2026必買燕麥片推薦！

平常上班到下午三點，腦袋差不多開始打瞌睡，這時候手邊如果能有一點小零食，真的是最療癒的事，但是傳統零食糖分高、油脂多，常常吃完一包就滿滿罪惡感。其實，只要選對健康零食，下午茶也能吃得輕鬆無負擔！小編整理了 8 款辦公室零食推薦清單，從燕麥脆片、燕麥餅乾、燕麥棒到蔬菜乾、水果乾、果昔沖泡飲，通通都是低糖、天然的好選擇～健康零食 8 款好吃推薦健康零食推薦 1：蕃薯藤 TINA 多穀物綜合小方塊...

一日之計在於晨，早餐不只影響一整天的精氣神，吃得正確更有助於提升瘦身效果！尤其現代人生活節奏快，匆匆忙忙上班總是以咖啡、麵包果腹，有時甚至直接省略早餐步驟，但其實吃對早餐，比起少吃對於瘦身成功更有幫助！到底早餐該怎麼吃？早晨運動搭配又有什麼訣竅？專業營養師Tina推薦，懶人上班族必學：「450早餐減肥法」。 早餐減肥法攻略1：掌握黃金營養比例 source : pexels 想要瘦出窈窕體態...

從少女時代顏值擔當到戲劇女神，潤娥近期更在《黑話律師》、《暴君的廚師》等多部人氣韓劇中受到矚目。除了演技表現亮眼，她對體態與膚況的管理更是粉絲爭相學習的焦點，甚至今年被Sulwhasoo雪花秀欽點為全球品牌代言人。從運動菜單、飲食方針，到日常保養祕訣，潤娥透過每天僅需十分鐘的「4321運動法」維持緊實線條，並搭配「4大基礎保養法則」讓35歲輕熟齡肌膚狀態始終細緻透亮。到底韓劇女神藏了哪些美容...

飲控人看過來！你是否也想開始健康飲食，卻總覺得麻煩又費時？在忙碌的居家生活中，要兼顧營養均衡與美味，對許多「懶人」來說簡直是不可能的任務。別擔心！我們懂你的煩惱。其實，健康餐的準備沒有想像中那麼難。只要掌握對的食物，就能輕鬆打造輕盈生活。本文將為你推薦 6 種方便又營養的懶人必備食材，讓你不用大費周章，也能輕鬆實現你的健康目標。從舒肥雞胸肉、高蛋白奶粉，到綜合堅果等，這篇將帶來一系列均衡飲食...

4月兒童節與清明節連假即將到來，正值春暖花開的時節，不少家庭開始規劃出遊行程，各大業者也紛紛祭出優惠，搶攻親子與旅遊市場。無論是飲食、樂園門票、飯店住宿，都有祭出優惠，讓大小朋友都能在連假期間盡情玩樂，創造美好回憶。連假優惠1.7-ELEVEN 7-ELEVEN4月2日至6日限時5天推出春遊開心價活動，活動期間會員購買CITY系列、飲料、零食、冰品、冷凍食品、甜點、健美機能等指定11大類別商...

一日之計在於晨，不如吃頓早餐再開啟一天的工作或計畫。好的碳水化合物和膳食纖維除了能提供穩定能量還能提升飽足感，新上市的「雀巢纖怡全穀脆」擁有超過60%的全穀成分及約50%的燕麥含量，搭配牛奶或優格都能輕鬆滿足營養需求；MUJI無印良品同樣也為早晨步調忙碌的族群，推出能快速享用的餐點，包括年輪蛋糕、沖泡湯品、烘烤穀麥、國產豆奶與咖啡等；若有時間能好好吃頓早餐，或出遊時最期待飯店早餐，煙波集團向...