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以下書況,主觀上皆可閱讀,若收到後不滿意,『都可退書退款』。 書況補充說明: C 字跡、外圍磨損、髒污、泛黃書斑、書章。 【購買須知】 (1)照片皆為現貨實際拍攝,請參書況說明。 (2)『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料,若有疑問請留言,但人力有限,恕不提供大量詢問。 (3)『附件或贈品』,不論標題或內容簡介是否有標示,請都以『沒有附件,沒有贈品』為參考。 (4)訂單完成即『無法加購、修改、合併』,請確認品項、優惠後,再下訂結帳。如有疑問請留言告知。 (5)二手書皆為獨立商品,下訂即刪除該品項,故『取消』後無法重新訂購,須等系統安排『2個月後』重新上架。 (6)收到書籍後,若不滿意,或有缺漏,『都可退書退款』。 [商品主貨號] U102690778 [ISBN-13碼] 9789863705376 [ISBN] 9863705373 [作者] 清田予紀, 劉姍珊 [出版社] 楓葉社文化 [出版日期] 2023/05/10 [裝訂/規格] 平裝 / 221頁 / 12.8 x 18.8 x 1.1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版 [目錄] 第1章??? 1秒讓自己重新振作──「轉換情緒」的訣竅 .恢復理智→如何控制憤怒情緒 .消除「內心的黑暗」→只要擦到「光滑發亮」即可 .獲取「專注力」→播放「適度吵鬧」的背景音樂 .轉換「負面」情緒→聆聽「傳達正向意義的歌」 .重新開啟引擎→NASA式「高效午睡」 .擺脫「懶散的心情」→「早上散步」讓你往前邁進 .找回「幹勁」→注意「社會破壞」 .容易精神渙散→活用「好奇」的力量 .使頭腦清醒→如跟人說話般「大聲朗讀」 .忠於自己的「真心」→傳達「喜歡」的方法 .想嘗試不同以往的想法→停止「隨意地斷定」 .情緒年輕化→試著完全成為「20年前的自己」 ? 第2章??? 1秒消除不安──如何從「煩躁」、「驚嚇」和「焦躁」中解脫 .擺脫極度緊張的情緒→利用「咒語」、「幸運物」 .從煩惱中解脫→「清洗」雙手和嘴巴 .戰勝「不好的預感」→裝作「不在意」反而情況惡化!? .傾訴「壓抑在內心的想法」→借用「紙和筆」的力量 .解決「鬱悶的心情」→只要不再「熬夜」 .緩解「明天帶來的沉重壓力」→不偏向使用右腦或左腦 ? 第3章??? 1秒克服困境──不必為此焦躁不安 .面對「許久未見」的人→避免「想不起名字」 .與「倚老賣老」的人對話→常常「湧出」過去的回憶 .掃除討厭的氣氛→察覺到「不是自己的錯」 .不會整理?不整理?→嬰兒期就已經決定了?? .不再介意「癢」→因為「既痛又舒服」 .不屈服食物的誘惑→將注意力放在「吃什麼」 ? 第4章??? 1秒改變形象──做點小事,就能大幅改變「看法」! .傳達「真誠感」→就算有智慧型手機也要使用手錶 .不要成為「無聊的人」→利用「失敗效果」提升魅力 .成為「掌握時間」的人→只要改變「眼前的事物」 .不要顯露「意志薄弱的自己」→利用「管他的效應」 .避免讓人覺得「好使喚」→管理臉部表情 .「我才不是長這樣」→為什麼「不上相」 .擺脫「差一點的感覺」→畢馬龍型?格蘭型? .一口氣展現存在感→「口號」策略 .增加信賴感→學習「脅迫式發表」 .留下好印象→利用「肢體語言」 .抬高一邊眉毛→提高「溝通能力」 .提高關注度→「擺動幅度」愈大愈容易留下印象 ? 第5章??? 1秒融入現場──大家都想成為「討喜的人」 .馬上與人打成一片→使用大量「相同詞彙」 .化解「尷尬氣氛」→應對時利用「宣洩效果」 .打破與人之間「看不到的牆」→「不經意」模仿對方的舉止 .與「陌生人」順利相處→糖果牽起緣分 .不必刻意去做→碰觸對方「想要得到認可的地方」 .做好「遠距工作」→「不漏掉」重要訊息的方法 .不要露出「身上的刺」→社會由「互惠規範」組成 ? 第6章??? 1秒打開心房──輕鬆與人相處的「心理習慣」 .展現自卑感→當作「笑話」,心情會更輕鬆 .讓對方覺得「合得來」→對方笑,自己跟著笑 .以「瞬間印象」來推測本性→注意「穿著打扮」 .不要受困於「執著」→反過來利用「宜家效應」 .讓對方打開「緊閉的內心」→營造不自覺說出祕密的氣氛 .引導「自立」→透過「自己選擇」獲得滿足感 .使用「心理萬靈丹」→開口說「謝謝」) [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) ~心情不再烏煙瘴氣~ 運用心理學技巧,迅速改善生活! 相信大家都有過這樣的經驗: 因為別人的一句話振作起來、 活動一下身體,就感覺身心舒暢許多等等。 其實,人的內心在短短1秒內就能發生巨大的變化。 運用心理學技巧,便能成為轉換情緒的高手, 「1秒」重振精神、消除不安、克服困境、改變形象、融入現場、打開心房, 不再讓負面情緒影響生活! 「吵雜」的環境更適合集中注意力? 待在咖啡廳工作,周遭客人容易產生「社會助長效果」。 有助於提高專注力&工作表現。 「咒語」就能擺脫緊張情緒? 咒語和幸運物具有「自我暗示」的正向效果, 不顧一切地相信,效果更顯著! 「相同詞彙」就能有好人緣? 利用「姓名字母效應」,找出雙方共同點, 就能和人相處融洽、讓周遭的人敞開心房。 知道賺到! 小小的改變,就能迎來不一樣的結果! 本書特色 ◎收錄51招解決困境的心理學技巧! ◎以實際案例為主軸,更貼近生活情況! ◎篇幅精闢,快速掌握! ? 作者簡介 清田予紀 畢業於日本早稻田大學。現為心理諮商師、PERSONA學會主辦人。 透過鼓勵自我表現的心理學講座、演講及諮商等,觀察年輕人內心,並將研究成果運用到寫作中。 著有《時間?忘????面白?人間心理????????本》、《知??知???面白?人間心理?謎????本》、《??、「心理?」??明????!》、《見????面白?人間心理???????本》、《人???、噂?動??????》、《「鬼滅?刃」?心理分析???本》及《???????心理分析》(以上皆為三笠書房王?文庫系列)等。 譯者簡介 劉姍珊 淡江日文人,現為專職翻譯,熱衷於用文字築起一個又一個棲身之所,喜愛穿梭於漫畫、遊戲及生活用書間的中、日文轉換。 翻譯作品集:reurl.cc/52W9QG ?) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問,發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間:   敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00,例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售,來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間,謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款,可在自己方便的時間領貨。

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