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商品資料 作者：莎賓娜．維瑞．封．李蒙 出版社：商周出版 出版日期：2019/11/30 ISBN/ISSN：9789864777501 語言：繁體/中文 裝訂方式：平裝 頁數：368 原價：480 ------------------------------------------------------------------------ 內容簡介 認識身心學的入門讀本 明鏡週刊、德國亞馬遜網路書店暢銷書 「看不見的器官」心靈在失控時會設下陷阱， 讓人無意識地重複偏離的心理或行為模式， 甚至導致慢性病、疼痛、免疫系統失調、心血管疾病。 認識心靈的運作機制，找到停止內在耗損的關鍵， 重建身體與心靈的溝通管道，回復平衡的人生。 關於心靈，你需要知道這些事： ◎ 心靈具有明確的基本需求，需求若沒有得到滿足，人會生病甚至死亡。 ◎ 創傷經驗會讓心靈生病，並提高罹患身體疾病的風險。 ◎ 孤獨、憂鬱、受委屈會弱化身體免疫系統。 ◎ 每十個人中就有一人有人格障礙，而其中很多人不自知。人格障礙容易成為焦慮症、憂鬱症的溫床。 ◎ 心靈創傷會世代遺傳。 ◎ 腦與心靈一生都有成長改變的能力，好的治療方式可以在腦內形成正向路徑，助人擺脫揮之不去的夢魘。 你知道不能「頭痛醫頭，腳痛醫腳」，更需要知道，治療身體病痛是治標，治療「心靈」才是治本。 心靈在身體裡雖然看不見，但是可以感受到，還可以追蹤觀察，因為心靈會經由神經系統影響身體機能，掌管所有感官，影響大腦與器官的運作，為我們確立人際關係，決定我們的個性，也決定我們快不快樂。 心靈是個器官，也會生病。 生病的心靈會隨著神經系統引發身體疼痛：長久不癒的背痛、肚子痛、頭痛、關節痛，長期的疲憊、筋疲力盡、呼吸道問題、消化道問題、暈眩，卻在器官上無法找到明確病因。 近年來的研究顯示，心靈在心血管疾病、糖尿病和免疫系統疾病上的重要性超乎過去的想像。 本書從生理機能出發，以淺顯易懂的方式解釋心靈的運作與需求，幫你認識負面情緒與特殊心理狀態的起因，失控時會掉入的心靈陷阱，進而找到調適方法——因此更瞭解自己、瞭解他人。 可以當勵志書來讀，也可當作知識讀本。可以放在醫師的診間，可用來理解神經心理學，也可以送給你心中掛記的人。 作者簡介 莎賓娜．維瑞．封．李蒙（Sabine Wery von Limont） 在漢堡大學攻讀經濟與心理學。專職為企業心理治療師，曾任職於漢堡的知名醫院與PARSHIP。如今她擁有自己的診所，身心醫學與創傷治療領域的專家。住在漢堡。 各界推薦/名人推薦 作者使用輕鬆有趣的筆調，將複雜難懂的腦神經科學，非常簡單扼要寫成這本書。深入淺出地介紹大腦各種結構、功能與運作模式，特別是主司情緒調控的邊緣系統。也讓我們瞭解到底可能出錯的系統何在？會出現何種病兆？特別對常見的精神疾病，以及常與心理因素習習相關的身體疾病，稱為心身症等，都有詳盡的介紹，甚至有清楚的案例說明。也清楚交代平時針對大腦該如何保健？故障了又該找誰維修？如何維修，甚至叮囑需要定期回廠保養。 ——羅東聖母醫院精神科資深主治醫師郭約瑟 作者就像心靈的偵探，挖掘造成患者痛苦的深層原因……對案例的深度心理剖析，相當有啟發性，融會經典的神經心理學研究、神經科學的最新進展，以及格外難得的，身心醫學。這本書不只是社會大眾了解心理治療堂奧的捷徑，對於台灣身心醫學的推廣，能起振聾發聵之效！ ——身心科醫師、《終結腦疲勞！》作者張立人 二手書購物須知 1. 購買二手書時，請檢視商品書況或書況影片。商品名稱後方編號為賣家來源。 2. 商品版權法律說明：TAAZE 讀冊生活單純提供網路二手書託售平台予消費者，並不涉入書本作者與原出版商間之任何糾紛；敬請各界鑒察。 3. 二手商品無法提供換貨服務，僅能辦理退貨。如須退貨，請保持該商品及其附件的完整性(包含書籍封底之TAAZE物流條碼)。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。 4. 退換貨說明：二手書籍商品享有15天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退貨，請於取得該商品15日內寄回。但以下幾種狀況不得辦理退貨： a. 與書況影片相較有差異(撞損..) b. 附件不符(原有含CD) c. 物流條碼被撕除 訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。 5. 書況標定 : 二手書「書況」由讀冊生活統一標定，標準如下，下單前請先確認該商品書況，若下單則視為確認及同意書況。 a. 全新：膠膜未拆，無瑕疵。 b. 近全新：未包膜，翻閱痕跡不明顯，如實體賣場陳列販售之書籍。 c. 良好：有使用痕跡，不如新書潔白、小範圍瑕疵，如摺角、碰撞、汙點或泛黃等。 d. 普通：有明顯使用痕跡或黃褐色、黑斑等。

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