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養生保健的方法很多， 防病祛病的手段也不少，按 摩是其中久經考驗的有效措 施之一。隨著中醫學的發展 和推廣，穴位按摩這一簡便 實用的中醫外治保健法已逐 步深入百姓家庭。穴位是人 體臟腑、經絡之氣輸注於體 表的特殊部位，是人體經絡 暢通的關鍵點。按摩參考中 醫的經絡穴位，講究辨證施 治，通過按、揉、點、摩、 推、拿、捏、拍、顫等手法 ，刺激人體的反射區，從而 緩解症狀，治療疾病。按摩 還有美容養顏、減肥瘦身、 解除疲勞、緩解衰老等功效 ，是千百年來人們常用的祛 病保健手段。 本書內容涉及日常保健 、不同人群的特效按摩、常 見病、四季養生特效按摩等 ，編者從經絡穴位及按摩的 基礎知識、取穴方法、按摩 手法、按摩的注意事項等方 面入手，進行了系統而全面 的分類編排，並配有穴位圖 和真人按摩演示圖，闡釋了 腧穴位置和具體的按摩方法 ，加之圖文並茂的巧妙設計 ，即使不懂醫的你也能快速 學會按摩，讓自己和家人即 時享受特效穴位按摩的益處 。

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