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以下書況,主觀上皆可閱讀,若收到後不滿意,『都可退書退款』。 書況補充說明: B 自然泛黃書斑、髒污。 【購買須知】 (1)照片皆為現貨實際拍攝,請參書況說明。 (2)『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料,若有疑問請留言,但人力有限,恕不提供大量詢問。 (3)『附件或贈品』,不論標題或內容簡介是否有標示,請都以『沒有附件,沒有贈品』為參考。 (4)訂單完成即『無法加購、修改、合併』,請確認品項、優惠後,再下訂結帳。如有疑問請留言告知。 (5)二手書皆為獨立商品,下訂即刪除該品項,故『取消』後無法重新訂購,須等系統安排『2個月後』重新上架。 (6)收到書籍後,若不滿意,或有缺漏,『都可退書退款』。 [商品主貨號] U102791489 [代售商品編號] 103351000209 [ISBN-13碼] 9786263745957 [ISBN] 6263745959 [作者] 簡單心理 [出版社] 時報出版 [出版日期] 2023/12/19 [裝訂/規格] 平裝 / 320頁 / 14.8 x 21 x 2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版 [目錄] 序 Chapter1認識你自己:裂痕中的珍寶 第一章:成長中的傷疤與困境 高敏感人群:敏感不是我的錯 自我厭惡:關掉頭腦中指責的聲音 負面幻想:區分現實與幻想 終極指南:別讓拖延毀了你的人生 自尊就像血糖,穩定最重要 第二章:走入長夜:當大腦生病了 憂鬱自檢指南:我「憂鬱」了嗎 地獄天堂皆在腦中:關於雙相情感障礙的一切 理解成癮:人們從「成癮行為」中尋找什麼 理解強迫症:陷在自己思維中的「西西弗斯」 進食障礙:深度理解「好好吃飯」「好好 吃飯」 特別篇:告別「情緒性進食」 請不要這樣別離:關於自殺的事實與態度 Chapter2認識原生家庭:彌合自己 第三章:家庭中常見的舊傷口 情緒暴力:父母常犯的幾個溝通錯誤 角色顛倒:承擔起父母責任的孩子還好嗎 童年期情感忽視:重新獲得愛和安全感 關於和解:和解不是原諒和接受,而是做出選擇 第四章:修復和彌合 成為母親,你需要做哪些準備 如何做一個「心理成熟」的爸爸 共同養育:離婚後如何給予孩子未來與期待 如何培養一個「心理有問題」的孩子 親密關係:和父母的關係會影響成年後的伴侶關係嗎 Chapter3撥開人際關係中的迷霧:陷阱與遊戲 第五章:渴望結群的孤獨者 成為母親,你需要做哪些準備 如何做一個「心理成熟」的爸爸 共同養育:離婚後如何給予孩子未來與期待 如何培養一個「心理有問題」的孩子 親密關係:和父母的關係會影響成年後的伴侶關係嗎 第六章:社交關係中的陷阱 憤怒無能:生氣也是一種能力 強迫解釋:當解釋無用,傾聽也許更有效 規勸套路:「道理我都懂」背後的心理遊戲 同理心耗竭:關心也需要適可而止 習慣性撒謊:欺騙與隱藏其實都沒有必要 友誼成長史:大多數友誼都比你想像的短暫 Chapter4性別認知與親密關係 第七章:性別關係和性別認知 職場女性歧視:她的話一直被無視,直到 他「父述」了一遍 「男性凝視」之下:交出了身體的女孩 「處男歧視」:過了 24 歲還沒有性經驗,就是 社會中的少數嗎 重新看待性:正視性衝動和性選擇 打破性別框架:你真的了解自己的性別嗎 第八章:愛不是簡單的事 ?嫉妒界限:我忍不住偷看她的聊天介面 煤氣燈下:如何避免被情感操控 療癒背叛:被出軌的心傷如何恢復 囤積安全感:備胎與曖昧是人類的天性 感覺適應之敵:愛情也有「最佳賞味期」嗎 尾聲:人要被好好愛過,才有能力愛自己 ?) [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) 解決你的職場抑鬱、人生難題,重塑你的人際關係 集結全球超過1000位頂尖心理諮商 為每個人打造的自我療癒之書 以數百萬個諮詢案例為基礎,探討生活中最常見的困境和痛苦, 而你,是否被這些問題困擾著? 你是否高敏感、低自尊,經常負面幻想、自我苛責? 你是否有拖延症,經常抑鬱、焦慮,還有一定的強迫症? 你是否被家所傷,習慣討好別人? 你是否曾遭受職場PUA(精神打壓、控制、霸凌等等)?時不時會陷入低潮、甚至活在自我否定的循環裡? 所有的問題,都是「關係」問題。 高敏感的你,該如何正面應對上司的精神打壓、控制? 深陷負面幻想的小職員,怎麼避免成為代罪羔羊? 如何應對職場抑鬱、焦慮,避免精神內耗? 又該如何擺脫壓抑自我的討好性人格? ? 人的一生,最重要的關係,就是處理好你與自我的關係。 本書沿著人們出生後與世界建立關係的四條路線、脈絡 1.理解自己 2.理解家庭 3.理解人際關係 4.理解性別和親密關係 不選擇常見的角度,而是選擇人們在心理諮詢中最容易遇到的困境和痛苦感切入,確實解決你在職場上、生活中會遇到的諸多困境,在每個議題上,討論它們是什麼?為什麼?以及怎麼辦? 帶領大家「向內看見」,接納自己,學會與自己和解,才能抵達生命的自洽。 本書特色 幫你解開各種人際關係中的「結」 ★談自尊:自尊要恰如其分。 ★談討好:確立界線比迎合討好更重要。 ★談原生家庭:如果你經歷過原生家庭的傷害,其實不和解也是可以的。 ★談PUA(包含職場精神打壓、控制、霸凌等等):真正的愛是建立在尊重與平等,任何以愛為名的打壓與踐踏都是愛的謊言。 我們每個人時不時都會處在各式各樣讓人糾結的痛苦裡, 而這本書,將帶領大家「向內看見」,接納自己,學會與自己和解,抵達生命的自洽、讓你的人生發生有效的改變。 ? 作者簡介 簡單心理 「簡單心理」是中國頂尖的專業心理健康服務機構。擁有來自全球117個城市的專業心理諮詢師、精神心理健康服務者,在北京、上海等城市設有「簡單森林心理健康服務中心」。除了專業心理諮詢以外,它擁有運行多年的免費心理熱線,並組織了上千場公益活動。自2014年成立以來,「簡單心理」為數百萬人次提供了高品質的心理健康服務,致力於彌合裂隙,提高幸福感。 ?) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問,發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間: 敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00,例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售,來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間,謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款,可在自己方便的時間領貨。