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以下書況，主觀上皆可閱讀，若收到後不滿意，『都可退書退款』。 書況補充說明: B 自然泛黃書斑、髒污。 【購買須知】 （1）照片皆為現貨實際拍攝，請參書況說明。 （2）『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料，若有疑問請留言，但人力有限，恕不提供大量詢問。 （3）『附件或贈品』，不論標題或內容簡介是否有標示，請都以『沒有附件，沒有贈品』為參考。 （4）訂單完成即『無法加購、修改、合併』，請確認品項、優惠後，再下訂結帳。如有疑問請留言告知。 （5）二手書皆為獨立商品，下訂即刪除該品項，故『取消』後無法重新訂購，須等系統安排『2個月後』重新上架。 （6）收到書籍後，若不滿意，或有缺漏，『都可退書退款』。 [商品主貨號] U102940340 [代售商品編號] 105331900149 [ISBN-13碼] 9789863426066 [ISBN] 9863426067 [作者] 宋侖信, 徐月珠 [出版社] 三采 [出版日期] 2016/04/01 [裝訂/規格] 平裝 / 208頁 / 19 x 25 x 1.04 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版 [目錄] 前言? 急需「專注力」的溫達益 ●專心度大檢測 第1章 專注的心態 01專心的宣言 02 好心情讓人更專心 03 設定夢想的目標 04 不輕易放棄或失望 05 煩惱要立刻解決 06 想像達成目標的喜悅 ●把腦裡的想法整理一番！ 第2章 培養專注力的好習慣 01 一步步加強自信心 02 養成作筆記的習慣 03 延長閱讀的專注力 04 睡眠一定要足夠 05 頭腦清晰更專注 06 早餐補充一天的能源 07 培養觀察的習慣 08 仔細聆聽的好處 ●提升專注力的姿勢和運動 第3章 打造能讓精神集中的環境 01 在整潔的書桌上讀書 02 消除妨礙專注的障礙物 03 用輕音樂和緩心情 04 活用燈光提升專注力 05 在新環境更專心 06 保持容易專心的環境 07 增進專注力的香氣 ●加強記憶力的想像訓練 第4章 提高專注力的祕訣 01 勇敢踏出第一步 02 善用頭腦清晰的時刻 03 休息能走更長的路 04 利用興趣補充能量 05 做一做伸展操，放鬆一下 06 設定合理的時間 07 使用心愛的工具 08 為自己呼口號 09 讀書靠嘴和手 10 不貪心、不勉強 11 努力克服討厭的事 12 從有信心的科目開始 13 找回渙散的注意力 14 打造專屬於自己的讀書環境 15 消除妨礙專注的雜念 16 伸伸懶腰，喚醒大腦 17 思考真正的目標 18 真正的休息也很重要 19 永遠正面思考 ●簡單又好玩的專注力遊戲 結語 用專注力提高實力 200 [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) 專注力不同，成果就不同！ 達益是個漫不經心的小孩，上課不用十分鐘就想睡，寫作業的時候也常常寫到一半就去做別的事情，因為沒辦法專心把一件事情做完，成績當然也就慘兮兮。這樣的小孩也能夠鍛鍊注意力，重新設定學習目標並努力達成嗎？這40個小技巧既然能幫助達益，也能幫助所有的小朋友哦！ 專心也需要學習嗎？生活在現代的社會，有太多事物會讓孩子分心，這時候只是對孩子大聲疾呼：「專心！注意！」，很難帶來太大的功效。如果孩子能夠透過漫畫自我學習，培養專心的心態與好習慣，自然能夠重整日常生活的常規與作息。本書介紹了40個提升專注力的小技巧，例如讓孩子了解書桌整潔的重要性、消除妨礙他們專注的事物、找到自己頭腦最清晰的時刻、從有信心的科目開始著手學習等，一定能讓孩子改善漫不經心又散漫的毛病！ 本書特色 1.幫助孩子設定專注的心態 2.培養孩子專注的好習慣 3.帶領孩子打造能讓精神集中的環境) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問，發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間: 　 敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00，例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售，來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間，謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款，可在自己方便的時間領貨。

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