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【書籍簡介】 準媽媽、準爸爸們最需要知道 0～3歲寶寶的養育技巧，讓育兒的「焦慮、煩惱」一掃而空！ 【前輩媽媽與幼保師，針對寶寶的「啼哭」、「睡眠」、「照顧」困擾給予建議】 ★哭泣原因NO.1——1歲半～2歲左右【撒嬌啼哭】 【前輩媽媽的意見】：自己想做卻做不到是最煩躁的時候，這時寶寶會不斷地哭鬧。總而言之，先讓寶寶自己試試看，如果可以，請誇張地稱讚他。 【幼保師解決方法】：尊重寶寶「想要自己來」的心情，有時候試著從頭到尾陪他！或許很辛苦，但請爸爸媽媽幫寶寶說出他煩躁的理由「是因為○○吧」，有耐心的跟寶寶說話。 ★哭泣原因NO.2——0～3個月左右【不舒服啼哭】 【前輩媽媽的意見】：我的第一個孩子這樣哭的時候，我自己也忍不住想哭，第二個孩子這樣哭的時候，我心想「到了這個時期啊」，所以只是抱抱他而已。 【幼保師解決方法】：即使月齡增加，寶寶還是會莫名哭泣，但在寶寶低月齡的時候最辛苦，因為這個時期的大人也不太懂寶寶。爸爸媽媽在想像寶寶的各種心情時也會跟著成長，之後就不會那麼辛苦了。 ★哭泣原因NO.3——2～4個月左右【無聊，想要陪伴啼哭】 【前輩媽媽的意見】：寶寶不抱就會哭，這時把寶寶擺在枕頭上，讓他的頭與腳墊高，採取「胎兒姿勢」睡覺，於是寶寶就因為安心而不哭了。 【幼保師解決方法】：做家事時用背巾背著！用包巾把寶寶包起來也是好方法。月齡比較大之後，給他一些可以專心玩的玩具也不錯。 【０～３歲寶寶的疑難雜症Q&A——０歲寶寶篇】 Ｑ：寶寶總是在白天睡覺，晚上起床 Ａ：寶寶如果日夜顛倒，照顧他的大人就會因為睡眠不足而覺得痛苦。事實上，寶寶要等到出生後4～5個月左右，才能養成「白天清醒，晚上睡覺」這種人類原本的生活規律，請在早上讓光線照進房間，給寶寶聽洗衣、打掃等生活中的聲音，抱著他給他一點刺激。到了晚上則讓室內光線暗下來，保持安靜，不需要過度陪他。 Ｑ：可以不打嗝就睡覺嗎？ Ａ：剛出生不久的寶寶，還不太會喝母乳或牛奶，因此會吸進很多空氣，所以需要在他喝奶之後讓他打嗝，把空氣排出來。但有些孩子很會吸奶，吸進去的空氣就少，如果輕拍他一陣子還是沒打嗝，就可以讓他直接睡覺沒關係。如果寶寶打嗝打不太出來，請將他的下巴輕輕抬起來，保持稍微前傾的姿勢，拍拍他的背，這樣就比較容易打嗝了。 Ｑ：痂狀濕疹該怎麼處理？ Ａ：寶寶的眉毛或髮根周圍，有時會結黃色痂狀的濕疹吧？這是皮脂分泌旺盛的新生兒期常見的「嬰兒脂漏性皮膚炎」，可以塗一些嬰兒油，一陣子之後就會變軟，到時再輕輕剝下。千萬不能用力搓。沐浴時請用肥皂清洗。如果寶寶因為癢而抓破、化膿請看醫生，並請醫生開藥。 【各個時期的寶寶抱法】 ★低月齡時的基本抱法——平抱法 ①把手伸進脖子下方→ ②把手伸進胯下→ ③撐住後腦與臀部，將寶寶抱起來→ ④手往寶寶身下滑，用整隻手臂支撐頭部、身體 ★脖子長硬後——豎直抱法 ①雙手伸進寶寶的腋下→ ②撐住後腦抱起來→ ③手移動位置，用整隻手臂支撐背部、臀部 ★ 改變方向——左右交替著抱 ①撐住寶寶背部，手臂滑動，將寶寶的頭轉向後方→ ②以臀部為軸心，換另一個方向抱→ ③ 調整身體姿勢，撐住寶寶的背部、臀部 【寶寶斷奶的步驟】 ① 減少餵奶的時間 譬如每次餵奶的時間從10分鐘減少到5分鐘，逐漸減少時間，抑制母乳分泌量。不改變1天的餵奶次數也OK。 ② 減少餵奶的次數 減少餵奶時間2～3天後，接下來就是減少每天餵奶的次數，譬如從3次減少到2次。這麼一來，母乳的分泌量就會變得更少。 ③ 3天不餵奶 減少次數大約1周後，接下來就要3天完全不餵奶。請用玩具轉移寶寶的注意力，即使寶寶哭也絕對不能餵他喝奶。 ④ 乳房的保養 3天不餵奶之後，請透過擠奶保養乳房。解決乳管阻塞的問題，下次懷孕時也能順利分泌乳汁。 本書特色 ◎以月齡別分章，單元式說明寶寶的發育與發展，洞悉寶寶會做的事情＆心情。 ◎附錄０～３歲寶寶發展參考時間表、培養心智與大腦言語發展的寶寶用語表。 ◎各時期爸爸媽媽最想問的Ｑ＆Ａ，解決新手爸媽的各種焦慮與煩惱！ ◎母乳、配方奶的基礎知識、副食品&幼兒食品的進食方式，一舉解決媽媽最關心的事。 ◎預防接種的預備知識、意外及受傷的對策與緊急處理、寶寶的疾病與家庭照護單元，全面維護寶寶的健康！ 【書籍目錄】 ．前言 ．刊頭特輯 有寶寶的生活開始了 ．育兒的辛苦會持續到什麼時候？未來預想圖 PART 1 0～3歲★月齡別 寶寶的發育與發展， 以及生活中疑難雜症的Q&A ．0個月 吃吃睡睡，習慣肚子外面的世界 ．1個月 起床的時間愈來愈長，開始建立睡覺與哺乳的規律 ．2個月 表情逐漸豐富，會回應微笑與逗弄 ．column1創造愉快的回憶吧❤帶寶寶出門 ．3個月 體重大約是出生時的2倍！愈來愈多寶寶在這時候脖子就變硬了 ．4個月 脖子幾乎長硬了！自己觸摸舔咬，五感變得發達 ．5個月 許多寶寶開始吃副食品了！也有會翻身的孩子 ．column2充滿能夠成為一生紀念的回憶 慶祝★3 years ．6個月 可以短時間坐著！開始怕生與夜哭 ．7個月 可以坐起來環視遠方，「那是什麼？」的好奇心是移動的原動力 ．8個月 會爬之後，就能在好奇心的驅使下移動 ．9個月 有些孩子會扶著東西站！能用食指與拇指夾東西了 ．10個月 充滿好奇心的在周圍冒險！有些孩子能扶著東西走路，稍微站一下子 ．11個月 對語言的理解力急速增加，隨著情感發展開始有強烈的自我主張 ．column3職業婦女的基礎知識 大家是怎麼找托兒所的呢？ ．1歲 恭喜滿1歲♪有些寶寶開始踏出「第一步」 ．1歲3個月 自己一個人也能走得穩！感情表現變得豐富、複雜、細膩 ．1歲6個月 能夠小碎步走，有些孩子還能小跑步！可以理解大人簡單的指示 ．2～3歲 穿衣服、畫畫，學會自己做很多事情 ．column4大約在1歲的時候可以開始訓練！脫下尿布 PART 2 寶寶的日常照顧 ．各種抱抱 ．換尿布 ．幫新生兒洗澡 ．和家人一起洗澡 ．眼睛、耳朵、鼻子等的保養 ．內衣、嬰兒服的挑選方式與穿的方式 ．打造一個睡覺的空間 PART 3 母乳、配方奶的基礎知識 各種煩惱Q&A ．母乳、配方奶的作用 ．吸奶的方式 ．泡配方奶的方式、餵奶方式 ．餵奶問題的Q&A ．column5媽媽最關心的事情 什麼時候斷奶？該怎麼斷奶？ PART 4 副食品&幼兒食品的進行方式 ．副食品的基礎知識 ．副食品的進行方式階段表 ．小口吞嚥期（5～6個月） ．口含壓碎期（7～8個月） ．輕咀慢嚼期（9～11個月） ．大口嚼咬期（1歲～1歲6個月左右） ．幼兒食品期（斷奶～3歲左右） ．column6不能靠自己的判斷排除 食物過敏 PART 5 生活習慣＆教養技巧 ．早睡早起‧規律生活 ．長牙方式‧刷牙技巧 ．稱讚‧責備 ．column7其實不想做的媽媽是多數派？ 產後的性生活 PART 6 預防接種的預備知識 ．預防接種的基礎知識 ．預防接種的時程與接種方式 ．預防接種的種類 b 型嗜血桿菌（Hib）／肺炎鏈球菌／B型肝炎／輪狀病毒／四合一／卡介苗／德國麻疹疫苗／水痘／腮腺炎／日本腦炎／流感 ．預防接種問題的Q&A PART 7 意外及受傷的對策與緊急處理 ．室內的意外＆受傷對策 ．爸媽最好知道的緊急處理 跌倒、撞到／誤食、嗆到／溺水／燒燙傷 出血／流鼻血／有東西進入眼、耳、鼻／嘴巴內部受傷／割傷、擦傷／手指夾到 ．胸骨壓迫 PART 8 寶寶的疾病與家庭照護 ．生病時的家庭照護 發燒／嘔吐腹瀉／咳嗽／鼻水／眼屎／便祕 ．餵藥方式．藥物使用方式 藥粉／糖漿／乾糖漿／塞劑／眼藥水／點耳液／藥膏 ．寶寶發燒時 感冒／流感／突發性發疹／腮腺炎／泌尿道感染／髓膜炎、腦炎／川崎氏症／疱疹性咽峽炎／腺病毒感染／ ．痙攣的時候 ．出疹子 麻疹／德國麻疹／手口足病／水痘／鏈球菌感染／傳染性紅斑／ ．咳得很痛苦 支氣管炎、肺炎／細支氣管炎／RS病毒感染症／哮吼／百日咳 ．寶寶嘔吐腹瀉 急性腸胃炎（病毒性）／急性腸胃炎（細菌性）／腸套疊／肥厚性幽門狹窄／乳糖不耐症 ．有過敏的可能 ．異位性皮膚炎 ．什麼是支氣管氣喘？ ．皮膚的疾病．皮膚問題 嬰兒濕疹／痱子／尿布疹／念珠菌感染／膿皰／傳染性軟疣／接觸性皮膚炎／蕁麻疹／蚊蟲咬傷／胎記 ．中暑是什麼？ ．眼睛．耳朵的疾病 鼻淚管阻塞／結膜炎／睫毛倒勾／急性中耳炎／滲出性中耳炎／外耳道炎／耳垢栓塞 ．骨骼．肌肉．關節的疾病 ．髖關節脫臼／扯肘症／先天性內翻足／佝僂病 ．腹部．性器的疾病 ．肚臍疝氣／鼠蹊部疝氣／陰囊水腫／隱睪症／龜頭包皮炎／包莖 ．索引 【作者簡介】 五十嵐隆／監修 國立成育醫療研究中心 理事長、總長 1953年出生於東京。東京大學醫學院畢業後，曾任都立清瀨小兒醫院、東大附屬醫院小兒科助理醫師、哈佛大學波士頓小兒醫院研究員、東大附屬醫院分院小兒科講師等等。2000年就任東京大學醫學院小兒醫學講座教授。2012年開始從事現職。並擔任日本小兒科學會會長等要職。私底下是3個男孩的父親。