預見未來自我:用未來自我學會活在當下、校準生活,每天創造屬於你的成功版本
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商品描述
作者:班傑明.哈迪 出版社:商業周刊 出版日:1130104 ISBN:9786267366394 語言:中文繁體 裝訂方式:平裝 內容簡介 「想要強而有力地活出你的人生目的,關鍵是知道你的未來自我。班傑明.哈迪博士闡明了相關的基礎背景和科學,不僅能讓你徹底了解你的未來自我,還可以改變你的整個人生。」──世界級潛能開發專家東尼.羅賓斯 180度翻轉傳統心理學,成就更好的自己 認定自己就是你想成為的那個人,你不再受困於現狀 ★比「原子習慣」更強化、「複利效應」更持續★ 國際知名「未來自我」應用科學專家、動機成功學教練── 班傑明.哈迪 博士告訴你: 如何在人生中獲致你想要的成功? 關鍵因素不是「過去的我是什麼樣的人?」 而且現在的你如何定義「未來自我」的樣貌! 只要你預見「未來自我」就會知道: ‧當下自我還在進化 ‧你可以不必追求完美、現在的你可以犯錯與失敗 ‧讓當下自我與未來自我對齊 ‧行動與決策就會與「未來自我」形影如移 透過這本書,你將在無形中產生強大、有力量的正向循環: 產生自我決定論→心懷感恩地活在當下→接受每個當下都是進化版的自己→ 擁抱成長心態→累積出原子習慣→產生複利效應→不停壯大你的未來自我! 【有意識的轉變,未來自我的科學:】 確定你未來想成為麼樣的人、想做什麼,然後下定決心付諸行動。一旦你的行為開始表現得像未來自我,就會在現實中以你想要的方式成長。 ‧認識未來自我的 7大個威脅:導致你與未來自我脫節的因素,在實現未來自我的過程中,要像躲避瘟疫一樣警惕它們。 ‧認識未來自我的 7大真理:透過思維和潛意識用力塑造和支配一個更強大的未來自我,。 ‧通往未來自我的 7大個步驟:仔細地應用這些步驟,你可以少有彎路,不斷地在現在與未來展現出驚人的指數型成長。 【擴展未來自我效果驚人的背後原因】 闡明「未來自我」後,你會理解自己還有成長空間,你願意擁抱失敗,畢竟你還在進化中,邁向「成為未來自我」的路上。 ‧自我決定論:一旦你認定未來自我的願景,你此時此地的行動就會發生改變。如果你的未來自我擁有健康的身體,你不會放縱自己吃垃圾食物。 ‧累積好習慣:每當你言行舉止都以未來自我為目標,你的行為會內化成習慣,未來自我永遠會比你想像中的更強大。 ‧複利效應:投資於未來自我時,你會與其連結,不論你對自己做了哪些投資,隨著時間的推移,所有作為都會增長,從而產生複利效。 【如何更好地創造未來自我】 愈積極且具體地思考未來自我,你更有可能校準自己的行為,也不太會做出弄巧成拙的事。 ‧「為什麼」決定「做什麼」和「如何做」:當你創造具體、明確的未來自我時,你會立即改變自身行為來符合設定的目標。你的行為遵循你的目的和目標走。 ‧積極擁抱當下自我:如果你與未來自我保持連結,用未來自我的雙眼觀察當下的生活,你會看到以前看不到的機會。你會懂得珍惜現在、感恩一切。 ‧透過潛意識映射未來自我:一切事物在付諸行動之前都是大腦所創造的。想像並闡明未來自我,大腦會督促你以這種方式成長,未來自我會推動現在的你前進。 「未來自我」能夠破除因果論的封建迷信,你的行動和行為不被過去所驅動或決定,而是未來的願景和目的所驅動。未來自我將指導你的行為、思維與潛意識。如果你想改變你的現在和未來,現在‧立刻‧馬上與「未來自我」連結吧! 本書特色 1.易於理解的科學寫作風格:透過闡明「未來的我」7大威脅→7大真理→7大步驟,提供了一份完整整清單,讓你可以在每個階段自我檢查。 2.從肯定「當下自我」中獲得「成長心態」:成為未來自我代表著你會成功也會失敗、勇於不斷挑戰,每個當下自我都是為了成就未來自我,有了這個概念,你會擁抱成長心態,接納當下自己。 3.比「原子習慣」更能強化好習慣:與你的未來自我的願景建立連結,會直接影響你當下的生活品質和行為,你會有意識地刻意練習未來自我會做的事,強化正確行為的執行力。 4.持續進化的「複利效應」:未來自我的概念是,我們一直在成長進化,每個時間點的當下自我都在不斷累積能力,如同複利效應般持續累積你的成功,最終取得指數型成長。 5.自我決定論」+「正向心理學」的最強應用法:過去「因果論」認為你今天的生活是過去的直接副產品。現代研究表明,我們可以透過明確、自證的未來自我,推動當下自我前進,你會活得更快樂。 作者簡介 作者介紹 班傑明.哈迪(Benjamin Hardy) 組織心理學家,著有暢銷書《成功者的互利方程式》(Who Not How)《收穫心態》(The Gap And The Gain)。他的部落格閱讀次數累積超過一億,文章常見於《富比士》、《財星》、《CNBC Business》、《Cheddar》、《Big Think》等雜誌;《Inc.》和《今日心理學》的定期撰稿人;從2015年到2018年,他一直是Medium.com世界排名第一的作者,之後轉型經營YouTube個人頻道。更多資訊:www.benjaminhardy.com 相關著作:《成功者的互利方程式:解開成事在「人」的祕密,投資好的人,贏得你的財富、時間、人際、願景四大自由》 譯者簡介 閻蕙群 熱愛翻譯工作的資深文字工作者,祈願未來能繼續與更多好書相遇,並忠實傳達作者的想法和理念。 譯者介紹 目錄 前言:一八○度翻轉心理學概念 最新心理學證實人是由未來所驅動 「當下自我」與「未來自我」密不可分 你絕對可以改變,而且更活在當下 第一篇:未來自我面對的七大威脅 威脅一:對未來不抱希望,你的當下就失去了意義 威脅二:不願正視你的過去會阻礙你的未來 威脅三:覺知你的環境才能創造你想要的未來 威脅四:與未來自我脫節令你做出短視近利的決定 威脅五:一味追求眼前微不足道的目標令你陷入困境 威脅六:不上場實戰注定會失敗 威脅七:取得成功反而成了失敗的催化劑 結論:未來自我面對的威脅 第二篇:未來自我的七大真理 真理一:你的未來驅動著當 下自我 真理二:你的未來自我可能與你的期待有所不同 真理三:投資你的未來自我必定獲得回報 真理四:你的未來自我規畫得愈明確,你的進步愈快 真理五:別急於追求當下自我的成功 真理六:忠於你的未來自我是成功的不二法門 真理七:你對神的看法會影響你的未來自我 結論:未來自我的七大真理 第三篇:成為未來自我的七大步驟 步驟一:找到一個符合當下情境的目標 步驟二:消除次要目標 步驟三:從「需要」進化到「想要」、再進化到「知道」 步驟四:只追求你真正想要的事物 步驟五:把你的未來自我自動化和系統化 步驟六:妥善安排你的未來自我 步驟七:積極完成不完美的工作 結論:成為未來自我的步驟 總結:現在就開始成為你的未來自我 謝辭