傳遞訊號,使細胞和器官順利運作,所以每一種都很重要。但現代人生活充滿壓力、加工食品、3C產品藍光等等,都是干擾荷爾蒙正常運作的元素,於是疲倦、鬆垮、浮腫的老態就隨之而來。 想要重新回到青春洋溢的自信美好,就從維護和青春關係最緊密的3大荷爾蒙開始;以3週為一改變週期,降低執行難度,不知不覺中養成優質生活習慣。當荷爾蒙運作正常,真正由內而外展現年輕健康氣息。 只要3週,養成調理荷爾蒙的完整週期 搭配3大日常重點,啟動體內青春機制 飲食 × 運動 × 作息 第1週調理胰島素─使血管乾淨健康,從體內開始變年輕。 胰島素作用→讓血管保持乾淨 避免糖分滯留,導致血液濃稠而傷害血管,影響遍及全身。 第2週調理成長荷爾蒙─使臉蛋與身體變年輕。 成長荷爾蒙→維持再生能量 促進蛋白質和膠原蛋白合成,影響骨骼、肌肉、頭髮及皮膚狀態。 第3週調理褪黑素─提高免疫力,使心靈變年輕。 褪黑素→讓身體充足休息 除了保持免疫力,有助於燃脂的鳶尾素也會伴隨褪黑素而來,讓身形勻稱。 韓國荷爾蒙名醫以清晰簡明的方式,帶領讀者認識荷爾蒙,了解其如何推動或影響人體系統,從頭髮光澤、指甲硬度,到血壓血糖、體力好壞等等,都取決於荷爾蒙是否健康運作。 再提出3週管理荷爾蒙計畫,並搭配檢測表,可以自我追蹤飲食狀況、運動程度和睡眠情形,計畫能執行得更徹底。藉由導正不良的環境與生活因子,讓身體青春機制得以適宜運作,自然煥發每個人既有的活力光采。 荷爾蒙名醫──安澈雨 荷爾蒙既是我們身體的掌權者,也是年輕和健康的秘密武器。有「荷爾蒙名醫」之稱的安澈雨教授,1991年畢業於延世大學醫學系,並於該研究所取得碩、博士學位。2007年至美國西北大學醫學系擔任客座教授2年,從2001年起任職延世大學醫學系教授至今,並擔任該所大學的血管代謝老化研究所長、江南Severance醫院內分泌.糖尿病中心長。2011年獲得延世大學醫學系研究業績部門優秀研究獎、2012年榮獲文化體育觀光部長表揚。 為了將荷爾蒙的重要性有趣且簡明地傳達給大眾。於EBS《明醫》、KBS1《生老病死的秘密》、《儘管問吧》等媒體節目中傳達荷爾蒙的重要性。著有『啊!難道都是荷爾蒙惹的禍?』、『一天一餐的糖尿飯桌』等書。 想恢復年輕,現在就 立刻檢測你的「荷爾蒙」吧! 「 為什麼我最近這麼累且煩躁呢? 」 「 那個人年紀和我差不多, 但怎麼看起來比我健康且活力充沛? 」 「 為何身體這麼沉重, 連心情都很鬱悶? 」 我們在日常生活中都會感受到這一類的身體信號, 有些時候會覺得狀態不好、 或是煩躁; 有些時候會感到心情特別輕鬆、身體很輕盈。即便年齡相仿, 有些人看起來就是比較年輕且活力充沛;有 些人則總是顯得有氣無力、老態,甚至和前一天比起來就不一樣了。 或是有時也會感到特別疲累。這些差異都是從何產生的呢?秘密就藏在荷爾蒙裡。 從出生到死亡,人體內許多荷爾蒙始終相互協調並複雜地分泌。 孩子在發育成長時、男女一見鍾情墜入愛河的時候、媽媽懷抱孩子餵母乳的時候、每個夜晚沉睡的時候,體內的荷爾蒙會相互作用,同時扮演好自己的角色。 傾聽荷爾蒙的聲音吧! 在青少年時期,荷爾蒙會分泌旺盛、相互作用,問題是從中年開始產生的。現在身體開始陸續到處出現小小的裂痕,是建立好安全的防護欄、並平穩生活的時期;中年則是一路燃燒青春之後、熱血活過來的結果,假如這時還未能發現裂痕,任由其發展,日後可能會如被恐怖海嘯沖垮的房屋般傾圮。 健康的危機就是有可能這樣毫無預警地襲來,沒了健康再尋思解方,就好比亡羊補牢。 不過,我們還有個「荷爾蒙希望之音」。 為了避免發生「亡羊補牢」 的憾事,荷爾蒙會不斷發出信號。像是莫名的疲累或是心情低落、體重突然暴增或下降,很可能是荷爾蒙的變化所致。不易治癒的慢性疾病、成人病,也能從荷爾蒙找到治癒方法。 守護中年健康的荷爾蒙三劍客:胰島素、生長荷爾蒙、褪黑激素 我想藉由這本書,告訴各位這維持年輕與健康的必備三大荷爾蒙。並介紹能恢復這三種荷爾蒙功能的三大守則以及三週計畫。只要持續遵守書中介紹的菜單、運動方法和生活守則,就能改善荷爾蒙功能, 並能一直維持年輕與健康。 真心祝福讀者,希望透過荷爾蒙的希望之窗,大家都能在中年以後找回健康、年輕和活力。 前言 想恢復年輕,現在就立刻檢測你的「荷爾蒙」吧! PART1 尋找年輕的祕密鑰匙 你的身體正在老化 重新定義老化 找回年輕與健康的正確方式 PART2 想要變年輕, 就從荷爾蒙開始 真正支配肉體與精神的,是身體的實際年齡 什麼是健康的荷爾蒙? 都是荷爾蒙惹的禍? 荷爾蒙就是延長青春的唯一希望 PART3 掌握「三大荷爾蒙」對人體的影響 荷爾蒙介紹1 ─胰島素 我們身體的血管清道夫 從血管開始變年輕健康 會搞砸胰島素功能的生活 比起在乎臉上的皺紋,先阻止血管老化吧! 荷爾蒙介紹2 ─生長荷爾蒙 也是成人的必須荷爾蒙 拾回青春與活力的荷爾蒙 利用生長荷爾蒙來對抗老化 荷爾蒙介紹3 ─褪黑激素 想要變得健康,晚上就關燈睡覺吧 擾亂褪黑素分泌的原因 睡眠品質等於生活品質 黑暗中的健康守護者 與三大荷爾蒙密切相關的其他重要荷爾蒙 PART4 調節荷爾蒙變年輕健康吧! 恢復荷爾蒙功能的3週計畫 療程介紹 第1週─胰島素 平衡荷爾蒙的飲食守則 調節胰島素正常分泌的菜單 療程介紹 第2週─生長荷爾蒙 打造健康身體與童顏的運動守則 使生長荷爾蒙活躍的運動法 療程介紹 第3週─褪黑激素 打造不生病的生活守則 打造一夜好眠、徹底放鬆的時間表 PART5 找回3大荷爾蒙健康後的驚人效果 真開心,感覺變年輕了! 別人說我擁有一張娃娃臉呢! 現在能夠健康減重了 有如重生般的充滿活力 關節疼痛和心情煩躁都消失了! 大家都說我看起來越來越年輕了 荷爾蒙名醫安澈雨的荷爾蒙常識Q&A 後記 敬荷爾蒙之旅的全新開始) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問,發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間:   敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00,例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售,來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間,謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款,可在自己方便的時間領貨。
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