在左右擺動時,它會刺激壓迫頸部(脊柱豎立器)的腰部肌肉, ;脊柱豎立肌是指從脊柱到髖骨垂直延伸到人體背部中心部位的肌肉。
這塊肌肉負責矯正背部(脊椎)的姿勢。 顧名思義,當脊柱伸展收縮時,它會拉伸上身並產生延伸背部肌肉的肌肉力量。如果腹肌不平衡,運動能力可能會降低,或者可能導致腰背痛。