經濟日報｜經濟日報一年期+墨刻出版保健套書組(4本)

墨刻出版保健套書組

①《多裂肌脊椎保健運動》

•從兒童到成人，滑手機、姿勢不良等習慣導致脊柱變形引發腰背痠痛，透過居家脊椎多裂肌訓

  練，遠離痠痛人生。

②《自我解放肌痛點》

•全文附詳實圖文，不論運動傷害預防或職業常見酸痛問題，幫助自己針對痛點放鬆，對症下藥

  解決長久身體痠痛。

③《體態平衡與疼痛的根源》

•健康根源多在足底。透過矯正體態，能預防骨鬆、自律神經失調及腸胃症，一次解決身體疼痛

  根源。

④《改善退化性髖關節炎疼痛！讓「滑液」恢復活力的體操》

•以動作完全圖解，提供一套在家也能自我照護的超實用「伸展體操」，改善退化性髖關節炎疼

  痛。