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以下書況,主觀上皆可閱讀,若收到後不滿意,『都可退書退款』。 書況補充說明: B 自然泛黃書斑、髒污。 【購買須知】 (1)照片皆為現貨實際拍攝,請參書況說明。 (2)『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料,若有疑問請留言,但人力有限,恕不提供大量詢問。 (3)『附件或贈品』,不論標題或內容簡介是否有標示,請都以『沒有附件,沒有贈品』為參考。 (4)訂單完成即『無法加購、修改、合併』,請確認品項、優惠後,再下訂結帳。如有疑問請留言告知。 (5)二手書皆為獨立商品,下訂即刪除該品項,故『取消』後無法重新訂購,須等系統安排『2個月後』重新上架。 (6)收到書籍後,若不滿意,或有缺漏,『都可退書退款』。 [商品主貨號] U102919425 [ISBN-13碼] 9789864306367 [ISBN] 9864306367 [作者] 張李淑女, 張育嘉, 林慧美, 陳逸卉, 鄭怡娟, 蒙美津, 邱駿紘, 蘇完女, 林秀珍, 鄭秀敏, 陳怡如, 汪在莒, 林承鋒 [出版社] 新文京 [出版日期] 2020/07/30 [裝訂/規格] 平裝 / 448頁 / 19 x 26 x 2.24 cm / 普通級 / 單色印刷 / 三版 [目錄] ? Ch 01 健康與生活概論 ? 第一節 健康的定義 ? 第二節 健康與疾病的關係 ? 第三節 健康促進的概念 ? 第四節 影響健康因素 ? 第五節 國人的健康現況 Part? 01 常見疾病介紹 ? Ch 02 當代首要殺手:癌症知多少 ? 第一節 認識腫瘤 ? 第二節 我國癌症發生率 ? 第三節 國人癌症死亡概況 ? 第四節 癌症的危險因子 ? 第五節 癌症的症狀 ? 第六節 建立健康生活型態,有效遠離癌症 ? 第七節 我國癌症篩檢資源 ? Ch 03 現代人健康大敵:代謝症候群與相關疾病 ? 第一節 代謝症候群 ? 第二節 冠狀動脈心臟病 ? 第三節 腦血管疾病 ? 第四節 糖尿病 ? 第五節 腎臟疾病 ? 第六節 高血壓 ? Ch 04 傳染病 ? 第一節 傳染病概述 ? 第二節 主要傳染病介紹 ? 第三節 傳染病防治政策 Part? 02 安全教育與傷害預防 ? Ch 05 事故傷害預防與安全教育 ? 第一節 認識事故傷害 ? 第二節 事故傷害的預防 ? 第三節 交通事故的處理 ? 第四節 其他事故傷害之安全教育 ? Ch 06 簡易急救及事故傷害處理 ? 第一節 心肺復甦術CPR處理 ? 第二節 呼吸道異物梗塞處理 ? 第三節 外傷處理 ? 第四節 冷熱傷害處理 ? 第五節 常見急症處置 Part? 03 飲食營養與健康 ? Ch 07 吃出營養與健康 ? 第一節 基礎營養觀念 ? 第二節 健康飲食的原則 ? Ch 08 享瘦飲食大公開 ? 第一節 臺灣地區成人飲食型態及肥胖現況 ? 第二節 成人肥胖定義 ? 第三節 享瘦飲食 ? Ch 09 快樂食安守護者 ? 第一節 認識食品業者與黑心食品 ? 第二節 臺灣近年重大食安事件 ? 第三節 食品安全把關原則 Part? 04 壓力管理與心理健康 ? Ch 10 情緒知多少 ? 第一節 情緒的內涵 ? 第二節 情緒的功能 ? 第三節 情緒與健康 ? 第四節 情緒的表達 ? 第五節 情緒的調節 ? Ch 11? 壓力的呼喚:調適與健康行為 ? 第一節 壓力的呼喚 ? 第二節 壓力調適與健康行為 ? Ch 12 心理疾患 ? 第一節 思覺失調症 ? 第二節 雙相情緒及其相關障礙症 ? 第三節 憂鬱症 ? 第四節 焦慮症 ? 第五節 強迫症及相關障礙症 ? 第六節 創傷及壓力相關障礙症 Part? 05 運動、體適能與健康 ? Ch 13 運動與增進健康體適能前的準備 ? 第一節 運動與健康體適能對現代人的重要性 ? 第二節 運動相關的名詞定義 ? 第三節 從事運動的注意事項及原則 ? Ch 14 柔軟度 ? 第一節 認識柔軟度 ? 第二節 柔軟度評估方法 ? 第三節 增進柔軟的運動方式 ? 第四節 伸展運動的使用時機及扮演角色 ? 第五節 常見的靜態伸展運動 ? Ch 15 心肺適能 ? 第一節 心肺適能概論 ? 第二節 心肺適能評估與強度監控方式 ? 第三節 心肺適能之運動處方 ? Ch 16 肌肉適能 ? 第一節 肌肉適能概述 ? 第二節 阻力訓練原則與方法 ? 第三節 阻力訓練編排方式 ? 第四節 常用之阻力訓練動作 ? Ch 17 身體組成 ? 第一節 身體組成的相關概念 ? 第二節 身體組成的評估 ? 第三節 肥胖對身體健康的影響 ? 第四節 體重控制的運動原則 ? [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) 本書以「健康促進」的概念為主軸,涵蓋現今國人健康問題及大學生常見之健康議題,包括健康促進概念;常見疾病介紹與預防;傳染病介紹;心理衛生與壓力調適;飲食、營養與健康;運動、體適能與健康;生活安全;事故傷害預防等單元,內容淺顯易懂,採深入淺出方式,提供一有系統的方法,加強讀者對健康議題的認識與重視。 全書共17章,在首章健康生活概論之後,分為五大篇:第一篇介紹常見疾病介紹,引導讀者認識癌症、代謝症候群與相關疾病、傳染病等;第二篇探討安全教育與傷害預防,帶領讀者學會事故傷害預防及處理、簡單急救;第三篇講述飲食營養與健康,除了正確的營養觀念及健康飲食原則之外,也教讀者避免肥胖的享瘦飲食,以及避免黑心食品;第四篇闡述壓力管理與心理健康,引導讀者認識情緒對健康的影響,並學習調適壓力,以及認識心理疾患;最後一個單元則是運動、體適能與健康,從運動與增進健康體適能前的準備開始,帶領讀者認識柔軟度、心肺適能、肌肉適能、以及身體組成。 本書由亞洲大學、弘光科技大學、逢甲大學、台灣體育運動大學等校,來自不同健康專業領域的教師們共13位,依據多年教學與實務經驗合作撰寫而成。適合做為各大專院校「健康生活」、「健康促進」等通識課程教材,引導現代大學生不分科系,除了專業知識外,亦能學習為自己的健康負責,增進健康照護的知識與能力,進而實踐健康生活,開創健康樂活的幸福人生。 健康是一切成就的基礎,個人的身心健康是從事生涯規劃、終身學習,乃至於追求幸福人生的必備條件。然而現今威脅國人健康的主要病因已由過去的傳染性疾病,轉為與生活型態關係密切的慢性疾病與身體機能退化性疾病為主,且慢性疾病患者的年齡層也有降低的趨勢,越來越多年輕人在生活型態影響下失去健康。各大專院校對此現象越來越重視,許多大專院校都開設了這門通識課程。 現今網路蓬勃,各種資訊海量傳播,但也有許多關於健康的網路謠言在流傳,有的是讓閱聽者自己嚇自己的無稽之談。本書除了做為大專院校教科書以外,也非常適合大眾讀者閱讀,書中都是來自專業教師對健康生活的正確資訊,勝過網路世界流傳的眾說紛紜。 第三版除勘正疏誤、更新資料與數據外,更於簡易急救單元中詳細介紹成人、兒童及嬰幼兒心肺復甦術 CPR 處理之相關內容。 ? 作者簡介 張李淑女 學歷:英國Ulster University 護理學 博士 現職:國立金門大學 長期照護學系 副教授 張育嘉 學歷:國立臺灣大學 醫療機構管理研究所 博士 現職:亞洲大學 健康產業管理學系 副教授 林慧美 學歷:嶺東科技大學 經營管理研究所 碩士 曾任:亞洲大學 教官 陳逸卉 學歷:美國威斯康辛大學 麥迪遜分校護理 博士 現職:臺北醫學大學 護理學系 副教授 鄭怡娟 學歷:中國醫藥大學 護理系公共衛生學系護理組 博士班 現職:亞洲大學 護理系 講師 蒙美津 學歷:美國田納西大 學營養學 博士 現職:亞洲大學 食品營養與保健生技學系 副教授 邱駿紘 學歷:美國田納西大學 營養學 博士 現職:弘光科技大學 生物科技系 副教授 蘇完女 學歷:彰化師範大學 輔導與諮商 博士 曾任:亞洲大學 心理學系 副教授 林秀珍 學歷:美國德州大學 奧斯汀分校特殊教育 博士 現職:亞洲大學 心理學系 助理教授 鄭秀敏 學歷:國立陽明大學 生理學研究所 博士 現職:國立金門大學 長期照護學系 助理教授 陳怡如 學歷:國立臺灣體育學院 體育研究所 體育碩士 現職:亞洲大學 體育室 助理教授 汪在莒 學歷:上海體育學院 體育人文社會學 博士 現職:逢甲大學 體育事務處 助理教授 林承鋒 學歷:國立臺灣體育學院體育 研究所 碩士 現職:美國國家運動醫學院(NASM)臺灣區 教官) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問,發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間: 敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00,例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售,來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間,謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款,可在自己方便的時間領貨。