Good Inside 教養逆思維：看見孩子脫序行為中的內在需求
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商品描述
作者：貝琪．甘迺迪 出版社：究竟 出版日：1130101 ISBN：9789861374314 語言：中文繁體 裝訂方式：平裝 內容簡介 這不是一本簡單的教養指南，而是革新教養思維的重量級好書！ ★一出版即空降亞馬遜、《紐約時報》暢銷排行榜第一名 ★《時代》雜誌讚譽作者為「千禧世代的教養訓練專家」 ★《逆思維》作者亞當・葛蘭特大力推薦！親職教練／親子KO L口羊太太、閱讀推廣人／國小教師林怡辰、美國諮商教育與督導博士 留佩萱、米露谷心理治療體系 陳品皓心理師、幼思職能治療所負責人 童童老師、親職教育講師 魏瑋志（澤爸）誠摯推薦！ 「注意！閱讀本書極有可能讓你成為更好的父母！無論你是在努力讓你的小寶貝冷靜下來，還是讓你青少年的孩子敞開心扉，貝琪博士都是教養的智慧泉源。她在肯定你的最佳本能和挑戰你重新思考你的最壞反應之間取得了理想的平衡。」──《逆思維》作者亞當・葛蘭特 就算你不小心吼了孩子，你仍是Good Inside（內在良善）的好父母；就算孩子行為失控，也都是Good Inside（內在良善）的好孩子。 孩子的失控行為，只是冰山一角， 表面之下，是孩子等待被理解的整個內心世界⋯⋯ 一旦我們告訴自己：「好吧，放慢點⋯⋯我的內在良善⋯⋯孩子的內在也良善。」我們的教養方式，就會與任由挫折感和憤怒支配時截然不同。記住：無論孩子如何失控鬧情緒、不遵守規矩，無論父母怎麼崩潰、屢屢說出事後總是會後悔不已的話⋯⋯你和孩子都是完好的。 教養出健康有自信孩子的最重要課題，現在學絕不嫌晚！ 本書前半部分享十大教養原則，後半部針對教養現場狀況（出門拖拉、鬧彆扭哭鬧、不吃飯、撒謊、害羞不願打招呼⋯⋯）提出具體的教戰守則（問題情況、目的成果、戰術計畫，含可使用的遊戲和參考對話劇本），幫助你建立和孩子的「連結資本」，學習在面臨挫折和衝突時，肯定彼此的真實感受，進而培養回歸平靜的韌性。 專業推薦 ◎本書以好懂又清晰的觀點，引領我們在貼近而深入的視角中，重新理解孩子每一個行為背後的原因，進而在關係中獲得啟發與療癒，誠摯推薦。──米露谷心理治療體系陳品皓心理師 ◎非常喜歡，也非常推薦「Good Inside」。而雖然中文名稱取作《教養逆思維》，但看完後，我卻覺得這是一本完美銜接「傳統教養」與「新時代教養」的著作。銜接的部分在於，當我們越意識到傳統教養帶來的負面影響，卻對於「不想打罵」，但又希望孩子能修正行為這件事有困惑時，我相信這本書能提供相當完整的方向及方法。──幼思職能治療所負責人童童老師 亞馬遜讀者好評 ☆任何父母、保姆及需要常常跟孩子相處的人，一定要讀這本書。我一讀完，處理兩歲和四歲女兒的事情就覺得容易多了。我先生發現我讀書前後的差異後，也跟著讀，現在我們家的氣氛變得很和諧。 ☆我花了很多時間學所謂「正向教養」，可是那些教養風格和教養語言不太像我平常會說的話，我無法內化，也無法持續使用。後來我發現貝琪博士用簡單明瞭的方式幫我了解孩子的內在變化，還有我可以怎麼幫孩子，這讓我覺得必須讀她的書。 ☆讀了貝琪博士的書之後，我的人際關係大幅好轉。雖然這本書主要是寫給幼兒和兒童的父母，但我認為，如果想要了解所愛之人，並建立有意義的深刻連結，任何人都可以從這本書裡找到寶貴的洞見。 ☆我先生對教養書本來沒什麼興趣，才剛讀第2章沒多久，我先生就崩潰哭了。那個段落正好在解釋教養的惡性循環：父母的批判會演變成你對自己的批判，並且擴及你對職場和婚姻的態度，然後由你的孩子繼續傳承下去。我先生深受震撼，在頓悟後開始有所改變，他跟孩子的關係變好很多。 ☆快去買書！！！我已經好幾個月沒吼孩子了，而且親子關係非常好。我保證貝琪博士會教你怎麼補救身為父母的「教養罪過」，怎麼成為更好的父母。 ☆這是目前為止讀過最好的人際關係 / 教養書。書中的方法適用於孩子、家人，甚至同事。我只能說早日學會建立健康關係對未來真的會很有幫助。就連我三歲的女兒也發生了很好的轉變。她還會學書裡的方法，告訴大家，我們家的狗狗是偶爾會搞砸事情的好狗狗。去買書吧！你不會後悔的！ ☆剛開始讀這本書時，你以為只是可以學到更多教養小孩的方法，但很快你會發現，在閱讀過程中你其實也是在重新教養自己。最後你會變得更有自信，更能與人連結，更能鼓起勇氣打破我們置身其中的各種惡性循環，好好接受挑戰，養育生命賜予你的好孩子。 作者簡介 作者介紹 貝琪・甘迺迪（Becky Kennedy） 臨床心理師，也是三個孩子的母親。她改變了人們對教養孩子的既定印象，《時代》雜誌譽為「千禧世代父母的教養訓練專家」。她的特長是深入挖掘孩子的感受和想法，並轉譯成父母在家可輕易實踐的教養策略。她希望賦予父母更多知識，幫助他們更堅定地處理所有教養難題。 貝琪博士在 Instagram 上聚集了破百萬的忠誠支持者，他們一起舉辦了一系列受歡迎的教養工作坊，同時她還製作了廣受好評的Podcast節目、電子報，還有一本如廁訓練手冊。本書是她第一本正式出版的著作。 「與貝琪博士一起重新發現Good Inside（內在良善）」是每週更新的Podcast節目，2021年4月開播當週，就空降為Apple Podcast兒童與家庭類排行榜冠軍，列入「矚目新品」清單，2021年6月在iTunes 熱門Podcast總榜中名列第二十六，同時也是2021年度Apple Podcast最佳節目之一。每週她都會針對一些教養難題提供具體策略，每一集都很簡短，因為她知道大家的空檔都不多。 貝琪博士在杜克大學人類發展與心理學系取得最高榮譽學士學位，並成為Phi Beta Kappa榮譽學會成員，後來她在哥倫比亞大學取得臨床心理學的博士學位。 想了解更多貝琪博士的相關資訊，請到她的網站：www.goodinside.com 譯者簡介 簡瑜 曾任出版社編輯、心靈講座與商業課程翻譯。現為運動科技開發與數據分析... 目錄 前言 幫助你在教養路上脫胎換骨，不再懷抱沮喪和罪惡感 Part1 貝琪博士的教養原則 第1章 內在良善 第2章 兩者皆對 第3章 了解父母的職責 第4章 幼年的滋養和傷痕，身體會記住 第5章 現在為時不晚 第6章 有韌性比快樂重要 第7章 行為是一扇窗，透過窗才能看見原因 第8章 降低羞恥感，增進連結 第9章 對孩子說真話 第10章 照顧自己 Part2 建立連結和解決行為問題 第11章 建立連結資本 第12章 孩子不聽話時怎麼辦？ 第13章 孩子鬧情緒時怎麼辦？ 第14章 孩子攻擊性發脾氣時怎麼辦？ 第15章 當手足競爭，應該關注個別需求 第16章 當孩子故意反抗時，先冷靜下來 第17章 當孩子抱怨時，是在表達無力感 第18章 將謊言視為願望，孩子就會比較願意說實話 第19章 陪孩子跳進恐懼和焦慮的地洞 第20章 當孩子猶豫不決和害羞，陪他做好準備 第21章 重視過程而不是成果，培養孩子的恆毅力 第22章 吃飯時間和飲食習慣 第23章 當孩子相信自己的感覺，才能表達意願 第24章 孩子哭了怎麼辦？ 第25章 建立自信 第26章 讓孩子跟完美主義和平共處 第27章 讓孩子相信自己很安全，才能緩解分離焦慮 第28章 「安心按鈕」幫助孩子獨立入睡 第29章 面對善感的孩子，先制止再陪伴 結語 這不只是一本教養書，也是引領你發現自己內在良善的指南 內容試閱 前言 幫助你在教養路上脫胎換骨，不再懷抱沮喪和罪惡感 「貝琪博士，我五歲的孩子正處於一個階段，她對妹妹很刻薄，對我們很無禮，在學校裡情緒崩潰。我們感覺完全卡住了。你能幫忙嗎？」 「貝琪博士，為什麼我的孩子經過馬桶訓練後，突然在家裡到處小便？我們嘗試使用獎勵和懲罰，卻沒有任何改善。你能幫忙嗎？」 「貝琪博士，我十二歲的孩子從來不聽我的話！這讓人很生氣。你能幫忙嗎？」 是的，我可以幫忙。我們可以克服這些難題。 作為長期從事私案諮詢的臨床心理學家，我與尋求協助的父母合作，解決那些讓他們感到沮喪、精疲力竭和絕望的棘手情況。儘管從表面上看，這些情況是獨特的—愛耍嘴皮的五歲孩子、已接受過馬桶訓練卻退步的幼兒、挑釁的青少年—但潛在的希望是相同的：所有父母都想做得更好。基本上父母不斷在告訴我：「我知道我想成為怎樣的父母，但不知道如何達到這個目標，請幫助我銜接兩者之間的距離。」 諮詢的過程，由父母和我從一起解讀某個失序行為開始。行為是一條線索，顯示一個孩子或往往一整個家庭系統辛苦掙扎的癥結點。透過調查行為，我們更進一步認識孩子，了解孩子的需求、缺少什麼技能，發現父母的引爆點和可成長的領域。我們從「我的孩子有什麼問題，你有解決辦法嗎？」轉移到「我的孩子面臨什麼挫折，我能扮演怎樣的協助角色？」同時希望父母思考：「在這種情況下，我接下來的挑戰是什麼？」 我的工作主要是幫助父母從絕望和挫敗走出來，轉換為希望、授權、甚至自我反思—這一切都不依賴普遍提倡的教養策略。你不會見到我建議暫時隔離、好寶寶貼紙、懲罰、獎勵或忽視，作為對孩子挑戰行為的回應。我推薦什麼呢？首先，我們必須理解孩子這些脫序行為只是冰山一角，表面之下是孩子的整個內心世界，等待著被理解。 「不一樣」的教養觀念 當我在哥倫比亞大學攻讀臨床心理學博士並在診所工作時，我對孩子進行遊戲治療。雖然我喜歡諮詢孩童，但很快就對與父母的有限接觸感到沮喪。我常常希望也能與父母合作，而不只是直接諮詢孩子，但與父母僅有輔助性交談。同一時間，我也為成年人提供諮詢，而我被一種不可否認的連結所吸引：這些成年人明顯在童年時期曾經出了問題—兒時的需求沒有得到滿足，或者行為背後的求救訊號，卻未得到回應。我意識到，如果觀察一下成年人需要但未曾得到的東西，我就可以用這些知識來指導我對兒童和家庭的工作。 當我開立私人診所時，我只為成年人提供治療或親職教育。在我自己成為媽媽後，我增加了親職教育方面的工作量，不論是一對一的諮詢或每月持續的教養小組討論。後來，我參加了一個為臨床醫生提供的培訓專案，該專案宣稱將提供一種「證實有效」和「黃金標準」的方法，來處理兒童的紀律和問題行為。它所教授的方法感覺很有邏輯性，也很「乾淨俐落」，我在結業前學到了今日教養專家經常提倡的類似干預措施。當時我覺得學到了一個完美的系統，可以消除脫序行為，鼓勵更多社會觀感良善行為—基本上，就是更順從、更方便父母的行為。但幾週後我突然發現：這感覺很糟糕。每當我聽到自己提供這種「證實有效」的指導時，我就感到胃部不適。我無法擺脫這樣的疑慮：如果有人對我施行這些干預措施，我肯定不好受，它們不可能是教養孩子的正確方法。 沒錯，這些制度合乎邏輯，但它們側重於消除「不良」行為，並以犧牲親子關係為代價強制執行。例如：鼓勵用暫時隔離來改變行為⋯⋯在孩子們最需要父...