【電子書】脆弱也沒關係，好好療傷的溫柔練習：從接納到拯救自己，給總是受傷的你
找相似
$240

【電子書】脆弱也沒關係，好好療傷的溫柔練習：從接納到拯救自己，給總是受傷的你

台灣樂天市場
搶購
訂單成立賺1%
下單享LINE POINTS點數
訂單成立賺1% 2 點
價格趨勢怎麼看？
設定到價通知
分類：
圖書文具 書籍/雜誌期刊 心理勵志書籍
台灣樂天市場

台灣樂天市場

▐ 自2024/1/1 00:00起，台灣樂天市場「屈臣氏」將不贈送 LINE POINTS 點數 ▐ 自2023/2/1 00:00起，樂天Kobo電子書不贈送 LINE POINTS 點數，請會員多加留意。 ▐ LINE POINT點數回饋依照樂天提供扣除折價券(優惠券)、與運費後之最終金額進行計算。 ▐ 愛買與愛票網、a la sha（2023/8/1生效）、GAME休閒館（2023/8/1生效）、專品藥局（2023/8/1生效）等部分店家不參與全站加碼，請詳閱LINE Points 加碼店家清單:https://lin.ee/Y2CcVdk/rcfk ▐ 注意事項 (1)部分服務及店家不符合贈點資格，購買後將不贈送 LINE Points 點數，亦不得使用點數紅包，如：比漾廣場、神腦生活、MyCard、愛美麗福利社、展翔通訊、ezcook 美食廚房、葳豐數位商城、吉盈數位商城、森林巨人、包材中心、KABO佳麗寶家電批發、LuLuLu精品店、NewSTYLE新風尚潮流、0216零食會社、美寶家電、純米小鋪、LILY科技新櫃、登芳3C電子雜貨賣場、豐饌御鴨、鼎耀通訊、誠選3C、Smile、葳豐數位商城二店、米蘭寶、BoBo Outlet代購屋、楊家食品（2022/10/1生效）、樂天Kobo電子書（2023/2/1生效）、屈臣氏（2024/1/1生效）等，請詳閱LINE Points 加碼店家清單。 (2)需透過LINE購物前往台灣樂天市場，並在同一瀏覽器於24小時內結帳，才享有 LINE Points 回饋。 (3)若購買之訂單（包含預購商品）未符合樂天市場 45 天內完成訂單出貨及結帳，則不符合贈點資格。 (4)如使用App、或中途瀏覽比價網、回饋網、Google等其他網頁、或由網頁版(電腦版/手機版網頁)切換為App都將會造成追蹤中斷而無法進行 LINE Points 回饋。 (5) LINE 購物為購物資訊整合性平台，商品資料更新會有時間差，如顯示之商品規格、顏色、價位、贈品與台灣樂天市場銷售網頁不符，以銷售網頁標示為準。 (6)Pickup店家之有效訂單需於下單後40天內使用完畢才符合分潤條件 (7) 若上述或其他原因，致使消費者無接收到點數回饋或點數回饋有爭議，台灣樂天市場保有更改條款與法律追訴之權利，活動詳情以樂天市場網站公告為準。

相關文章

香瓜堪稱水果界之王！盤點香瓜季節、營養價值與驚人好處！

香瓜堪稱水果界之王！盤點香瓜季節、營養價值與驚人好處！

雖說吃香瓜的季節還沒來到，但隨時都要為了這營養價值高的好水果，做好萬全的研究和準備呀！今天編輯要帶大家好好認識香瓜，從香瓜...
37,868人已觀看
咖啡因洗髮精好用嗎？網友大推5款咖啡因洗髮精

咖啡因洗髮精好用嗎？網友大推5款咖啡因洗髮精

想要提神，來杯咖啡準沒錯！不過把咖啡因添加在洗髮精中，你用過了嗎？咖啡因被認為能滋養頭皮及頭髮並強化髮根，而被廣泛使用於洗...
33,862人已觀看
水晶寶寶哪裡買到正確丟棄處理方式｜懶人包

水晶寶寶哪裡買到正確丟棄處理方式｜懶人包

水晶寶寶是什麼？是活得還死的？ 水晶寶寶是沒有生命的非生物，水晶寶寶的成分屬於丙烯酸高分子聚合物，這種化學藥品具有強力吸水...
74,501人已觀看
鞋控必入手復古跑鞋，推薦8款舒適又百搭！

鞋控必入手復古跑鞋，推薦8款舒適又百搭！

復古跑鞋風潮再度崛起，你跟上了嗎？近年運動跑鞋已成為穿搭必備單品之一，「復古跑鞋」在外表設計中加入復古潮流元素，不只富有古...
73,584人已觀看
人工淚液推薦！破解人工淚液3大迷思，別讓乾眼症狀找上你！

人工淚液推薦！破解人工淚液3大迷思，別讓乾眼症狀找上你！

現在3C產品盛行，越來越多人有眼睛的問題，其中很常見的就是乾眼症，容易搔癢、刺痛超不舒服！這時可能會想用人工淚液緩解，不過...
59,292人已觀看
日本人都這樣收納！折疊家居用品超省空間！

日本人都這樣收納！折疊家居用品超省空間！

現今買房、租屋，多以小坪數、小宅為主，但在有限的空間裡，擺放所有想要的家具，是許多人的困擾！這次小編就為大家找尋多款居家實...
224,041人已觀看
男用腰包推薦總整理！7款實用好看運動腰包、精品腰包、工作腰包一次看，一秒掌握型男穿搭～

男用腰包推薦總整理！7款實用好看運動腰包、精品腰包、工作腰包一次看，一秒掌握型男穿搭～

大多數男生出門時講求簡單快速，衣著穿搭也傾向簡單隨性，一個好看又實用的腰包就成為男生外出必備的時尚單品之一。但市面上腰包種...
40,848人已觀看
小心！上公廁也可能被傳染新冠病毒！重症名醫：使用蹲式馬桶「自保6要訣」必注意

小心！上公廁也可能被傳染新冠病毒！重症名醫：使用蹲式馬桶「自保6要訣」必注意

防疫三級警戒降至二級，隨著人流活動機會增加，大家在戶外碰到尿急時，必需找公廁，但是不禁令人擔心：「上廁所時，在公廁內遇到新...
1,467,609人已觀看
日韓暢銷6款人氣即溶咖啡！連明星們都愛不釋口！

日韓暢銷6款人氣即溶咖啡！連明星們都愛不釋口！

咖啡可說是每日精神糧食，宅家辦公一樣少不了它！尤其即溶咖啡既省時又方便，就連2021最夯的韓國影集「黑道律師文森佐」都看得...
517,240人已觀看
上班族通勤必備好包！網友激推提把托特包TOP8

上班族通勤必備好包！網友激推提把托特包TOP8

提把托特包的大容量是許多上班族珍愛的通勤好包，不僅可以放筆電，如果有1-2天短距離的出差公務需求時，也可以拿來當成旅行包使...
45,145人已觀看

熱銷排行榜

更多

小行星幼兒誌★2023年10月號★自我介紹：我是○○○
找相似
歷史低價
360 (降$90)

小行星幼兒誌★2023年10月號★自我介紹：我是○○○

親子天下Shopping
2%
【小行星幼兒誌】★2023年11月號★勇敢說不！
找相似
360360

【小行星幼兒誌】★2023年11月號★勇敢說不！

1~2%
比價2個賣場 立即比價
親子天下Shopping蝦皮商城
【小行星點讀系列】一起來唱ABC (ABC點讀海報)
找相似
150

【小行星點讀系列】一起來唱ABC (ABC點讀海報)

親子天下Shopping
2%
【小行星點讀系列】一起來唸ㄅㄆㄇ（注音墊板）
找相似
150

【小行星點讀系列】一起來唸ㄅㄆㄇ（注音墊板）

親子天下Shopping
2%
人生 愛生C片30+7片
找相似
129

人生 愛生C片30+7片

屈臣氏Watsons
0.5%
熱銷預購中！6/17起出貨【禾流文創X勵馨基金會】祕密派對—為幼兒設計的身體保護翻翻書 ★ 買再贈「我的秘密練習本」
找相似
630630

熱銷預購中！6/17起出貨【禾流文創X勵馨基金會】祕密派對—為幼兒設計的身體保護翻翻書 ★ 買再贈「我的秘密練習本」

2%
比價2個賣場 立即比價
親子天下Shopping
童話陪審團1+2套書：刑法篇 X 民法篇｜耳熟能詳的童話故事 X 連結生活的公民素養，探究無所不在的法律知識
找相似
75折
600

童話陪審團1+2套書：刑法篇 X 民法篇｜耳熟能詳的童話故事 X 連結生活的公民素養，探究無所不在的法律知識

親子天下Shopping
2%
(書展)我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課(作者：比約恩納提科) 墊腳石購物網
找相似
315450

(書展)我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課(作者：比約恩納提科) 墊腳石購物網

0~1%
比價12個賣場 立即比價
遠傳friDay購物台灣樂天市場Yahoo奇摩購物中心康是美網購eShop
熱銷預購中！6/17起出貨【禾流文創X勵馨基金會】祕密派對—為幼兒設計的身體保護翻翻書 ★ 買再贈「我的秘密練習本」
找相似
78折
630

熱銷預購中！6/17起出貨【禾流文創X勵馨基金會】祕密派對—為幼兒設計的身體保護翻翻書 ★ 買再贈「我的秘密練習本」

親子天下Shopping
2%
我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課【瑞典每30人就1人閱讀．韓國2022讀者最愛年度之書】
找相似
315

我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課【瑞典每30人就1人閱讀．韓國2022讀者最愛年度之書】

PChome 24h購物
0%
小學生必備↘【溫美玉備課板】彩色七板高效學習包
找相似
47折
188

小學生必備↘【溫美玉備課板】彩色七板高效學習包

親子天下Shopping
2%
隱性孤單：孩子有事不說怎麼辦？35個成長轉型的支持&溝通法則
找相似
79折
331

隱性孤單：孩子有事不說怎麼辦？35個成長轉型的支持&溝通法則

親子天下Shopping
2%
王淑芬老師最新作品《君偉的機智生活》｜暢銷破30萬，啟發孩子智慧與勇氣👉APP限定優惠
找相似
237284

王淑芬老師最新作品《君偉的機智生活》｜暢銷破30萬，啟發孩子智慧與勇氣👉APP限定優惠

2%
比價2個賣場 立即比價
親子天下Shopping
高效原力：用愉悅心態激發生產力，做更多重要的事
找相似
287338

高效原力：用愉悅心態激發生產力，做更多重要的事

0~1%
比價2個賣場 立即比價
台灣樂天市場PChome 24h購物
高效原力：用愉悅心態激發生產力，做更多重要的事
找相似
287

高效原力：用愉悅心態激發生產力，做更多重要的事

PChome 24h購物
0%
積雪草修護化妝水
找相似
63折
599

積雪草修護化妝水

medicube
2%
13歲就開始：給中學生的成長型思維
找相似
79折
331

13歲就開始：給中學生的成長型思維

親子天下Shopping
2%
13歲就開始：給中學生的成長型思維★ 地方爸爸推薦
找相似
315331

13歲就開始：給中學生的成長型思維★ 地方爸爸推薦

2%
比價2個賣場 立即比價
親子天下Shopping
熱銷預購中！6/17起出貨【禾流文創X勵馨基金會】祕密派對—為幼兒設計的身體保護翻翻書★買再贈「我的秘密練習本」👉APP限定優惠
找相似
78折
630

熱銷預購中！6/17起出貨【禾流文創X勵馨基金會】祕密派對—為幼兒設計的身體保護翻翻書★買再贈「我的秘密練習本」👉APP限定優惠

親子天下Shopping
2%
滿貫大亨-想賺就這包
找相似
199199

滿貫大亨-想賺就這包

0~1%
比價2個賣場 立即比價
東森購物 ETMallHer森森購物網
晨讀10分鐘：幸福的正向練習（附閱讀素養題本）
找相似
79折
355

晨讀10分鐘：幸福的正向練習（附閱讀素養題本）

親子天下Shopping
2%
GATSBY 魔法激凍體用噴霧(金木樨)170ml
找相似
179

GATSBY 魔法激凍體用噴霧(金木樨)170ml

PChome 24h購物
0%
GATSBY 魔法激凍體用噴霧(金木樨)170ml
找相似
179179

GATSBY 魔法激凍體用噴霧(金木樨)170ml

0~1%
比價2個賣場 立即比價
Yahoo奇摩購物中心PChome 24h購物
王淑芬老師最新作品《君偉的機智生活》｜暢銷破30萬，啟發孩子智慧與勇氣
找相似
79折
284

王淑芬老師最新作品《君偉的機智生活》｜暢銷破30萬，啟發孩子智慧與勇氣

親子天下Shopping
2%
王淑芬老師最新作品《君偉的機智生活》｜暢銷破30萬，啟發孩子智慧與勇氣👉APP限定優惠
找相似
66折
237

王淑芬老師最新作品《君偉的機智生活》｜暢銷破30萬，啟發孩子智慧與勇氣👉APP限定優惠

親子天下Shopping
2%
做自己的生命設計師：史丹佛最夯的生涯規畫課，用「設計思考」重擬問題，打造全新生命藍圖
找相似
177224

做自己的生命設計師：史丹佛最夯的生涯規畫課，用「設計思考」重擬問題，打造全新生命藍圖

0~1%
比價2個賣場 立即比價
台灣樂天市場PChome 24h購物
做自己的生命設計師：史丹佛最夯的生涯規畫課，用「設計思考」重擬問題，打造全新生命藍圖
找相似
177

做自己的生命設計師：史丹佛最夯的生涯規畫課，用「設計思考」重擬問題，打造全新生命藍圖

PChome 24h購物
0%
小火龍上學記
找相似
79折
205

小火龍上學記

親子天下Shopping
2%
這個時候你該怎麼辦：從恐龍環伺到荒野逃生的生存挑戰
找相似
79折
284

這個時候你該怎麼辦：從恐龍環伺到荒野逃生的生存挑戰

親子天下Shopping
2%
蛤蟆先生去看心理師（暢銷300萬冊！英國心理諮商經典）
找相似
280

蛤蟆先生去看心理師（暢銷300萬冊！英國心理諮商經典）

PChome 24h購物
0%
你可能也想找
電子書 受傷

商品描述

作者：金昞秀 出版社：大好書屋 出版日期：2022/08/01 語言：中文 ISBN：9786267164372 檔案格式：EPUB3-流式格式 閱讀裝置：閱讀器, Android應用程式, iOS應用程式 你的脆弱，是「太痛了」的求救，與「不想再受傷」的渴求！ 面對內心的陰影，不想努力消除也沒關係。 ★韓國網路書店9.7分超高好評 ★拯救「地獄朝鮮」痛苦心靈20年的精神科醫師，陪你聊傷也療傷 這是一個容易被傷口與疼痛吞沒的世界， 每一天，我們都在現實與理想的碰撞下不斷受傷。 因為太痛了，你也成了一個害怕再次受傷的人嗎？ ➤覺得自己的生活很難找回快樂和幸福 ➤每天經歷著抑鬱、嗜睡和倦怠的狀態 ➤承受著無窮無盡的焦慮 ➤面對任何事都感到軟弱又自卑 ➤ 因為曾經失敗過而失去嘗試的勇氣 接住你的求救信號！ 精神科醫師與你一起走過傷痛 這些糾結與徬徨，執業二十多年的精神科醫師金昞秀都懂！他在診間遇過無數個恨自己、被自責淹沒、害怕跨出下一步、人類過敏症、覺得人生就像一艘沉船的人們；他自己更經歷艱辛的軍醫訓練與派駐伊拉克戰場的日子，像所有人一樣感受過脆弱受傷的時刻。所以他知道，這都是受過傷的痕跡，是害怕再受傷的吶喊！ 接納傷痛，專心生活 我們都該學會在生活中拯救自己！ 本書是金昞秀從診療現場與自身經驗出發，想告訴心裡負傷的你：脆弱又怎樣？不要害怕自己不堅強，也不要強迫自己快快好起來，因為這就是我們的模樣！ 書中他帶我們穿梭受傷的心靈面貌，也分享個人在生活中治癒自己的旅程，讓我們看到如何在閱讀、旅行、運動等日常中認識到生命本質，並學著接納自己，活出不再怕受傷的人生。只要好好生活、細細感受日常中最重要的小事，哪怕只是洗個碗、泡杯咖啡、走一段路、看一本書，我們也能讓生活來治癒生活，每一天都以最舒服的姿態活著。 ●給總是受傷的你，感到憂鬱時的溫柔練習： —想一想自己喜歡的事情 —收拾整理起居環境 —把每一件日常瑣事做好 —轉換身處的空間 —想像五年後的自己 —制定一項早上起床必做的事 —去感受日常的細微風景 ●那些人生的疑難雜症，金昞秀診療室QA： ✚ 人生的問題是否有解答？ 請不要找答案，人生沒有答案就是答案。人的命運不是刻意的選擇，而是願不願意接受找上自己的偶然。 ✚我們為何活得這麼痛苦？ 明知是醜陋的東西也堅持留下，這不正是我們痛苦的原因嗎？因為不滿意已經過去的時間而否定未來被賦予的時間，是最愚蠢的事。 ✚ 該怎麼看待煩惱？ 大多數的長期煩惱，往往是很難找到答案的問題。解決煩惱不是直奔目的地，而是仔細觀察周遭，開拓視野的過程。 ✚如何提升低落的自尊？ 提高自尊的方法只有一個，那就是「接受本來的自己」。傷痛、自卑、失誤和失敗的記憶，以及讓人想視而不見的內心醜陋，請擁抱它們吧！ ✚ 心理諮商的意義何在？ 心理諮商的目標是幫助人們活出真實自我，而不是世上強求的模樣。接受治療不是讓自己變得完美，而是幫助你發現內心的陰影，進而擁抱它的能量。 ✚傷痛治癒的終點是什麼？ 心裡的傷不會消失，而成為告訴我們「我是誰，我喜歡什麼，我為何而活」的信號。真正的治癒不是感覺不到創傷，而是雖然還很痛，但能去愛、去做想做的事。 ✚怎麼做才能感受到幸福？ 幸福不是一種安樂感，而是正在開拓自我之路的信念。所謂美麗人生，是向世人們不斷付出某些行動時才能開墾出來的東西。 跟著金昞秀醫師的第一手觀察，從他的經歷與引導中，學會放下受傷的恐懼，滿懷勇氣開拓屬於自己的美好人生！ 【韓國讀者共感推薦】 ．這是一本有如將藥膏塗抹在心上的療癒隨筆。 ．遇到這本書，我滿懷感激！因為我一直在尋找如何強大內心，好讓自己的心不要一直受傷的方法。 ．閱讀本書時，我的心很常得到共鳴。活在這世上，我們很常因為現實中的痛苦與傷痕，讓自己或他人受傷，而作者針對這些問題提出了各種方法。 ．讀了這本書，我學到如何去調節自己的情緒、如何克服無力感，更學會不要去害怕因別人或自己而受傷。 【本書特色】 ◎精神科醫師的第一手觀察與指引，學會放過自己的方法 作者是韓國執業的精神科醫師，他從治療者的視角出發，將過往診斷心理創傷的經驗結合個人反思，彙整成現代人修復傷痛、走出心靈困境的要點。 ◎平易近人又富同理心的書寫，最溫暖的陪伴 有別於高冷的醫學筆調，全書站在同樣身為心靈脆弱的人類立場來書寫，穿插個案與作者經歷，讀者能從中感覺到鼓舞與被理解。

加入購物車

設定到價通知

前往賣場1%