從0到99歲腦的奇蹟:大腦使用手冊[二手書_普通]11316312756 TAAZE讀冊生活網路書店
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書側略有黃斑,但不影響閱讀
商品資料
作者:亞蒙‧丹尼爾
出版社:天下生活出版股份有限公司
出版日期:2009/11/02
ISBN/ISSN:9789862410622
語言:繁體/中文
裝訂方式:平裝
頁數:
原價:320
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內容簡介
★2007年紐約時報年度暢銷書Change Your brain, change your life作者亞蒙‧丹尼爾﹝Daniel G. Amen,M.D.﹞最新著作
★榮登Amazon 心靈養生類暢銷排行榜數週、Amazon 讀者好評4.5顆星
★透過五萬張真實的人體腦內攝影,幫妳打開大腦中的秘密,藉由適當的「健腦」、「養腦」最佳飲食及自然療法,協助妳開發潛力,成就事業、開拓人脈、快樂生活!
【專業推薦】
長庚核醫科主任閻紫辰
成功大學精神科主任楊延光教授
榮總神經部主任蘇東平
【精彩內容】
定義奇蹟、實現夢想,祕密不是許願來的,而是由你的「腦」決定!
「熱情」提供人生所需的情緒燃料,而「大腦」則能夠決定你走向善途,或者墜入地嶽。
專注、持久、衝動控制,幽默、創意、正面思考,你知道這些都是由大腦掌控的嗎?腦是全宇宙威力最強大的武器,但掌控你的腦子卻可以有方法和藍圖。
腦中的「前額葉皮質」就像負責監督的CEO,當前額葉皮質很健康時,我們文思泉湧、專注目標,具有良好的判斷及專注力;當它活動不足時,我們容易分心、漫無目標隨意行事;當它運作過度,我們會一心只想打理細節,成不了大事。
你的人生想要什麼?讓你的腦子一清二楚!
導引人生方向的腦區就是前額葉皮質,一旦你將自己想要的成功人生定義清楚,你己經準備好把自己的目標融入每日生活,大腦將為你渴望的事物發展出特定迴路,協助你發展全神貫注的專注力,迅速聚焦,持久而延續的達成屬於你的一頁奇蹟。
失眠、躁鬱、失智、上癮有可能藉由健腦改善嗎?
「彎道並不是道路的盡頭,除非你拒?轉彎」
當你的人生停滯不前,對於未來擔憂、害怕失敗、沒有安全感,變通及適應改變能力變得極為重要,這種能力和腦中的「前扣帶迴」極為相關。當『前扣帶迴』處於健康的狀態,人們較能遇而安,順勢改變,且較易融入團體、與人合作;當它過於活躍或低落,則容易出現為反對而反對、記仇、容易陷入負面思考等行為,這些負面情緒所引起的失眠、躁鬱、失智、上癮等症狀,都可以藉由腦部保健,再度改變你的人生。
無論老少,腦對於日常生活運作密不可分,修身、調息、養肝、補氣不如先「養腦」,本書將有助於你釋放自己的能力,使你不只腦好,更發展出獲得成就、人脈、快樂的自我潛能。
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