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以下書況，主觀上皆可閱讀，若收到後不滿意，『都可退書退款』。 書況補充說明: D 多處摺頁標籤、水痕、字跡、破損、髒污、泛黃書斑、書章。 【購買須知】 （1）照片皆為現貨實際拍攝，請參書況說明。 （2）『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料，若有疑問請留言，但人力有限，恕不提供大量詢問。 （3）『附件或贈品』，不論標題或內容簡介是否有標示，請都以『沒有附件，沒有贈品』為參考。 （4）訂單完成即『無法加購、修改、合併』，請確認品項、優惠後，再下訂結帳。如有疑問請留言告知。 （5）二手書皆為獨立商品，下訂即刪除該品項，故『取消』後無法重新訂購，須等系統安排『2個月後』重新上架。 （6）收到書籍後，若不滿意，或有缺漏，『都可退書退款』。 [商品主貨號] U102955689 [ISBN-13碼] 9789865255640 [ISBN] 9865255642 [作者] 郭婞淳, 葉士弘 [出版社] 天下文化 [出版日期] 2022/04/29 [裝訂/規格] 平裝 / 272頁 / 14.8 x 21 x 1.36 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版 [目錄] Part 1 堅定信念 讓時間來證明，我相信什麼？ 「路是自己選的，一定要自己走下去。」 ? Belief 1 盡全力，就可能看到不一樣的結果 Belief 2 把不喜歡的事，做成擅長的事 Belief 3 進步來自長期累積的基本功 Belief 4 你有多想要，就會有多強大 Belief 5 對手不是別人，是自己 ? Part 2 全方位的自我鍛鍊 成功之前，要經歷多少磨練？ 「成功不是奇蹟，而是累積。」 ? Belief 6 好習慣的力量，從一到無限大 Belief 7 從最弱的地方鍛鍊，才能成為頂尖 Belief 8 看重細節，在日常中訓練自己 Belief 9 自我對話，壓力轉換成動力 Belief 10 設階段目標，就有前進的軌道 ? Part 3 強韌心理素質 自我與外在之間，怎麼達成平衡？ 「每一個階段都是不一樣的自己，沒有人可以永遠高峰。」 ? Belief 11 放慢內心的節奏，讓身體收放自如 Belief 12 書是陪伴，是能量來源 Belief 13 分心，是為了醞釀更強大的力量 Belief 14 正向思考，磨難帶來智慧 Belief 15 期許多高，就擁有多大的能力 ? Part 4 成為有光的人 我到底追求的是什麼？ 「人生不只是贏得比賽。」 ? Belief 16 沒有人可以決定你的樣子，只有自己可以 Belief 17 當你想到的不只是自己，就會做到更多 Belief 18 成就別人的同時，也成就了自己 Belief 19 從接收者變成給予者 Belief 20 開始去做，世界就會改變 ? 後記? 記錄，為留下成長的養分 [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) 奧運金牌郭婞淳第一本書淬鍊出舉重與人生相通之道 我舉的不只是重量更是希望 ? 每個曾經歷的時刻，無論是成功或失敗 都在積累實力，更是修練人生 ? ★特別收錄郭婞淳珍藏照片 「用身體的協調性與柔軟度， 去對抗剛硬的槓鈴， 肩上將不再只是沉重， 而會有一種以柔克剛的流暢。」??郭婞淳 ????????????????????????????????? ? 讓郭婞淳舉起142公斤重的， 不是蠻力，是信念！ 我們每個人都背負著生活的重擔， 在人生的賽道上奔馳， 肩上的擔子愈重， 我們愈要舉重若輕！ 郭婞淳的金牌之路是一條自我挑戰的旅程，充滿考驗與挫折，如同我們的人生。她首度分享舉重與人生相通之道，歸納出突破自我的信念、把壓力轉換為動力的方法，獻給每個在生活中努力的人，找到可以依循的成長軌跡與力量，讓人生也能，舉重若輕。 郭婞淳的人生筆記 關於堅定信念── 路是自己選的，一定要自己走下去。 關於自我鍛鍊── 成功不是奇蹟，而是累積。 關於心理素質── 每一個階段都是不一樣的自己，沒有人可以永遠高峰。 成為有光的人── 人生不只是贏得比賽，而是幫助別人一起完賽。 本書特色 1.珍藏郭婞淳精采照片，包含8張特別為本書拍攝的獨家照片。 2.每篇附有郭婞淳精采金句，對人生一語中的，帶給每個人改變的力量。 3.精選整理郭婞淳人生筆記，如獲成功祕笈，學會舉重若輕的能力。 4.這本書不僅是郭婞淳的故事，也是每個渴望活出自己信念的人的故事。 各界重磅推薦 王齊麟（東京奧運羽球男雙金牌） 江漢聲（輔仁大學校長） 李洋（東京奧運羽球男雙金牌） 周思齊（職棒球員） 林鴻道（中華奧林匹克委員會主席） 林敬能（舉重奧運金牌教練） 林志傑（台灣籃球傳奇球星） 林聖章（營養學博士、幸福診所醫師） 許芳宜（國際知名舞蹈家） 陳彥博（極地超級馬拉松運動員） 陳盈駿（職籃球員） 陳念琴（東京奧運女子拳擊第五名） 彭臺臨（前體育署副署長、中華民國大師運動協會理事長） 彭政閔（社團法人台灣火星運動發展協會理事長） 楊定一（長庚生技董事長） 楊勇緯（東京奧運柔道男子六十公斤級銀牌） 潘政琮（東京奧運高球銅牌得主） 蔡明興（富邦金控董事長） 蔡明忠（富邦集團董事長） （按姓名筆畫排列） ? 作者簡介 郭婞淳／口述 台東阿美族人，2020年東京奧運女子舉重59公斤級金牌得主。亦曾奪得2016年里約奧運女子舉重58公斤級銅牌、2017年台北世大運女子舉重58公斤級金牌（並破女子舉重58公斤級挺舉世界紀錄）、2018年亞運女子舉重58公斤級金牌，現為女子舉重59公斤級抓舉、挺舉、總和三項世界紀錄及奧運紀錄保持者。 累積十面世界舉重錦標賽金牌並完成四連霸，亦四度拿下運動精英獎最佳女運動員獎，皆為台灣史上第一人。 葉士弘／採訪撰文 現職 WOWSight共同創辦人 中華民國體育記者協會理事 世新大學新聞系兼任講師 曾任 自由時報記者 中國時報記者 採訪經歷 2012、2016、2020奧運 2010、2014、2018亞運 2009、2013東亞運 2011、2017世大運 求學階段是球迷，儘管所學與體育沒什麼關係，卻在對未來迷惘之際，毅然決定跨界，並有幸成為體育記者。從欣賞運動變成記錄運動，隨著觀看的角度不同，對運動員的努力與奮鬥有更深的領悟，期許透過自己的雙手，傳遞更多激勵人心的時刻、更多堅持不懈的決心。 ?) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問，發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間: 　 敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00，例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售，來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間，謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款，可在自己方便的時間領貨。

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