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商品描述

賣場名稱：eslite誠品 出版社：橡實文化 離開一個人、一群人、一個地方……這是一本關於在旅行中，探索自我、找回自我的書。 美國療癒天后將自己366天的旅程，整理成一天一篇療癒短文陪伴你在遠行中，體悟療癒的真義。 書中走訪美國充滿療癒力量的靈性之地，她從這些聖地汲取能量，充滿自身，也充滿這本書。 這趟旅程，她決定不做任何計劃，不預設任何行程，只攜帶著一張地圖、簡單行囊，以及對宇宙全然的信任。 【本書療癒語句摘錄】 走向未知的旅程「不要讓過往的課題與經驗，遏制了你對起步的熱情。 萬事起頭難，但不代表會一路艱辛。 讓自己重新開始，那些要與你邂逅的人，早已在引頸期盼了。 」 信任心的指引「把一切看得明白通透的，不是你的頭腦，而是你的心，因它以愛來標示旅程。 學習聆聽你的內在聲音。 傾聽你的心。 」 記得要快樂「快樂是一種選擇，有意識的選擇，我們每一天都可以自由取得。 快樂從來不受制於他人，也不受制於外在環境。 」 放下過往的牽絆「曾經歷過的一切，對你而言都是重要的，那些過往塑造了今日的你。 但要有信心，相信你即將前往之處，也會無比重要與美好。 」 回應身體的需要「找時間讓自己好好休息，再依著自己的需要重新整頓調理。 花時間尊重身體的需要。 當你尊重身體，便是尊重你的靈魂。 」 路途總有崎嶇難行時「人生之路總有蜿蜒曲折的時候，你或許無法如願快速地移動，但別擔心，你並沒有做錯什麼。 不過是放慢了速度，但你依舊持續在往前行。 」 成為一個自己喜歡的人「生而為人，意味著不完美，意味著有缺陷。 別擔心別人知道你的真實後會作何反應。 活出真正的自我，而非想像中你應該成為的樣子。 」 【書中造訪的療癒聖地】 加州雪士達山加州紅木國家公園加州布雷格堡加州國王峽谷國家公園加州紅杉國家公園加州克羅尼海灘加州沙漠溫泉猶他州布萊斯峽谷國家公園蒙大拿州溫泉鎮愛達荷州熔岩溫泉懷俄明州黃石國家公園華盛頓州奧林匹克國家公園華盛頓州赫溫帶雨林奧勒岡州威拉麥狄國家公園亞利桑那州瑟多納亞利桑那州化石森林國家公園亞利桑那州坦佩亞利桑那州大峽谷新墨西哥州查科峽谷新墨西哥州奧荷卡林特新墨西哥州奇馬約科羅拉多州派克峰科羅拉多州卡頓伍德科羅拉多州梅薩維德國家公園 （原書名：《每一天，都是出走的練習：靈魂深度旅行365天》） 【詳細資料】 誠品26碼/2682495710008 ISBN13/9786267313695 ISBN10/ EAN/9786267313695 頁數/456 裝訂/P:平裝 語言/1:中文/繁體 尺寸/21x14.8x2.7cm 級別/N:無 提供維修/無 【作者簡介】 梅樂蒂．碧緹（Melody Beattie） 美國最受歡迎的心理勵志作家，「紐約時報」史上最暢銷作家之一，全球倡議「共依存症」（Codependency）的先驅代表人物。 1948年生於美國明尼蘇達州，傳奇的一生中，曾遭遇過被遺棄、綁架、性侵、酗酒、嗑藥、離婚、喪子等常人無法忍受之痛，正因親身經歷過心碎及自我修復的歷程，其文字散發著強大的療癒力、同理心和轉化的力量，感動全球超過八百萬讀者，也改變了數千萬人的生命。 暢銷著作甚多，包括：《每一天，都是放手的練習》、《每一天練習照顧自己》、《每一天，都是放手的練習2》、《愛我，就不要控制我》等書。 【譯者簡介】 童貴珊 政治大學新聞系畢業，曾任職雜誌社資深撰述，目前為特約翻譯與自由文字工作者，譯有《大腦依戀障礙》、《控制型伴侶》、《我想對你說愛的語言》、《成為自己的光》、《脫家者》等書。 自序：學會放手，是這一趟旅行最重要的部分 一月：別再跟著潮流走，跟著你心裡的答案走 二月：人生的旅途，就是面對不計其數的失去 三月：一步一步來，是抵達目的地最快的過程 四月：遇到阻礙又難以排除時，記得另闢蹊徑 五月：憤怒是路標，指出哪些路可以走，哪些路不該走 六月：旅途結束前，別說「我永遠不再……」這類賭氣的話 七月：有個地方在召喚你，你將找到自己的療癒之地 八月：旅途中踏出的每一步，都學習為自己負起責任 九月：這趟旅程主要目的之一，是要療癒你的心 十月：在旅途中，所見風景可能和你預期的不同 十一月：如果人生可以樂趣無窮，該如何享受？ 十二月：快到家了，是時候和你愛的人分享熱情

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