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以下書況，主觀上皆可閱讀，若收到後不滿意，『都可退書退款』。 書況補充說明: B 自然泛黃書斑、髒污。 【購買須知】 （1）照片皆為現貨實際拍攝，請參書況說明。 （2）『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料，若有疑問請留言，但人力有限，恕不提供大量詢問。 （3）『附件或贈品』，不論標題或內容簡介是否有標示，請都以『沒有附件，沒有贈品』為參考。 （4）訂單完成即『無法加購、修改、合併』，請確認品項、優惠後，再下訂結帳。如有疑問請留言告知。 （5）二手書皆為獨立商品，下訂即刪除該品項，故『取消』後無法重新訂購，須等系統安排『2個月後』重新上架。 （6）收到書籍後，若不滿意，或有缺漏，『都可退書退款』。 [商品主貨號] U102984595 [ISBN-13碼] 9789579199995 [ISBN] 957919999X [作者] 電腦玩物站長Esor [出版社] PCuSER電腦人文化 [出版日期] 2020/05/21 [裝訂/規格] 平裝 / 224頁 / 21 x 14.8 x 1.4 cm / 普通級 / 單色印刷 [目錄] 第一章：時間管理我知道，為什麼做不到？ 1-1 一張為您設計的時間管理系統流程圖 1-2 為什麼我無法自律？缺乏專注？很愛拖延？ 1-3 時間管理的核心：把事情完成到變得很重要 ? 第二章：目標選擇術 2-1 我的目標常常不是我的目標？VS「反直覺目標法」 2-2 列出完美計畫為什麼做不到？VS「不完美計畫法」 2-3 事情為什麼永遠不照計畫？ VS 「衝刺目標法」 2-4 年度目標為什麼不會開始？VS 「目標現實化表單」 2-5 找不到目標怎麼辦？VS 「問題成果法」 2-6 想做的目標太多怎麼辦？vs「專準選擇法」 ? 第三章：子彈行動力 3-1 看得見的拖延很有壓力？VS「覺察隱性拖延」 3-2 愈重要的事情愈會拖延？VS「成果鼓勵法」 3-3 困難的任務就是會拖延？VS「拆解下一步行動」 3-4 為什麼列出待辦清單更拖延？vs「子彈行動清單」 3-5 不會拆解行動清單怎麼辦？VS「行動日誌法」 ? 第四章：時間掌控權 4-1 為什麼最後事情都卡在一起？ VS 「進攻行事曆」 4-2 當時間不知不覺流逝怎麼辦？VS 「神聖時間」 4-3 我怎麼知道自己需要多少時間？vs「效率數據化」 4-4 累了、卡關、壓力大時怎麼辦？VS「積極休息法」 4-5 工作常常被打斷怎麼辦？VS「快速心流」 ? 第五章：效率改進法 5-1 臨時雜事太多打亂計畫？VS「金字塔收集箱」 5-2 每天很忙卻總感覺瞎忙？VS「三層待辦清單法」 5-3 零碎時間如何有效利用？VS「子彈情境法」 5-4 每天寫反省日記有效嗎？VS「KPT覆盤」 5-5 最後的效率瓶頸在哪裡？VS「不浪費法則」 ? 第六章：時間管理與人的反省 6-1 沒做過的事情如何目標管理？ VS 「敏捷計畫法」 6-2 21天養成習慣有效嗎？VS「成果挑戰法」 6-3 隔離干擾能夠鍛鍊專注力嗎？VS「長期專注力」 6-4 如何有時間完成重要的事？VS「時間黑洞測驗」 6-5 如何休息與玩樂？VS「有強度休閒」 6-6 人生與工作如何平衡？VS「人生專案化」 [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) ***電腦玩物站長對各種時間管理難題、方法的總整理： 與其看很多時間管理書，不如看電腦玩物站長多年累積的實戰經驗總整理，解答時間管理方法為何用了卻無效？各種時間管理疑難雜症如何解決？ ***電腦玩物站長的獨創時間管理技巧： 從實戰面，翻轉你的時間管理習慣與方法：「目標現實化表單」、「三層專注清單」、「進攻型行事曆」、「克服拖延三步驟」、「時間黑洞理論」等等獨創方法！ 這本書要幫誰解決問題： 1.混亂者：覺得工作、家庭一團亂，生活沒目標，感覺總是瞎忙的人。 2.平衡需求：工作壓力大，但人生中還想實現點什麼，希望找回自己時間的職場工作者。 3.拖延者：讀了很多時間管理書籍，但不知道如何實踐，無法有效串連各種方法，想做但總是拖延不去做的朋友。 大家好，我是電腦玩物站長Esor，多年來不斷研究與分享時間管理方法，在這本書中，我將進行一次方法論的總結，希望能幫助大家： 1.建立一個符合人性，能夠解決焦慮、忙碌、拖延、混亂、找不到目標等問題的時間管理系統 2.以自我實驗的精神，分析各種時間管理技巧、工具，提供想要提升效率、自我管理、完成目標的讀者參考。 3.翻轉習以為常的時間管理觀念，點出常見的時間管理盲點，建立新方法 這本書和傳統時間管理書籍有何不同？ 1.不是成功故事或數據研究，而是「真實可操作的案例分析」 2.不是理想化管理，而是「解決問題的不完美但可行作法」 3.彙整各種方法、工具，重新梳理，幫你做出有效選擇。 「沒有人不會時間管理，只是為什麼做不到？」 「把你知道的方法，轉化成你可以做得到的方法」 「你覺得時間管理技巧、工具太多，不知道怎麼組合成一套系統嗎？」：電腦玩物站長嘗試過各種時間管理技巧、工具後，去蕪存菁，一起跟電腦玩物站長打造一套完整的個人時間管理系統，不僅有理性的方法論，也有感性的觀念，還有生活習慣的養成技巧。 你不只會在本書學會時間管理方法，更會學會如何重新愛上自己，如何跟自己對話，如何為自己前進的思考！這就是為自己奪取更多「優質的時間」。 你覺得自己快被工作上的雜事搞昏頭？你常常後悔自己拖延的壞毛病？你有很多想做的事情，但卻缺乏成就感？你感到生活一團亂？但是當你讀了很多時間管理方法後，卻覺得大多數都很難「直接開始做」，或者看了一些感性勵志的成功書，卻發現自己永遠做不到那些方法。 電腦玩物站長 Esor 是台灣數位工作教學的專家，也是許多讀者心中的時間管理達人，看過他的時間管理文章、上過他的時間管理課程的朋友，最常看到的回饋就是：「跟那些講大方法的時間管理不一樣， Esor 的時間管理是符合人性而且具體可行，讓我回去就可以立刻試試看的方法！」 而這本書將結合他多年親自實驗、改變自己的方法，結合他在時間管理課堂上講過與沒講過的心法，用有系統的論述，帶讀者一步一步跟著實驗與改變。 電腦玩物站長Esor 電腦玩物上的文章有別於單純的軟體和服務介紹，而是更強調工具背後的數位工作思維及方法，並說明實際應用後帶來的生活改變，分享的主題涵蓋數位應用、時間管理到生活旅遊中的科技人文觀察，目前部落格每日點閱數七萬，累積瀏覽次數更已突破兩億七百萬次。著有《電腦玩物站長的筆記思考術》、《大腦減壓的子彈筆記術：用Evernote打造快狠準系統》、《比別人快一步的Google工作術：從職場到人生的100個聰明改造提案》等暢銷書籍，累積銷量破十萬冊。文章並屢屢被經理人、關鍵評論網、商業周刊等各大媒體網站轉載。並曾接受經理人、30雜誌、商業周刊、遠見雜誌、Cheers、Career、Smart智富雜誌等專題採訪。講師身分的 Esor ，目前在各大專院校、國高中、企業獲邀開辦的演講或公開課程，累積達 500 多場，主題涵蓋 Evernote 知識工作術、 Google 雲端辦公室、與時間管理方法等。) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問，發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間: 　 敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00，例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售，來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間，謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款，可在自己方便的時間領貨。

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