Fun Sport yoga【三彩願】棉質瑜珈繩伸展帶2入超值組(Yoga Strape)
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商品簡介 ※2種不同硬度球的組合 ※可以處理身體較小的肌肉 ※可以放鬆緊繃的肌肉 ※可以搭配瑜加滾棒使用 運動完後感覺肌肉緊繃嗎? 你經常低頭滑手機嗎?或是躺著看電視嗎?或是經常固定某一種姿勢(如久坐)嗎? 是否身體某一個地方老是反覆的疼痛? 當姿勢長久不正確或運動過度時,或因為忙碌而忽略適度運動及休息,這讓肌肉長期處於虛弱狀態,容易受損及受傷,而產生疼痛,這時可以使用『激痛點按摩球』來按摩舒緩疼痛。 使用部位: 上背部、下背部、胸肌、寬屈肌、臀肌、股四頭肌、腿後腱肌群、腓腸肌....等等幾乎全身肌肉都可以用的到。 使用方法: ※先用按摩球在疼痛的區域周圍上下滾動約30秒,然後在激痛點上保持約30秒。 每塊肌肉重複做幾次,直到疼痛緩和。 ※在按摩時會感覺疼痛,這是正常的,但 如果你感覺到劇烈的疼痛,馬上停止。 也許你已經受傷了。 ※按摩時動作要慢。 使按摩球沿肌肉上下緩慢滾動,在最敏感的那些點上停住約30秒。 ※這個疼痛點緩和後在進行其他區域按摩。 商品特色: ※台灣製造 ※配合瑜珈的地板動作 ※增加身體柔軟度並伸展筋骨 ※可當成健身商品,加強核心肌群強度 ※可按摩背部及放鬆肌肉 ※可當成緩和運動商品 ※增加身體的平衡及協調性 按摩球規格: ※紅色最硬,黃色較軟 ※按摩球直徑:約6.2cm ※按摩球重量:黃球125g/紅球147g ※數量:紅球x1 + 黃球x1 + 收納袋x1 ※產地:台灣