【電子書】40歲瘦小腹:1日1步驟,瘦腰9公分不是夢
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作者:Mikko 譯者:許郁文 出版社:楓書坊 出版日期:2023/12/28 語言:中文 ISBN:9789863779278 檔案格式:EPUB3-固式格式 閱讀裝置:閱讀器, Android應用程式, iOS應用程式 ~用「捏一捏、晃一晃」重新塑造身材!~ 無需繁瑣的運動和飲食限制,年齡不是阻礙,而是開始改變的時刻! 揭開Mikko的祕訣,輕鬆瘦腰,重返自信! 【本書特色】 ◎提供「捏一捏、晃一晃」的簡單方法,不需重訓或高強度運動,輕鬆實現瘦腰目標。 ◎適合各年齡層,無論是40多歲還是50歲都OK,助你輕鬆改變體態、獲得自信。 ◎包含伸展操、毛巾操和走路法,幫助改善體態、提高柔軟度,並達成明顯的瘦身效果。 1日1步驟,瘦腰9公分不是夢! 想像一下,不需過度費力,也無需背負沉重的運動負擔。 只需要「捏一捏、晃一晃」,就能如願實現瘦腰效果。 如果你對重訓和伸展感到厭倦,別擔心! 本書介紹一個極簡單的方法,無需太多努力,就能明顯感受到腰部變化。 想知道祕訣嗎?肚子變平坦就是如此簡單! 年過40歲,仍然可以輕鬆瘦身! 人氣YouTuber Mikko傳授的方法將改變你對瘦身的看法。 只需「捏一捏、晃一晃」,就能輕鬆伸展腹部! 即使日常生活中不花太多時間運動,也能看到明顯的瘦身效果。 別再諦視年齡,穿回你喜歡的衣服,並擁有屬於你的興趣! 現在是改變的時刻,不要再等待! 讓我們一起嘗試「瘦小腹」! 當你改變身體,人生也會跟著改變! 快翻開《40歲瘦小腹》,展開全新的瘦身旅程吧!