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多功能微波爐調理盒 生產國：日本 材質/成分：日本製造聚丙烯 耐熱溫度：-20~140度 尺寸容量 ： 標準版19x 12.5 x 7cm 容量900ml 適合一般料理 長形版 23.5 x 11x 7.7cm 容量1000ml 適合長形蔬菜、蒸魚 使用它微波爐也能讓您變成料理大師，輕鬆快速做出好料理。✌ 可低油煙烹調，製作出各種DGI飲食。? 以下調理食譜僅供參考，食譜來自楊桃美食網，相關智慧財產歸楊桃美食網所有，影片中使用同性質的產品進行調理，非同款。 他們影片拍得非常棒，微波爐搭配調理盒之後不再只是加熱的工具，而變成了快速料理的好幫手。? youtube 連結如下 https://www.youtube.com/watch?v=BtP-84DSLqw 1燙茄子 (用微波爐蒸茄子不會變色，快速又美味，真棒!) 推薦? 材料 A 茄子 250公克 eggplant 250g 水 500ml water 500ml 白醋 1大匙 rice vinegar 1tbsp. B 水 100ml water 100ml C 醬油膏 2大匙 thick soy sauce 2tbsp. 蒜末 5公克 garlic 5g 辣椒末 5公克 chili 5g 蔥花 10公克 scallion 10g 作法 1.微波調理盒中放入茄子加水、白醋均勻浸泡後，將水倒除。 2.再加入調味料B的水，蓋上蓋子放入微波爐中，以強微波(700W)微波5分鐘。 3.取出將水倒除。 4.加入材料C，蓋上蓋子搖一搖即可。 2起司水波蛋吐司 (用調理盒做的起司蛋吐司，柔軟不乾澀，真好吃)?? 材料 吐司 2片 toast 雞蛋 1顆 egg 起司絲 適量 cheese 水 50ml water 50ml 作法 1. 取一片吐司挖洞。 2. 微波盒中放入瀝油架後，倒入水，再放入完整的土司。 3. 蓋上挖洞的吐司。 4. 吐司上蓋上起司絲，中間打入一顆蛋。 5. 蓋上蓋子，放入微波爐中，強微波加熱1.5分鐘即可。 3 三色蛋 (原來製作三色蛋是這麼簡單，您不試做看看嗎?)??? 材料： 蛋 3顆 鹹鴨蛋 2顆 皮蛋 2顆 水 100cc 鹽 1/4茶匙 作法： 1. 將蛋、鹽與水均勻攪拌好，加入切碎的鹹鴨蛋、皮蛋稍微攪拌後，放入微波爐以高火力微波4分半鐘即可。 4清蒸鱈魚 (蒸魚不在是件麻煩事，輕輕鬆鬆)✌✌ 材料：鱈魚1片 Cod fillet 1 蔥段少許 scallion qs. 蔥絲適量 shredded scallion qs. 薑絲適量 ginger qs. 辣椒絲適量 chili qs. 調味料： A 米酒少許 cooking rice wine qs. 鹽少許 salt qs. B 鰹魚醬油1大匙 bonito sauce 1tbsp. 米酒1小匙 cooking rice wine 1tbsp. 糖1/4小匙 sugar 1/4tsp. 水少許 water qs. 作法： 1.鱈魚表面用調味料A抹勻。 2.所有調味料B混合均勻成清蒸醬汁。 3.微波盒放少許蔥段、薑絲鋪底，放上鱈魚，淋入清蒸醬汁。 4.蓋上蓋子放入微波爐，以中火(700~800W)微波3分鐘。 5.取出開蓋，放入適量蔥絲、薑絲、辣椒絲，趁熱蓋上蓋子燜約30秒即可。 5 剝皮辣椒蒸豆腐 材料： 嫩豆腐一盒 silken tofu 1box (已除水) 剝皮辣椒30g peeled chili pepper 30g 調味料： 醬油膏1/2匙 thick soy sauce 1/2 tsp 剝皮辣椒汁1/2匙 peeled chili juice 1/2 tsp 蒜10g garlic 10g 辣椒5g chili pepper 5g 作法： 1.豆腐整塊先中溫微波一分鐘除水，倒出多餘的水。 2.醬油膏跟剝皮辣椒汁先均勻攪拌備用。 3.已除水的豆腐，在放入蒜、薑,倒入醬汁，微波中火2分鐘即可。 6.紅椒雞胸花椰米 材料 雞胸 1副 chicken breast 花椰米 1杯 riced cauliflower 1cup 醃料 紅椒粉 1茶匙 paprika 1tsp. 鹽 1/2茶匙 salt 1/2tsp. 作法 1. 雞胸放入微波盒中，2面用醃料抹勻；花椰菜放入微波盒中。 2. 兩盒都蓋上蓋子，重疊放入微波爐中。 3. 以強微波(約1000W)微波2分鐘後取出花椰米。 4. 再微波2分鐘，取出雞胸肉切片，搭配花椰米食用即可。 7蒸地瓜 材料 地瓜 2顆(450公克)/ sweet potato 2 水 50ml/water 50ml 作法： 1. 微波保鮮盒放入隔板，再放入地瓜，蓋上盒蓋。 2. 放入微波爐中，選擇強微波(800W)、8分鐘，至時間結束即可。 8.蒸餃 材料： 冷凍水餃 10顆/ frozen dumplings 10 水 50ml/water 50ml 作法： 1.保鮮盒中加入水，放入水，表面灑上少許水。再蓋上保鮮盒蓋。 2.放入微波爐中，設定強微波、4分鐘。 3.搭配薑絲醬油食用即可。 9雞肉鮮菇飯 (吃膩了一般的白米飯，該換換口味，即使在宿舍也能吃的到好吃的米食料理)。✨✨✨ 材料： 白米 1又1/2杯 raw rice 熱水(約90℃) 350㏄ hot water 雞腿肉丁 100g chicken thigh 鮮香菇丁 20g shiitake mushroom 鴻禧菇丁 20g bunashimeji 白靈菇丁 20g white bunashimeji 蒜片少許 garlic 蔥段少許 scallion 調味料： A 鹽 1小匙 salt 1tsp. 醬油 1大匙 Soy sauce 味醂 1大匙 mirin 白胡椒粉 少許 ground white pepper B 香油 1茶匙 sesame oil 作法 1.。 2.雞腿肉丁加調味料A拌勻。 3.作法1白米加入所有調味料B混合均勻。 Tip-香油可增加油脂與香氣 4.白米洗淨，與熱水放入微波烹調盒中，將雞腿肉、所有菇類均勻鋪在米上，蓋上蓋子靜置泡約10分鐘。 5.放入微波爐，以中微波(700~800W)微波10分鐘，再燜10分鐘，將飯料拌勻即可。

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