【1313健康館】包膠壺鈴4Kg / 重量訓練/鍛鍊手臂/全身肌肉/曲線雕塑~全身耐力鍛練!!
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顏色隨機出貨~ 請很在意顏色的買家先詢問確認喔! ※若選擇超商取貨購買多個請分開下單喔^^ 因為超商有包裹限重5公斤的規定~ 請各位買家留意喔~感謝您^^ 【1313健康館】包膠壺鈴4Kg / 重量訓練/鍛鍊手臂/全身肌肉/曲線雕塑~全身耐力鍛練!! 館內另備有4公斤、8公斤、12公斤、16公斤的壺鈴,歡迎選購!! 本賣場壺鈴為鑄鐵材質一體成形,外層橡膠包裹,抗摔不易生鏽,絕對不是市面上廉價的PP材質灌鐵砂及水泥喔!!^^ 壺鈴特色: 1. 握把設計可隨時提至鍛鍊場所 2. 鑄鐵材質,結實耐用 3. 圓形球體,防止運動傷害 4. 外層橡膠包裹,抗摔不易生鏽 壺鈴重要特點: 1. 有效鍛鍊人體核心肌肉群 2. 多重運動方式,能鍛鍊全身肌肉 3. 具有高強度有氧運動效果 4. 好收納,不佔空間 6. 居家、小資族最佳的運動器材 壺鈴可以讓您達成: 1. 爆發力 2. 肌耐力 3. 手臂握力 4. 心肺有氧 壺鈴介紹: 獨特的造型利用抓、舉、挺、擺、蹲、推...等等動作, 可以在短時間進行有氧運動訓練、核心肌群訓練、肌耐力爆發力訓練...等等 各種健身運動,是一種極為省時又安全有效的健身方式。 1.高效塑形、雕塑 運動不一定枯燥乏味,壺鈴動作簡單、容易操作 壺鈴迫使鍛鍊者在使用過程中必須動用更多肌肉,因而鍛鍊強度更大,燃燒的卡路里更多 2.小巧容易收藏 壺鈴體積較小,容易移動與收納,握把設計可隨時提至鍛鍊場所 開始使用壺鈴: 1. 選擇適合的壺玲,基本上以無法單手舉起的重量為主。 2. 壺鈴的動作千變萬化,建議可以上網站搜尋壺鈴教學,或是找專業教練學習。 ※ 請注意!! 在練習壺鈴前,請做好暖身運動,以免造成運動傷害 ! ※ 肌耐力訓練的好處: 肌耐力訓練,可以改善體態,也可以預防突發性的運動傷害。 每天進行肌耐力訓練,可以使肌肉強壯可以提高基礎代謝率,消耗熱量的速度比別人快。