特效按摩1:神奇穴位使用手冊[二手書_普通]11315688515 TAAZE讀冊生活網路書店
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商品資料
作者:蕭言生
出版社:康鑑
出版日期:
ISBN/ISSN:9866612759
語言:繁體/中文
裝訂方式:平裝
頁數:480
原價:380
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內容簡介
穴位養身袪病自療法
經絡穴位完全使用 向身體要健康
找到特效穴位 手到病自除
一按立即見效‧馬上簡單應用
蕭醫師嚴選‧從頭到腳的特效明星穴位‧一次掌握
輕鬆保養自己的身體
●如何使用人體經絡穴位自療?
●如何快速消除水腫肥胖?
●先天體質不好要如何調養?
●有效消除疲勞酸痛、失眠的穴位按摩法?
●便祕、胃痛、消化不良如何自救?
●怎麼消除惱人的眼袋、黑眼圈?
●為什麼按揉腎俞、關元能壯陽?
●準媽媽孕吐該怎麼辦?
●如何增強孩子的體質?
每一個穴位都等於人體中的特效藥
同一個穴位可以治療不同的病症
用最小的穴位,有效改善症狀,根治人體百病
人體自有大藥,求醫不如求己!
給父母、夫妻、親子、伴侶的健康方案
人人掌握不生病的智慧!
●15個奇效大穴:春保肝、夏養心、秋護肺、冬補腎,四季順時養生
●27個女體大穴:守護女性青春期、孕產期到更年期
●17個救命關鍵穴位:減輕不適症狀和常見病,調養五臟、改善體質
●5個兒童特效穴位:讓寶貝健康成長,父母是孩子最好的醫生
◎經絡特效穴位實用自療法
著名中醫師蕭言生使用淺白的口語、生動的比喻,講解經絡特效穴位的實用性、簡易性,教你輕鬆掌握穴位的使用,更從常見小毛病入手,提出根本性解決的觀念和方法,而其最精華處,即表現在「同病異治」和「異病同治」。
「同病異治」即同一種症狀可以用不同的穴位來治療;「異病同治」,即同一個穴位可以被拿來治療不同的症狀。不用吃藥、打針,沒有後遺症,對症用穴,健康常在。
◎現代養生超簡單速效指南
現代人生活步調快、壓力大,各種急、慢性病找上身,而藥物治療如同兩面刃,既可強身也可傷身,若平日採用穴位保養身體、做好預防,做到中醫所謂的「治未病」,在剛有病徵時就連根拔起,擁有健康身心,自然能活到天年、活過天年!
作者簡介
蕭言生
自幼秉承家學,世傳中醫,為中國中醫藥大學碩士。對人體經絡與穴位尤專研。著有《特效按摩1 神奇穴位使用手冊》《兒童經絡使用手冊》《人體經絡使用手冊》等。
目錄
【作者序】經絡穴位完全使用 向身體要健康
引子
找到特效穴位,手到病自除
1 如何正確找到特效穴位?
2 使用特效穴位注意事項
3 如何學習特效穴位刺激法?
快速找尋經絡穴位的祕訣
經絡穴位速查表
人體正面穴位圖
人體背面穴位圖
人體側面穴位圖
人體經絡圖
第一篇 養生保健篇
第一章 四季養生特效穴位按摩法
人體特效穴位使用方法,對症養生保健康
1 為什麼春季要保肝?
春季的保肝重穴—太沖、魚際、太溪
2 為什麼夏季會耗傷心氣?
夏季的養心大穴—陰陵泉、百會、印堂
3 為什麼秋季護肺要分兩個階段?
秋季的護肺寶穴—魚際、曲池、迎香、合谷
4 為什麼冬季補腎南北大不同?
冬季的補腎精穴—陰陵泉、關元、腎俞
第二章 性福男女特效穴位按摩法
改善體質、轉換心情,盡情享受魚水之歡
1 按揉腎俞、關元能壯陽?
2 調動太溪和關元,為什麼能固精?
3 心情愉快,肝腎就不會鬱結?
4人體「威而剛」要到哪?塈銦H
5 如何讓房事回春?
第二篇 婦幼保養篇
第一章 美容養身特效穴位按摩法
由內而外調理身體,完美抗老
1 臉上為何老長痘痘?
2 如何讓皮膚潔淨清爽?
3 想有白?堻z紅的好臉色嗎?
4 光滑細緻的皮膚誰不愛?
5 留住烏黑秀髮的祕密?
6 該怎麼對付黑頭粉刺?
7 如何跟黑眼圈說再見?
8 消除眼袋、臉腫的簡易方法?
9 嘴唇發乾又脫皮怎麼辦?
10 如何讓雙唇嬌豔欲滴?
11「祛斑」其實很簡單?
12 減肥特效藥要去哪找?
13 更年期如何調養?
第二章 生理期調養特效穴位按摩法
月事順,女人自然一枝花
1 為什麼會痛經?
2 經期症候群該怎麼辦?
3 月經不準時怎麼辦?
4 誰說經期不能好好度過?
5 帶脈是婦科炎症的天敵?
6 肝經是乳房的守護神?
第三章 孕產期特效奇穴保健法
不用吃藥、打針,對媽媽和寶寶更安全
1 懷孕期間為何會嘔吐?
2 如何讓媽媽奶水充足?
3 產後會怕冷怎麼辦?
第四章 小兒病特效穴位按摩法
肺臟、脾胃照顧好,身體由弱轉強
1 小孩最容易生病的是哪個器官?
2 如何預防上呼吸道疾病?
3 如何調養寶寶的體質?
4 為何會出現消化不良?
5 吃壞肚子了才會腹瀉嗎?
6 孩子沒胃口該怎麼辦?
第三篇 對症特效篇
第一章 對症自療特效穴位按摩法
降火氣、補陽氣、滋陰,擺脫惱人的小毛病
1 根治便祕的五種穴位療法
2 要命的牙痛自救法
3 五更瀉的特效治法
4 耳鳴、聽力下降是肝火或腎虛
5 補陰氣讓糖尿病沒脾氣
6 高血壓一定要吃藥嗎?
7 膀胱經不通,靜脈曲張上身
8 補足腎氣不遺尿
第二章 五臟調養特效穴位按摩法
五臟和諧,身體健康,適當調理才能改變體質
1 穴位是人體大藥
2 需要氣血涵養的肝臟
3 一穴根除肺陰虛
4 敲響人體警鐘的腎臟
5 散瘀化悶三大特效奇穴
6 善待互為表
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