希望老後的我，看起來還不錯！寫給準老人的30篇優老計畫
找相似
79折
貨比三家不吃虧找同款低價
$284

希望老後的我，看起來還不錯！寫給準老人的30篇優老計畫

台灣樂天市場
搶購
訂單成立賺5%
下單享LINE POINTS點數
訂單成立賺5% 14 點
價格趨勢怎麼看？
設定到價通知
分類：
圖書文具 書籍/雜誌期刊 心理勵志書籍
台灣樂天市場

台灣樂天市場

▐ 自2024/1/1 00:00起，台灣樂天市場「屈臣氏」將不贈送 LINE POINTS 點數 ▐ 自2023/2/1 00:00起，樂天Kobo電子書不贈送 LINE POINTS 點數，請會員多加留意。 ▐ LINE POINT點數回饋依照樂天提供扣除折價券(優惠券)、與運費後之最終金額進行計算。 ▐ 愛買與愛票網、a la sha（2023/8/1生效）、GAME休閒館（2023/8/1生效）、專品藥局（2023/8/1生效）等部分店家不參與全站加碼，請詳閱LINE Points 加碼店家清單:https://lin.ee/Y2CcVdk/rcfk ▐ 注意事項 (1)部分服務及店家不符合贈點資格，購買後將不贈送 LINE Points 點數，亦不得使用點數紅包，如：比漾廣場、神腦生活、MyCard、愛美麗福利社、展翔通訊、ezcook 美食廚房、葳豐數位商城、吉盈數位商城、森林巨人、包材中心、KABO佳麗寶家電批發、LuLuLu精品店、NewSTYLE新風尚潮流、0216零食會社、美寶家電、純米小鋪、LILY科技新櫃、登芳3C電子雜貨賣場、豐饌御鴨、鼎耀通訊、誠選3C、Smile、葳豐數位商城二店、米蘭寶、BoBo Outlet代購屋、楊家食品（2022/10/1生效）、樂天Kobo電子書（2023/2/1生效）、屈臣氏（2024/1/1生效）等，請詳閱LINE Points 加碼店家清單。 (2)需透過LINE購物前往台灣樂天市場，並在同一瀏覽器於24小時內結帳，才享有 LINE Points 回饋。 (3)若購買之訂單（包含預購商品）未符合樂天市場 45 天內完成訂單出貨及結帳，則不符合贈點資格。 (4)如使用App、或中途瀏覽比價網、回饋網、Google等其他網頁、或由網頁版(電腦版/手機版網頁)切換為App都將會造成追蹤中斷而無法進行 LINE Points 回饋。 (5) LINE 購物為購物資訊整合性平台，商品資料更新會有時間差，如顯示之商品規格、顏色、價位、贈品與台灣樂天市場銷售網頁不符，以銷售網頁標示為準。 (6)Pickup店家之有效訂單需於下單後40天內使用完畢才符合分潤條件 (7) 若上述或其他原因，致使消費者無接收到點數回饋或點數回饋有爭議，台灣樂天市場保有更改條款與法律追訴之權利，活動詳情以樂天市場網站公告為準。
同款比價 | 為您推薦5個賣場5個同款賣場5個同款賣場
價格低到高
1
蝦皮商城
蝦皮商城
$114
0%
2
台灣樂天市場
台灣樂天市場
$284
5%
3
台灣樂天市場
台灣樂天市場
$284
5%
4
蝦皮商城
蝦皮商城
$285
0%
5
蝦皮商城
蝦皮商城
$317
0%

相關文章

上班族通勤必備好包！網友激推提把托特包TOP8

上班族通勤必備好包！網友激推提把托特包TOP8

提把托特包的大容量是許多上班族珍愛的通勤好包，不僅可以放筆電，如果有1-2天短距離的出差公務需求時，也可以拿來當成旅行包使...
44,981人已觀看
保久乳為什麼可以不用冰？鮮奶與保久乳差異全解惑！

保久乳為什麼可以不用冰？鮮奶與保久乳差異全解惑！

你聽過「世界牛奶日」嗎？牛奶富含極高的營養價值，適量攝取牛奶對健康是有很大的助益的哦！今天小編為大家整理了「世界牛奶日」小...
76,277人已觀看
香瓜堪稱水果界之王！盤點香瓜季節、營養價值與驚人好處！

香瓜堪稱水果界之王！盤點香瓜季節、營養價值與驚人好處！

雖說吃香瓜的季節還沒來到，但隨時都要為了這營養價值高的好水果，做好萬全的研究和準備呀！今天編輯要帶大家好好認識香瓜，從香瓜...
37,424人已觀看
國小畢業禮物推薦！７款適合小學生的超實用畢業禮物

國小畢業禮物推薦！７款適合小學生的超實用畢業禮物

每到鳳凰花開時，就是畢業季的開始，人生除了幼稚園，國小畢業大概是第一個最有感覺(也最有印象?)的時間點，象徵一個新的開始，...
33,488人已觀看
8款精選萌虎馬克杯，讓巨貓陪你上班！貓掌玻璃杯、胖虎陶瓷杯⋯⋯虎哩工作順利準時下班！

8款精選萌虎馬克杯，讓巨貓陪你上班！貓掌玻璃杯、胖虎陶瓷杯⋯⋯虎哩工作順利準時下班！

漂亮實用的水杯，不僅能讓喝水動力大大提升，還能為書桌、辦公桌上多些質感和巧思，這篇精選出八款老虎系列杯組！從個性手繪到優雅...
15,103人已觀看
咖啡因洗髮精好用嗎？網友大推5款咖啡因洗髮精

咖啡因洗髮精好用嗎？網友大推5款咖啡因洗髮精

想要提神，來杯咖啡準沒錯！不過把咖啡因添加在洗髮精中，你用過了嗎？咖啡因被認為能滋養頭皮及頭髮並強化髮根，而被廣泛使用於洗...
33,699人已觀看
你真的知道自己的「性向」嗎？超狂測驗直接徹底了解自我

你真的知道自己的「性向」嗎？超狂測驗直接徹底了解自我

相較於以前社會風氣保守的年代，現在的同性／雙性戀者發現自己的真正性向都較敢坦然表現，但還是有少數人無法正視內心，有的人甚至...
65,398人已觀看
畢業季！8款送老師的畢業禮物，直接送到心坎裡

畢業季！8款送老師的畢業禮物，直接送到心坎裡

畢業季又快到囉～想送老師畢業禮物又不知道該送什麼才能送到心坎裡嗎？別擔心，這篇幫你整理出老師最愛收到的禮物排行榜，還有從國...
98,156人已觀看
日韓暢銷6款人氣即溶咖啡！連明星們都愛不釋口！

日韓暢銷6款人氣即溶咖啡！連明星們都愛不釋口！

咖啡可說是每日精神糧食，宅家辦公一樣少不了它！尤其即溶咖啡既省時又方便，就連2021最夯的韓國影集「黑道律師文森佐」都看得...
517,016人已觀看
門簾這樣挑，美化家居、改善風水！5大門簾人氣推薦！

門簾這樣挑，美化家居、改善風水！5大門簾人氣推薦！

很多人都會在家中的臥室、廚房、浴室等地方裝上門簾，不僅美觀且實用，比如保有隱私或者防蚊！一個簡單的門簾就可以讓家裡多了一份...
9,855人已觀看

熱銷排行榜

更多

人生 愛生C片30+7片
找相似
129

人生 愛生C片30+7片

屈臣氏Watsons
8%
限時加碼02:11:29
熱銷預購中！6/17起出貨【禾流文創X勵馨基金會】祕密派對—為幼兒設計的身體保護翻翻書 ★ 買再贈「我的秘密練習本」
找相似
630630

熱銷預購中！6/17起出貨【禾流文創X勵馨基金會】祕密派對—為幼兒設計的身體保護翻翻書 ★ 買再贈「我的秘密練習本」

15%
比價2個賣場 立即比價
親子天下Shopping
我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課【瑞典每30人就1人閱讀．韓國2022讀者最愛年度之書】
找相似
315

我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課【瑞典每30人就1人閱讀．韓國2022讀者最愛年度之書】

PChome 24h購物
1%
我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課【瑞典每30人就1人閱讀．韓國2022讀者最愛年度之書】
找相似
315450

我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課【瑞典每30人就1人閱讀．韓國2022讀者最愛年度之書】

0~5%
比價10個賣場 立即比價
台灣樂天市場康是美網購eShopYahoo奇摩購物中心PChome 24h購物
13歲就開始：給中學生的成長型思維★ 地方爸爸推薦
找相似
315331

13歲就開始：給中學生的成長型思維★ 地方爸爸推薦

15%
比價2個賣場 立即比價
親子天下Shopping
13歲就開始：給中學生的成長型思維
找相似
79折
331

13歲就開始：給中學生的成長型思維

親子天下Shopping
15%
限時加碼02:11:29
【小行星點讀系列】一起來唱ABC (ABC點讀海報)
找相似
150

【小行星點讀系列】一起來唱ABC (ABC點讀海報)

親子天下Shopping
15%
限時加碼02:11:29
熱銷預購中！6/17起出貨【禾流文創X勵馨基金會】祕密派對—為幼兒設計的身體保護翻翻書 ★ 買再贈「我的秘密練習本」
找相似
78折
630

熱銷預購中！6/17起出貨【禾流文創X勵馨基金會】祕密派對—為幼兒設計的身體保護翻翻書 ★ 買再贈「我的秘密練習本」

親子天下Shopping
15%
限時加碼02:11:29
小學生必備↘【溫美玉備課板】彩色七板高效學習包
找相似
47折
188

小學生必備↘【溫美玉備課板】彩色七板高效學習包

親子天下Shopping
15%
限時加碼02:11:29
熱銷預購中！6/17起出貨【禾流文創X勵馨基金會】祕密派對—為幼兒設計的身體保護翻翻書★買再贈「我的秘密練習本」👉APP限定優惠
找相似
78折
630

熱銷預購中！6/17起出貨【禾流文創X勵馨基金會】祕密派對—為幼兒設計的身體保護翻翻書★買再贈「我的秘密練習本」👉APP限定優惠

親子天下Shopping
15%
限時加碼02:11:29
隱性孤單：孩子有事不說怎麼辦？35個成長轉型的支持&溝通法則
找相似
79折
331

隱性孤單：孩子有事不說怎麼辦？35個成長轉型的支持&溝通法則

親子天下Shopping
15%
限時加碼02:11:29
一如既往：不變的人性法則與致富心態
找相似
歷史低價
287 (降$51)

一如既往：不變的人性法則與致富心態

PChome 24h購物
1%
童話陪審團1+2套書：刑法篇 X 民法篇｜耳熟能詳的童話故事 X 連結生活的公民素養，探究無所不在的法律知識
找相似
75折
600

童話陪審團1+2套書：刑法篇 X 民法篇｜耳熟能詳的童話故事 X 連結生活的公民素養，探究無所不在的法律知識

親子天下Shopping
15%
限時加碼02:11:29
晨讀10分鐘：幸福的正向練習（附閱讀素養題本）
找相似
79折
355

晨讀10分鐘：幸福的正向練習（附閱讀素養題本）

親子天下Shopping
15%
限時加碼02:11:29
高效原力：用愉悅心態激發生產力，做更多重要的事
找相似
287338

高效原力：用愉悅心態激發生產力，做更多重要的事

1~5%
比價2個賣場 立即比價
台灣樂天市場PChome 24h購物
[1+1]積雪草修護化妝水
找相似
63折
599

[1+1]積雪草修護化妝水

medicube
2%
高效原力：用愉悅心態激發生產力，做更多重要的事
找相似
287

高效原力：用愉悅心態激發生產力，做更多重要的事

PChome 24h購物
1%
Nature garden 99% 蘆薈保濕舒緩化妝水 （500ml）
找相似
399

Nature garden 99% 蘆薈保濕舒緩化妝水 （500ml）

康是美網購eShop
3%
【小行星幼兒誌】★2023年11月號★勇敢說不！
找相似
360450

【小行星幼兒誌】★2023年11月號★勇敢說不！

0~15%
比價2個賣場 立即比價
親子天下Shopping蝦皮商城
踏實感的練習：走出過度努力的耗損，打造持久的成功
找相似
287405

踏實感的練習：走出過度努力的耗損，打造持久的成功

0~5%
比價7個賣場 立即比價
台灣樂天市場Yahoo奇摩購物中心PChome 24h購物蝦皮商城
王淑芬老師最新作品《君偉的機智生活》｜暢銷破30萬，啟發孩子智慧與勇氣👉APP限定優惠
找相似
237284

王淑芬老師最新作品《君偉的機智生活》｜暢銷破30萬，啟發孩子智慧與勇氣👉APP限定優惠

15%
比價2個賣場 立即比價
親子天下Shopping
［五月天 #5525］因為你所以五 我們徽章組
找相似
555

［五月天 #5525］因為你所以五 我們徽章組

STAYREAL
15%
限時加碼02:11:29
日本 MUJI 無印良品~敏感肌化妝水／乳液(1罐裝) 款式可選
找相似
89折
249

日本 MUJI 無印良品~敏感肌化妝水／乳液(1罐裝) 款式可選

小三美日官網
5%
限時加碼倒數2天
被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導
找相似
210253

被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導

0~5%
比價10個賣場 立即比價
台灣樂天市場PChome 24h購物Yahoo奇摩購物中心蝦皮商城
踏實感的練習：走出過度努力的耗損，打造持久的成功
找相似
歷史低價
287 (降$51)

踏實感的練習：走出過度努力的耗損，打造持久的成功

PChome 24h購物
1%
讓奇蹟發生的技術：每個感謝，都會回到你身上
找相似
255269

讓奇蹟發生的技術：每個感謝，都會回到你身上

0~5%
比價6個賣場 立即比價
台灣樂天市場康是美網購eShopYahoo奇摩購物中心蝦皮商城
讓奇蹟發生的技術：每個感謝，都會回到你身上
找相似
255

讓奇蹟發生的技術：每個感謝，都會回到你身上

Yahoo奇摩購物中心
1%
陪伴孩子高效學習：陳志恆心理師寫給父母的32個陪伴學習心法，幫助孩子找回讀書自信，掌握滿分策略
找相似
歷史低價
360 (降$19)

陪伴孩子高效學習：陳志恆心理師寫給父母的32個陪伴學習心法，幫助孩子找回讀書自信，掌握滿分策略

Yahoo奇摩購物中心
1%
親密恐懼：為什麼我們無法好好愛人，好好被愛？
找相似
287

親密恐懼：為什麼我們無法好好愛人，好好被愛？

PChome 24h購物
1%
【電子書】親密恐懼：為什麼我們無法好好愛人，好好被愛？
找相似
244287

【電子書】親密恐懼：為什麼我們無法好好愛人，好好被愛？

1~5%
比價2個賣場 立即比價
台灣樂天市場PChome 24h購物
你可能也想找
老人 計畫

商品描述

作者：萬子綾 出版社：時報文化 出版日：1090421 ISBN：9789571381527 語言：中文繁體 裝訂方式：平裝 內容簡介 未老先修、初老選修、老後必修 沒有人可以永遠年輕，讓我們一起啟動「優老計畫」， 成為一個自在自愛、人見人愛的質感老人。 「照顧家人」和「照顧自己」是老天給每個人的考試，只有準備好的人才能考得好成績。衝鋒職場的我們曾經無畏無懼，但當照顧議題來到眼前時，才發現自己有多脆弱，懊惱知道的太少、準備的太少…… ＼銀髮人數持續增長／ 2025年台灣將進入超高齡社會，每五人就有一人是老人，銀髮議題將更為重要 台灣在2018年進入高齡社會，預估在2025年進入超高齡社會，每五人就有一位65歲以上的老人，長照需求逐年攀升，但現行制度與實際落實上仍有極大的努力空間，照顧者與被照顧者的身心靈如何得到安頓，仍是目前長照制度最大挑戰。 ＼降低長照壓力／ 學習成為優雅迷人的大人，由長輩自身做起，讓晚輩照護時也能喘息 本書便是在這樣的時空背景下誕生，六位作者皆是五、六年級的中壯年世代，正是所謂上有父母、下有兒女的三明治世代，在健康無虞的時候，三個世代能維持平衡和樂的三代同堂，但稍有一層發生變動，便容易產生骨牌效應影響家庭，於是作者群希望本書能成為「未老先修、初老選修、老後必修」的優老讀本，讓每一個準老人都能腳步穩健、態度從容地進入老年期。 ＼全面含括銀髮主題／ 從退出職場、與人相處、財務規劃、病後乃至臨終的準備，身心靈全面描寫 本書從退休生活作為開展，從新生活的建立、壞習慣的戒斷或節制、外貌穿著的打理、朋友家人的相處到自我情緒的調適、自我照護的技巧，更有財務規劃、遺產分配以及生命最後一哩路的臨終安排……等，全方面描寫老後路上的每一關卡。 ＼以心理健康為訴求／ 結合各領域的專家為心理健康規劃３０篇優老閱讀計畫 有別於市面上銀髮相關書籍多是工具型的食譜、養生指南以及慢性疾病的專症研究等，本書以心靈健康為使命，希望傳遞「從容優老」的精神：面對老後的變化，知與未知、生與往生，放寬心坦然真誠地度過每一天。本書結合各專業專家及講師，以簡單易懂的圖表、問卷形式及貼心大字級設計幫助熟齡夥伴投入養成計畫，成為優雅迷人的質感大人！ 本書特色 ●將熟齡族可能面臨到的煩惱與擔心集結成冊，涵蓋了生理、心理、生活、財務、法律、醫療、保險……等，一本抵十本！ ●牌卡藝術家周詠詩獨家授權圖檔，一篇計畫搭配一幅圖，親手塗上你愛的顏色，透過著色紓解壓力、減緩焦慮，並刺激感官，激發創意。 ●體貼熟齡朋友的貼心設計，大字級、多圖表、多問卷，幫助夥伴閱讀、填寫自己的優老計畫！ 作者簡介 譯者介紹 目錄 推薦序 作者序 •PLAN 1我老，但我很好 •PLAN 2以熱情啟動第三人生 •PLAN 3當個有活力的時尚老人 •PLAN 4找回被需要的感覺 •PLAN 5日常生活的時間管理 •PLAN 6好好學、好好用 •PLAN 7從不良成癮行為中畢業 •PLAN 8維持良好的家人關係 •PLAN 9委屈部要藏心裡 •PLAN 10面對至親離去的勇氣 •PLAN 11獨居練習題 •PLAN 12學習應付萬變 •PLAN 13贈與、繼承、傳家寶 •PLAN 14愛情不是年輕人的專利 •PLAN 15朋友關係檢測 •PLAN 16不完美才是最完美的安排 •PLAN 17溝通練習 •PLAN 18肯定自我，自我肯定 •PLAN 19顧好自己才能顧好別人 •PLAN 20為自己的情緒負責 •PLAN 21學習與病痛和平相處 •PLAN 22讓感謝說出口 •PLAN 23不是忘記，只是記不得 •PLAN 24當憂鬱來臨 •PLAN 25不為錢煩惱 •PLAN 26積極建立安全防護網 •PLAN 27人生最後一哩規劃 •PLAN 28規劃你的遺產分配 •PLAN 29準備迎接人生終點 •PLAN 30遺憾不要來 各界推薦／推薦序 各界名人跨齡推薦 專序推薦 林經甫｜時尚老人Dr. Lin 掛名推薦 朱為民｜台中榮總老年醫學、安寧緩和主治醫師 李若綺 | 弘道老人福利基金會執行長 李秀媛｜廣播電視知名節目主持人 林靜如｜律師娘 唐從聖｜全方位藝人 郎祖筠｜全方位表演藝術工作者 賴思豪｜《奶奶來了》作者 （依姓名筆劃排序）

加入購物車

設定到價通知

前往賣場5%