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[出版社] 先覺 [出版日期] 2021/06/01 [裝訂/規格] 平裝 / 400頁 / 14.8 x 20.8 x 2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版 [目錄] ＜推薦序＞ 做自己的勇氣和樂趣 王文華 ＜推薦序＞ 為建立超凡的關係，每一次都再前進一步 劉純芳 Cecily 各界好評推薦 1. 追尋超凡 2. 世界級課程，一次一章 關係之弧，以及本書之弧／學習心態／「深入學習」單元介紹 ? 第一部 前往草原 3. 要分享，還是不要分享？ 伊蓮娜和桑傑──公司同事，情境1、2 一五％規則／和情緒有何關係？／為何情緒惡名昭彰？／選擇眾多／脆弱感問題／沉默的代價／揭露為何有時多比少更好？ 4. 幫助對方被理解 班和連恩──好哥兒們，情境1、2 鼓勵揭露／好奇心、疑問和建議／揭露自我：誰先開始？／你真的想完全理解對方嗎？ 5. 相互影響，但保持平衡 梅笛和亞當──夫妻，情境1 建立公平感／重新平衡：釐清匱乏，再次評估／往下深掘／打破負面循環 6. 不滿與怨懟 伊蓮娜和桑傑──情境3 為什麼我們心有不滿卻不說？／真的很好笑嗎？提出不滿時要如何使用幽默感？ 7. 回饋意見是成功最重要的來源 伊蓮娜和桑傑──情境4 為何大多數回饋意見都沒效？／針對具體行為給回饋的力量 當心「回饋意見三明治」／打開潘朵拉之盒／嘿，你越過網子了 8. 有效應用回饋意見遇到的挑戰 阻礙情緒／編故事／解決問題階段／處理防備心／學習能力 9. 人真的能改變嗎？ 菲爾和瑞秋──父女，情境1、2、3 給了回饋意見卻碰壁的時候／與對方情緒相遇／一次一個對話 10. 掌控你的情緒，不然情緒就會掌控你 米亞和艾尼雅，老朋友──情境1 釋放情緒：到底怎麼了？／發現與掌控情緒／米亞和艾尼雅當時還可以怎麼做？ 11. 打破停滯 米亞和艾尼雅──情境2、3 有驚無險／負起責任 12. 有建設性地利用衝突 梅笛和亞當──情境2、3、4 梅笛如何找回自己的力量？／為什麼衝突這麼可怕？ ? 第二部 峰頂難題 13. 解決爭執不斷的問題 梅笛和亞當──情境5、6 第三方的角色／多種結果 14. 界線與期望 伊蓮娜和桑傑──情境5、6 強硬的重要性 15. 糾纏不清的問題 米亞和艾尼雅──情境4、5 三個額外考量 16. 當「超凡」不是可行選項 菲爾和瑞秋──沒辦法走更遠了／改變關係基礎／班和連恩──挑戰失敗／當兩人的期待不同時／職場上的超凡關係 17. 當一段超凡關係出了錯──然後重修舊好 第一次對話／修補開始／分析：哪邊出錯了，以及為什麼會出錯？／是什麼打破了停滯？／恢復和修補：強調衝突 結語? 致謝? 附錄A：感受的用詞? 附錄B：增進你的學習? ? [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) 【內容簡介】 當前世界最需要的軟實力！ 史丹佛大學半世紀以來最熱門的傳奇課程！ 商學院生、矽谷執行長、公司創辦人與投資人搶修、 一席難求的高階實戰工作坊，學費高達50萬元！ 後座力強大的人際動力學， 直搗人際關係的脆弱、分歧與衝突環節， 帶領你活出自我的同時，還能與人建立?超凡關係?，發揮影響力。 ★橋水基金創辦人瑞‧達利歐：大衛和凱蘿是幫助大家活出成功人生的大師。 ★領英共同創辦人里德‧霍夫曼：這是能帶來專業成功和個人成就感的指南。 ★前美國國務院政策規畫長安瑪麗‧史勞特：這本書是珍寶。 「這堂課在十年後拯救了我的婚姻。」 「上這堂課有個副作用，就是我真的變成更有力的領導人了。」 「因為這堂課，我知道自己成為更好的家長了。」 「我知道去任何一間頂尖商學院，都能學到怎麼當一個更好的經理人和領導人。但我也相信如果來史丹佛念書，尤其是修了這堂課後，我會成為更好的人。」 史丹佛商學院授課講師陣容堅強，包括諾貝爾得主、矽谷新創紅人、《財星》500大企業執行長……但最受歡迎的一堂課，竟是一門講師資歷並未特別顯赫的「人際動力學」。校方50年來也持續投入資源開課，只因它是當前世界最需要的軟實力。 這堂被暱稱為「真情流露」（touchy-feely）的人際關係課，歷屆修課的學生無一例外都認同：「這是畢生最難忘的課！」熱議程度連美國《今日秀》《紐約時報》和《華爾街日報》都做過專題報導。 本書作者是真情流露課的開發者大衛‧布雷弗德，以及課程講師凱蘿‧羅賓，全書濃縮60小時課程精華，貫穿人際關係中的各種棘手時刻，以獨到的見解教你如何能保有真我、展現脆弱、用建設性的方法處理衝突，與人建立穩固的?超凡關係?。 〈重磅推薦〉 Sabina姐，最懂台灣人申請 Top MBA 及美國大學的顧問 Tiffany Chou，CAREhER 創辦人與執行長 王文華，作家、「真情流露」課程學生 吳若權，作家／廣播主持／企管顧問 劉純芳（Cecily），豐邑機構飯店事業部執行長 瑞．達利歐（Ray Dalio），橋水基金創辦人 雅莉安娜．赫芬頓（Arianna Huffington），Thrive Global 創辦人暨執行長 里德．霍夫曼（Reid Hoffman），領英共同創辦人 安瑪麗．史勞特（Anne-Marie Slaughter），前美國國務院政策規畫長 大衛．羅吉爾（David Rogier），MaasterClass 創辦人暨執行長 達拉．崔斯德（Dara Treseder），Peloton 行銷長、太平洋瓦電公司董事 厄文．格羅斯貝克（Irv Grousbeck），美國NBA波士頓塞爾提克隊共同所有人 珍妮佛．艾克博士（Dr. Jennifer Aaker），《蜻蜓效應》作者 〈各界好評推薦〉 有誠意去摸別人的「青苔」不容易，而膽敢讓別人來摸自己的「青苔」更難。當年的「真情流露」課，讓我剝下了身上那本「旅遊書」。祝福所有讀者也能從這本書，看到自己的美好和脆弱，找回重做自己的勇氣和樂趣。 ──王文華，作家、「真情流露」課程學生 我進到史丹佛商學院的第一週，學長姐們就分享這兩年經歷的轉化過程，將會改變我們一生。兩年過後，我才明白他們所言不假。這個轉化過程中的催化劑，就是人際動力學這堂課。非常開心看到兩位教授把這堂課許多重要的概念和理論，寫成這本書。 ──劉純芳Cecily，豐邑機構飯店事業部執行長 當MBA、美國大學申請顧問近十年，我在史丹佛商學院的學生最常分享的，是真情流露課程如何改變他們的人生，以及成為更好的領導者。這堂課讓人放下 type A 的偽裝，練習表達真我，藉由回饋更認識自己、更有效溝通。推薦本書給有意與人建立更深連結的你。 ──Sabina，最懂台灣人申請 Top MBA 及美國大學的顧問 第一次聽說「真情流露」課，是一位史丹佛商學院校友好友的分享，她形容這堂課讓她整個人翻轉。在透過大量、高密度、親密的溝通中，強迫她去面對人與人之間的關係，也改變了她對領導力及管理的想法。這引起了我高度的興趣。身為女性，容易在面對關係時不自覺地保持距離，不敢覺察情緒，逃避不自在的情況。當身為管理者和領導者的時候，面對脆弱的情緒更容易不知所措，傾向於掩飾。可是其實真正能造成改變的「連結」，恰恰是建立在這些不自在的時刻。這本書幫助許多領導者，尤其是對關係、情緒、感受更為敏銳的女性，正視自己和他人，用更自在的方式，找到最適合的距離，建立有意義的連結，一起成長並更有能量。 ──Tiffany Chou，CAREhER 創辦人與執行長 凱蘿．羅賓和大衛．布雷弗德是幫助大家活出成功人生的大師，他們結合智商和情商，滿足兩者需求。我推薦這本書。 ──瑞．達利歐（Ray Dalio），橋水基金創辦人、《原則：生活和工作》作者 要獲得有成就感和健康的人生，建立有意義的人際關係至關重要，這一點如今再清楚也不過。我大力推薦本書，它很實用，而且出版得正是時候，讓我們了解到藉由學習與自己連結，我們可以更輕易與他人連結，並建立蓬勃發展的人際關係。 ──雅莉安娜．赫芬頓（Arianna Huffington），Thrive Global 創辦人暨執行長 在領英，我們將「人際關係很重要」視為核心價值之一，因為你會在工作、公司及職涯中產生許多人際連結。本書提供極具說服力且非常容易上手的指南，讓你建立能帶來專業成功和個人成就感的人際關係。我大力推薦這本書。 ──里德．霍夫曼（Reid Hoffman），領英共同創辦人、《閃電擴張》《聯盟世代》共同作者 學習跨越人與人之間的差異，相互連結，並發展出讓我們能真正看見、聽見對方真實樣貌的人際關係，已經成為國家與個人的當務之急。本書打造出一套架構嚴謹的觀念和實作方式，讓讀者可以應用在生活中的各式情境，從婚姻到事業管理上的挑戰皆然。這本書是珍寶！ ──安瑪麗．史勞特（Anne-Marie Slaughter），前美國國務院政策規畫長、新美國基金會執行長 我其中一個人生目標，以及我創辦 MasterClass 的原因，就是出於想將全世界最優異的事物開放給大眾的熱切承諾。本書珍貴無價的課程現在開放給數以百萬計的人，對此我驚喜不已。任何想在生活中發展出更穩固、更有意義人際關係的人，無論你們想從哪個面向發展，我都鼓勵要來讀這本書。 ──大衛．羅吉爾（David Rogier），MaasterClass 創辦人暨執行長 我在職涯和個人生活中所締造的成就，大部分都有賴於我在本書源起的課程中所學。我迫不及待要把這本書買給我的團隊成員、家人和朋友看了。 ──達拉．崔斯德（Dara Treseder），Peloton 行銷長、太平洋瓦電公司董事 數十年商場經驗讓我了解到，建立高度信任的人際關係是成功數一數二的重要關鍵，無論是商業談判或在籃球場上皆然。本書對如何在私人生活和專業環境中建立人際關係，提供了務實洞見，是這個領域中最上乘的作品。 ──厄文．格羅斯貝克（Irv Grousbeck），美國NBA波士頓塞爾提克隊共同所有人、企業家、史丹佛商學院教授 凱羅和大衛的課程向來都是珍貴無價的資源──將他們兩人的洞見與課程融於一本書中，真是一份美好的禮物。任何想要感到更快樂、更有成就感的人，以及所有想要我們的世界有更好、更聰明未來的人，我都推薦你們來讀這本書。 ──珍妮佛．艾克博士（Dr. Jennifer Aaker），《認真看待幽默》（Humor, Seriously）與《蜻蜓效應》作者 【作者簡介】 大衛‧布雷弗德（David Bradford） 擔任史丹佛大學商學院Eugene O'Kelly II領導學的名譽高級講師，曾協助大學發展人際動力學課程。參與過大學教育創新的他，也榮獲鳳凰城大學的教育卓越典範獎。此外，他擔任過許多營利與非營利組織的顧問與專案指導人，包括：惠普、IBM、思科、羅氏藥廠、惠特尼美術館。他也是組織行為教學學會（Organizational Behavior Teaching Society）的創辦人。目前與妻子居於加州柏克來。 凱蘿‧羅賓（Carole Robin） 史丹佛大學領導學Dorothy J. King講師，輔導領導者成長，超過35年的經驗。她專精人際關係教學，尤其是以體驗式小組學習而享譽國際，也創辦「Leaders in Tech」，將「真情流露」的原則和過程介紹給矽谷的高層主管。 【譯者簡介】 蔡惠? 台大法律系畢，師大翻譯所碩士，譯作：《Airbnb改變商業模式的關鍵誠信課》《為什麼我們需要公共哲學》。曾在越南工作兩年，現從事再生能源業。熱愛接收與推廣新知識與跨文化溝通。 【序】 ◎推薦序──１ 做自己的勇氣和樂趣 王文華，作家、「真情流露」課程學生 大衛和凱蘿老師這本書，喚醒一段美好回憶。 在史丹佛商學院，大家擠破頭的，是一堂只收三十六人，俗稱「真情流露」的課。 企業要求的能力分「硬技巧」和「軟技巧」。「硬技巧」指財務、會計等「工具性」技能。「軟技巧」指組織EQ、商業倫理等「抽象性」修養。「真情流露」受歡迎，顯示出表面上看起來聰明高效、「硬技巧」一流的MBA，內心深處有很多焦慮。 當年的我也有，所以擠進這堂課。這堂課的基本要求，是大家把罩門全開，和同學們交心。 但要叫老奸巨滑的MBA交心，並不容易。所以老師有些技巧。比如把同學分成三組「T小組」，每組十二人，組員間互相評估彼此的個性類型和做人風格。 除了每週上課兩次，各組每週還要選定一個晚上聚會。在浪漫的加州月光下，喝著紅酒，進一步丈量彼此的靈魂。 在月光釀的紅酒中，我第一次體會到：雖然同學們的性別、國籍、經驗、個性這麼不同，但每一個人都是複雜的個體，有多重的感受和動機、光榮與脆弱。 平常跟一個人哈拉，就像在旅遊書上看到精美的森林照片。看到他的脆弱，才算走進森林撫摸到樹幹和青苔。哈拉跟交心的不同，就像撫摸旅遊書的精美頁面和潮溼青苔的差異。大部分的人際關係，僅止於「旅遊書」，摸不到「青苔」。 有誠意去摸別人的「青苔」不容易，而膽敢讓別人來摸自己的「青苔」更難。「真情流露」這堂課，讓我開始學習這兩件事。 「旅遊書」和「青苔」的對比，在社群媒體的時代更為明顯。臉書照片，都精美如「旅遊書」。但私底下的真人，往往是一層層的「青苔」。 大衛和凱蘿老師說，不用再「編旅遊書」了。在這本書的17章，他們展現了自己的「青苔」。撥開「青苔」後，他們的關係更深厚，更有養分。 當年的「真情流露」課，讓我剝下了身上那本「旅遊書」。祝福所有讀者也能從這本書，看到自己的美好和脆弱，找回重做自己的勇氣和樂趣。 ◎推薦序──２ 為建立超凡的關係，每一次都再前進一步 劉純芳 Cecily，本文作者為豐邑機構飯店事業部執行長 看到大衛和凱蘿的這本書，讓我彷彿回到了二○一一年，我在史丹佛商學院的第一個學期。第一次見到凱蘿，是在一個同學辦的派對上，我們只交談了二十秒後，我就感受到她的主動聆聽，與人連結的超凡能力。在台灣，教授和學生總是有很大的距離，那天，我非常驚訝，像凱蘿這麼受歡迎的教授，竟然就像其他同學一樣，對我敞開心胸，願意跟我建立關係。那一刻，我感覺到了史丹佛商學院獨特的文化，人與人願意打開心門，進而開始建立非常深刻又長久的關係。 我進到史丹佛商學院的第一週，學長姐們就分享，這兩年我們將會經歷轉化的過程，我們經歷的，將會改變自己一生。當時聽起來覺得有點誇張，但兩年過後，我才明白學長姐們的所言不假。而這個改變轉化過程中的催化劑，就是人際動力學這堂課。在台灣長大，我所受的教育，沒有教我們辨認與了解情緒，進而可以管理和運用情緒。情緒就像個黑盒子，大家都不鼓勵打開，「情緒化」這三個字，感覺是一個負面的形容詞，遇到不知道怎麼處理的情緒，最簡單的方式就是把盒子關上，當作沒這回事。但在上人際動力學的過程中，身處本書提到的T小組裡，我勇敢地進行實驗，才漸漸認識了自己是誰，開始誠實地面對自己的感受，並了解在我表達自己的想法時，其他人最直接的感受和反饋。 這個過程並不容易，因為把自己真實的感受和想法表現出來，除了要願意這樣做以外，還需要很多的勇氣，因為別人的反饋，可能會讓我們受傷，保持脆弱（being vulnerable） 的風險很大。但是當我開始願意冒這個險時，身邊的人，也開始願意為我冒這個險。我們開始從彼此身上，了解對方對自己的真實想法，從這些反饋中修正，並接受和提供意見，也彼此支持，這樣的真情流露，讓我們都變成比兩年前更好的人，並有機會展開我們之間的超凡關係。 我非常開心看到兩位教授把這堂課許多重要的概念和理論，寫成這本書。但就如書中提到，習得人際關係的最佳方法，是在實際情況、實際生活與他人往來。真正改變我們的不是理論，而是我們讀完這些理論後，做的那個重要的決定。我們決定要跨出自己的舒適圈，採取自己平常不會使用的溝通方法，表達自己，學習接受反饋，再次調整溝通，再重新勇敢試一次，為建立超凡的關係，每一次都再前進一步。 也許身在安全的台灣，我們感受沒那麼深，但這場疫情，讓全世界幾乎都陷入孤獨。所以跟身邊重要的人，無論遠近，建立起超凡的關係，比以往都來得更重要。一輩子只要真正擁有這些超凡的關係，就能在最黑暗的時刻，支撐我們走下去，直到看到曙光。為了迎來更豐富的人生，希望我們都能做出這個勇敢的決定。 【目次】 ＜推薦序＞ 做自己的勇氣和樂趣王文華 ＜推薦序＞ 為建立超凡的關係，每一次都再前進一步劉純芳 Cecily 各界好評推薦 1. 追尋超凡 2. 世界級課程，一次一章 關係之弧，以及本書之弧／學習心態／「深入學習」單元介紹 第一部前往草原 3. 要分享，還是不要分享？ 伊蓮娜和桑傑──公司同事，情境1、2 一五％規則／和情緒有何關係？／為何情緒惡名昭彰？／選擇眾多／脆弱感問題／沉默的代價／揭露為何有時多比少更好？ 4. 幫助對方被理解 班和連恩──好哥兒們，情境1、2 鼓勵揭露／好奇心、疑問和建議／揭露自我：誰先開始？／你真的想完全理解對方嗎？ 5. 相互影響，但保持平衡 梅笛和亞當──夫妻，情境1 建立公平感／重新平衡：釐清匱乏，再次評估／往下深掘／打破負面循環 6. 不滿與怨懟 伊蓮娜和桑傑──情境3 為什麼我們心有不滿卻不說？／真的很好笑嗎？提出不滿時要如何使用幽默感？ 7. 回饋意見是成功最重要的來源 伊蓮娜和桑傑──情境4 為何大多數回饋意見都沒效？／針對具體行為給回饋的力量 當心「回饋意見三明治」／打開潘朵拉之盒／嘿，你越過網子了 8. 有效應用回饋意見遇到的挑戰 阻礙情緒／編故事／解決問題階段／處理防備心／學習能力 9. 人真的能改變嗎？ 菲爾和瑞秋──父女，情境1、2、3 給了回饋意見卻碰壁的時候／與對方情緒相遇／一次一個對話 10. 掌控你的情緒，不然情緒就會掌控你 米亞和艾尼雅，老朋友──情境1 釋放情緒：到底怎麼了？／發現與掌控情緒／米亞和艾尼雅當時還可以怎麼做？ 11. 打破停滯 米亞和艾尼雅──情境2、3 有驚無險／負起責任 12. 有建設性地利用衝突 梅笛和亞當──情境2、3、4 梅笛如何找回自己的力量？／為什麼衝突這麼可怕？ 第二部峰頂難題 13. 解決爭執不斷的問題 梅笛和亞當──情境5、6 第三方的角色／多種結果 14. 界線與期望 伊蓮娜和桑傑──情境5、6 強硬的重要性 15. 糾纏不清的問題 米亞和艾尼雅──情境4、5 三個額外考量 16. 當「超凡」不是可行選項 菲爾和瑞秋──沒辦法走更遠了／改變關係基礎／班和連恩──挑戰失敗／當兩人的期待不同時／職場上的超凡關係 17. 當一段超凡關係出了錯──然後重修舊好 第一次對話／修補開始／分析：哪邊出錯了，以及為什麼會出錯？／是什麼打破了停滯？／恢復和修補：強調衝突 結語 致謝 附錄A：感受的用詞 附錄B：增進你的學習 【內文連載】 1追尋超凡 本書談的是一種我們稱為「超凡」（exceptional）的人際關係。你可能已經和一、兩個人建立起超凡關係了──說不定還更多。在這種關係裡，你覺得對方已經看見、認識並接受你真正的樣子，而不是你加工過的版本。Instagram 上的幾百位朋友可能知道你上星期在一家高級餐廳點了什麼晚餐，但和你建立起超凡關係的人知道，其實你多年來一直飽受食物過敏所苦，或是那一晚你和伴侶用餐時討論到共組家庭一事，或其實你是為了討論辭掉目前工作的利弊而約這頓晚餐。這些問題，你不會和高中畢業後就沒再見過面的朋友討論，也不會和平常共乘通勤的對象聊，而你偶爾問候一下的阿姨也與此無關。然而，和你建立起超凡關係的某人，會真的知道你發生什麼事，是因為這個人真的了解你。 人際關係是連續不斷變化的存在。在光譜這一端，你覺得雙方的接觸沒有產生真正的連結，但是在光譜另一端，你的感覺是自己被了解、支持、肯定與完全接納。當你處在這段連續體之間，會覺得和身邊的人緊密相連，但還渴望與更多人產生更緊密的連結。問題是，你該怎麼做？要怎麼在連續體中移動呢？我們這輩子已經對數以千計的學生和客戶回答過以上問題，現在要來回答你。 超凡關係確實可以建立。這種關係有六項特徵： 1. 你更能做真實的自己，對方也是如此。 2. 你們都願意互相展現自己脆弱的一面。 3. 你們相信自我揭露不會變成對方拿來攻擊的把柄。 4. 你們可以對彼此坦誠。 5. 你們用有建設性的方式處理衝突。 6. 你們都投入彼此的成長和發展。 我們先簡單做個解釋。 前三項談的是自我揭露。很多人都說我們的文化已經自我分享過頭了，為什麼還要談這個呢？因為精心呈現的形象和分享你的真實樣貌是兩件不同的事。奧斯卡．王爾德留下的諸多妙語中，有句話相當犀利：「做你自己吧，其他角色已經有人演了。」人有太多時候因為怕別人給予負面評價，因此會對自我揭露的內容進行加工。 在社群媒體創造出的世界中，我們被迫要把每件事都包裝到很正面。發布在臉書上的照片，可能是你微笑站在艾菲爾鐵塔前，但實情是那趟旅行糟得要命。我們認識的矽谷執行長們提到，他們必須沒完沒了地把自己做的每件事都形容得「超厲害」，但疲憊、恐懼和過勞卻也是矽谷當地再真實不過的現實處境。維持這些虛偽外表讓人心力交瘁。加工和美化你的模樣，不僅會讓你失去展現真實的能力，也會促使其他人美化自己的形象。我們的意思不是建議你把所有事都告訴單一某人，但在一段特別的關係中，你需要把具重要性的部分自我分享給對方。你所分享的應該是真誠、完全真實的自己，而不是用面帶微笑的度假照片或語氣歡欣的佳節祝賀詞堆砌出來的你。 至於後三項特徵，是和回饋、衝突有關。對他人提出質疑，其實也是一種強而有力的支持，只不過很少人相信自己能做好這件事。和你建立起超凡關係的人點出你身上某個令他們不快的行為，當他們真的這樣做了，你會知道此刻是自己學習的機會，不需升起防備心。而他們也知道，藉由幫助你理解自身行為造成哪些影響，就是在展現他們對這段關係的投入，並且幫助你成長。 爭吵無法避免，即便是最良好的人際關係亦然。（你稍後會看到，我們兩位作者就是實例！）然而，當你害怕起衝突時，引發衝突的刺激因素就會這樣被你埋掉了，如果你指出刺激因素，並成功處理掉它，這段關係反而能因此深化。沒有攤開說清楚的衝突，照樣可以產生危害。在一段超凡關係中提出及解決問題，會比身處其他關係來得簡單，而且問題就不會再潛伏暗處，引發長期傷害。你會把挑戰看作學習機會，同樣的難題再次出現的機率就下降了。 多年以來，我們的工作都在向眾人示範，如何才能在私人與專業領域建立起堅定穩固、運作良好且健全的人際關係，以及維繫下去的方式。現在我們邀請你加入數以千計的學生與客戶行列，他們從我們這裡學會了上述方法，而且還學到更多。我們的熱情來自擔任教練、教師和提供諮詢時所看到的結果。我們不只是研究和教導本書談論的概念而已──兩人都身體力行。有時候我們也做得不好；大衛結褵超過五十五年的妻子曾對他說道：「你自己教這些東西──那你為什麼不照著做？」凱蘿的丈夫安迪也對她表達過類似感受。但我們一直都盡力實踐自己的教導，生命也因此變得更好。 儘管如此，我們也曾經差點失去和對方的超凡關係。大衛曾經做過某些事（或更精確地說，沒做到某些事），讓凱蘿差點就決定和他絕交，再也不相往來。我們在第17章會說得更仔細，但重點是即使我們的關係曾瀕臨瓦解，兩人還是有能力回頭並修補關係。這讓我們得以共同寫這本書，而且在過程中培養出更加超凡的關係。錯誤和誤解會發生，但修補和痊癒是可能做到的，我們兩人就是活生生的案例。 雖然我們兩人都是老師，但要先在這裡告訴你，有些課程必須親身體驗才行；這就是為什麼本書的重點放在實作。我們在全球數一數二頂尖大學的商學院任教，但是談論的和商業界以外的世界關聯更大。儘管我們奉獻生命數十載而成就的「人際動力學」（Interpersonal Dynamics）課程被暱稱為「真情流露」（Touchy-Feely），但實際內容可一點都不軟。軟技巧其實需要下很多硬功夫。 本書的概念源於社會科學研究，特別以人際心理學為主，以及我們兩人數十年的個人經驗。大衛五十幾年前加入史丹佛大學商學院，開始發展人際動力學課程，如今以「真情流露之父」著稱。凱蘿則在二十年前加入，後來以「真情流露女王」著稱，並協助擴大本專案，讓規模增長一倍。 真情流露絕對是我們商學院課程中最有名也最受歡迎的課程。超過八五％的商學院學生報名修課，而且要將本課程列為前幾個志願序才修得到。學生常常反映這堂課「徹底改變」他們，校友也經常提到這堂課對他們人生產生多大的影響，以及他們在私人和專業生活中仍持續運用當年課堂上教授的技巧。學生之間有的維持終生友誼，有的甚至一起走入婚姻。暢銷書如大衛．凱利（David Kelley）的《創意信心》（Creative Confidence）曾談過這個主題，談話節目《今日秀》聊過這個話題，《紐約時報》也專文介紹過，《華爾街日報》還做了專題報導──在在彰顯上述課程技巧在現代組織生活中的重要性。 學生很快會發現，這堂被暱稱為「真情流露」的課並沒有想像中容易。他們正式修課後，會被分配到十二個人為一單位的小組，稱為T小組，接下來為期十星期的學期中要見面約六十小時。T小組的T指的是「訓練」（training），而不是「療法」（therapy），目的是提供一個學習實驗場，讓學生實作課堂概念──比如自我揭露的重要性、如何給予和接受回饋、怎樣跨越差異並互相連結，以及如何影響他人──方法是團體成員彼此互動，並從同儕的反應中進一步學習。我們堅信，習得人際能力的最佳方法是在實際情況、實際生活與他人往來，而不是單靠修課、閱讀、案例研究，以及……你猜對了，也不是讀本書就能做到。儘管本書涵蓋了我們課堂上教導的所有內容，你還是需要以自己生活中的人際關係做為實驗場，才能獲得最大利益。我們從本書開頭到結尾，都會提供你具體建議。 對於習慣面對數字、拆解問題模組的學生來說，剛開始可能會非常不習慣要和一群人共同探索團體中的誰和誰感覺彼此更有連結。但這些年來，有太多學生從無法理解這堂課是在激動什麼，到修完課後成為堅定信徒（這可不是邪教！）。同儕教職員給我們的高評價，並不是這堂課產生影響力的原因，雖然我們可能真的教得很好。我們兩人能做的不過是提供一個環境，讓學生從中學到自身行為會如何影響他人──以及如果他們未來想當成功的領導人，上述發現又蘊含什麼意義。 專家逐漸了解到，人際∕軟技巧對成功的專業生涯不可或缺。我們的核心信念是大家在做生意時，涉及的不只是想法、機器和策略，甚至可說不僅止於金錢往來。「真情流露」所提供的軟技巧發展機會，對成功領導力，包括連結、建立信任及產生影響力，都再重要不過。但學生在過程中還會學到更深奧的事物，幾年前一位學生形容得最傳神：「我知道去任何一間頂尖商學院，都能學到怎麼當一個更好的經理人和領導人。但我也相信如果我來史丹佛念書，尤其是修了這堂課後，我會成為更好的人──這比當個好領導人還要豐富得多。」 這些年來，我們經常在校友會和學生寄來的電子郵件中得知類似感想：「這堂課在十年後拯救了我的職涯∕婚姻。」「在『真情流露』所學到的事，我幾乎每天工作時都用得上。」「因 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 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