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以下書況，主觀上皆可閱讀，若收到後不滿意，『都可退書退款』。 書況補充說明: B 自然泛黃書斑、髒污。 【購買須知】 （1）照片皆為現貨實際拍攝，請參書況說明。 （2）『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料，若有疑問請留言，但人力有限，恕不提供大量詢問。 （3）『附件或贈品』，不論標題或內容簡介是否有標示，請都以『沒有附件，沒有贈品』為參考。 （4）訂單完成即『無法加購、修改、合併』，請確認品項、優惠後，再下訂結帳。如有疑問請留言告知。 （5）二手書皆為獨立商品，下訂即刪除該品項，故『取消』後無法重新訂購，須等系統安排『2個月後』重新上架。 （6）收到書籍後，若不滿意，或有缺漏，『都可退書退款』。 [商品主貨號] U102936401 [代售商品編號] 104534700159 [ISBN-13碼] 9787540488284 [ISBN] 754048828X [作者] 鄒小強 [出版社] 湖南文藝出版社 [出版日期] 2021/05/01 [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) 想完成工作KPI？想減肥？想平衡工作與生活？想實現財務自由？ 每個小目標或大目標的實現都需要目標管理，每個人離不開目標管理。 這本書是時間管理、目標管理實戰專家鄒小強多年積澱之作，情境代入式講述，通過職場高手“老付”和職場迷茫人“小強”的交流，把那些你想問卻沒人教的目標管理技巧一書囊括，6 大技巧，3 大工具，13 節實操要點，讓你學會目標管理，告別低效、混亂、計劃完不成……開啟自我進化新通道！ 鄒小強 時間管理專家，暢銷書作家,“鄒小強創做社”創始人，羅輯思維、新精英生涯、趁早大學等機構特聘講師。 2007年，小強看到周圍太多人每天陷入忙亂，既不開心，也沒效率，就開始實踐時間管理與目標管理的方法，並通過自媒體平臺跟所有人分享實踐經驗。十餘年中，他的自媒體平臺已吸引數十萬人訂閱，著有暢銷書《小強升職記》《只管去做》。 他曾受邀為微軟中國、騰訊等眾多企業和個人進行培訓，幫助他們建立了適合自己的時間管理體系。 他的時間管理方法也因其“易讀懂、易操作、易實現”的特點成為中國職場年輕人入門時間管理的不2之選。 與此同時，小強自己也完成了從企業上班族到知名時間管理專家的身份轉換，持續為想要突破自 己卻一直做不到的人提供簡單、實用的方法和工具，支持他們成為更好的自己！ ★你不是忙，你只是不懂目標管理！每個小目標/大目標的實現都需要目標管理，每個人都離不開目標管理。 ★這是一本能幫你實現計劃/任務/目標的書：6 大技巧，3 大工具，13 節實操要點，雙色內文，多幅插圖，助你輕鬆入門目標管理達人，立下的flag都能實現。 ★用故事帶你秒懂目標管理：情境代入式講述，通過迷茫打工人“小強”和職場大牛“老付”的對話和故事，將目標管理的技巧融會貫通，一讀就懂，一學就會。精讀《只管去做》一遍，勝過職場“老司機”手把手帶三年！ ★作者鄒小強是知名的時間管理、目標管理實戰專家，羅輯思維、新精英生涯特聘講師，以輸出內容扎實著稱業內，本書為作者多年積澱之作，經多人學習驗證有效，豆瓣8.3分超高分好評。此新版修訂舊版瑕疵，全新裝幀。 ★古典、成甲、秋葉、李海峰、彭小六聯袂推薦。 只管去做 2008年5月的某一天，我突然收到一家文化公司的電子郵件，希望我寫一本關於時間管理的書。我有些驚訝，但又覺得理所當然。那時候我雖然還在一家國有企業上班，但是我已經在網絡上寫了一年的博客文章。文章寫的全都是我實踐時間管理的經驗，並且博客已經吸引了一萬多人訂閱。 問題是，我從來沒有寫過書，也不確定是否有足夠的時間寫書。聽說寫書可是非常耗費心血的，有些人窮其一生才寫出一本著作，我又何德何能呢？不過，我又隱約覺得這是一個改變人生的好機會，因為我不想一輩子在國有企業待著……最終我接受了這個挑戰。 果然，一個月過去了，我一直在構思，無法下筆。大部分時間我都是對著計算機上空白的Word文檔發呆，這讓我陷入深深的焦慮當中。焦慮的問題無非有三個：1.總覺得這不是自己想要的，但又不知道自己到底想要什麼。2.知道自己想要什麼，但不知道怎麼才能實現。3.知道該怎麼實現，但就是做不到。我把這三個問題稱為“焦慮者三問”，可能很多人都被這三個問題困擾著。 那麼，這些焦慮到底從哪裡來，如何才能擺脫這些焦慮呢？ 我發現讓我焦慮的原因有三個： 1.總覺得自己沒準備好。我一開始就不停地做計劃，書的框架是什麼？每個章節怎麼寫？每個自然段寫什麼內容？素材從哪裡來？如果寫得不好，得到差評怎麼辦？我總覺得要一切準備就緒之後才能開始做事，所以越想問題越多，越想越焦慮。如果每一條思緒都是一根蠶絲的話，那我就是在作繭自縛。 2.知道的太多了。我把市面上所有時間管理的書都買來看了一遍，把如何寫作的書也翻了個遍，如果是現在，我肯定還會把所有相關的微課都買一遍。但我發現大量的輸入反而限制了我的輸出。看了那麼多時間管理的書，導致我一下子不知道該寫什麼，覺得所有的東西都被別人寫完了。看了那麼多寫作的書，導致我不知道該用什麼方法寫，因為有太多可以選擇的寫法，反而做不出選擇。當然，還有另一種可能，就是我借此拼命地輸入，逃避輸出。 3.自我懷疑。夜長夢多，當遲遲無法下筆的時候，我開始懷疑自己是否能寫出一本書來。“或許我只能寫寫碎片化的博客文章吧！”“我可能積累得不夠！”“我可能根本就不像別人說得那麼厲害！”“我還沒有寫一本書的資格。”在這樣的自我懷疑中，我都想放棄寫書的計劃了。 當我意識到這一切之後，我告訴自己：“如果寫這本書是我發自內心想做的事，那麼現在，放下腦袋裡的所有雜念，只管去做！看看會發生什麼。” 我要求自己每天不論發生什麼情況，寫一千字出來，哪怕寫的是一堆“垃圾”都沒關係。開始的時候很艱難，我實在是不知道寫什麼，但是就這樣“只管去做”。大概十五天以後，發生了神奇的變化。我開始是希望我的書寫得像《高效能人士的七個習慣》那樣“高大上”的風格。但寫著寫著我發現，這樣寫好累啊，每天都絞盡腦汁。有一天我正寫著，突然冒出一個想法，能否用寫故事的方式寫這本書，用一個職場故事把時間管理的實用“幹貨”串聯起來。我一試，這樣寫，真的很順暢。接下來再寫的時候，我發現自己更投入了，寫得也順利了，感覺相當不錯，這種感覺又反過來促使我一直寫下去…… 寫書的整個過程很有趣，想起來困難重重，但只要放下焦慮、付諸行動，就會從腳下延伸出新的路。就這樣，我用了六個月的時間，寫了一本二十萬字的書，在豆瓣網上得到8.7的高分，書名叫《小強升職記》。因為書名的關係，這本書被大家稱作“最容易被錯過的時間管理入門經典”。 有了這段經歷，我對於“焦慮者三問”的回答是：一個走心的計劃，加上只管去做的覺悟就可以擺脫焦慮。“走心的計劃”讓我們傾聽內心的聲音，找到自己真正想要達成的目標，並且制訂切實可行的計劃。“只管去做的覺悟”讓我們放下擔心、恐懼、雜念，溫和而堅定地去實現那個走心的計劃。真正幸福的人生就是知道自己想要什麼，並且有能力去實現它，不是嗎？ 這本書講述的是老付陪伴鄒小強，制作一個走心的年度計劃的故事。小強每年都做年度計劃，但總是三分鐘熱度，半途而廢。後來老付幫他診斷了年度計劃實現不了的原因，並且幫助他展望五年後的願景、明確年度目標、制作項目和習慣計劃，以及安排每天事情的先後順序。你可以把自己當做小強，跟著老付一起制作出自己的年度計劃。這是一個非常有行動力的開始。值得一提的是，“年度計劃”並不是“年底計劃”，事實上，只在年底做計劃的人，通常都是年底想想千條路，年初開始走原路。這本書，加上我2009年出版的《小強升職記》，構成了我基本的時間管理系統框架。《小強升職記》講的是讓一切井井有條、提升掌控力的方法，所以當你覺得自己陷入忙亂的時候可以看看《小強升職記》，並且去實踐。 這本書講的是把願景落實到每天的行動中的方法，所以當你想要對自己的人生做規劃的時候，可以看這本書。 總之，我寫下的東西都是我自己的經驗，它們改變了我。所以，當你想要改變自己的時候，希望這本書能支持你實現它 自序：只管去做 引子：我該如何存在 第一章 寫給五年後的自己的一封信 為什麼你的年度計劃總是實現不了 不走心的目標是假目標 讓自己怦然心動的一封信 第二章 讓夢想照進現實 你的願景是不是忽略了什麼 三步把模糊的願景孵化成明確的目標 檢查一下年度目標是否合理 第三章 抬頭看路與低頭走路 讓你抬頭看路的甘特圖 讓你低頭走路的倒推分解法 第四章 如何培養一個好習慣 所謂的三分鐘熱度是怎麼回事 培養習慣的燃料 堅韌的計劃比“一定要”的計劃更靠譜 第五章 如何過一天就如何過一年 忙完工作再去實現年度計劃就沒戲了 如何井井有條地度過一個超級忙碌的早晨 尾聲：我可以唱首歌嗎 致謝 周五的晚上，一位流浪歌手正在十字路口的邊兒上，一邊彈著吉他，一邊唱著汪峰的《存在》。 十字路口往往有著一種“喧鬧的秩序”：紅燈亮起，所有人都停下來；綠燈亮起，所有人都一起走。一方面大家都遵守著紅綠燈的規則，另一方面每個人又用喇叭聲、車鈴聲、叫喊聲發泄著各種各樣的情緒。但這些喧鬧對流浪歌手來說沒有任何影響，他的背後有一盞直挺挺的路燈，高高的燈光散射下來，讓他的頭發、肩膀、彈吉他的手，都散發出柔和的光芒。與此同時，他的眉毛、鼻頭、張開的嘴巴的下面，則是黑黑的陰影。 他身前三四米的地方，裝吉他的盒子敞開著，裡面有一些隨意放著的零散鈔票和鋼?兒。在12月底的寒冷天氣裡，他唱得熱情澎湃。歌聲從他的喉嚨裡吼出來，又狠狠地砸在地上。 正在聽歌的時候，小強突然感覺到口袋裡的手機在振動，拿起來一看，原來是一條推送消息：“新的一年有點迷茫？來做個年度計劃吧！” 小強用5秒鐘瀏覽了一篇文章之後，就立即把它轉發給了老付，其實他就站在小強旁邊。小強扭頭對老付說：“有篇文章不錯，分享給你啦！” “好。”老付是小強的老領導，40歲左右。他大部分的時候話不多，想說的時候又滔滔不絕。老付沒上過大學，中專畢業就開始在社會闖蕩，硬是一點一點打拼出自己的社會地位和事業。他現在高效率、慢生活的狀態一直讓小強羨慕不已。 “對了！我記得你去年做了一份年度計劃，怎麼樣？都實現了嗎？”老付這個問題讓小強有點猝不及防。 “啊，找到了！”去年12月3日小強發了這樣一條朋友圈消息： 我今年的年度計劃是： 保持良好的作息習慣和勞逸結合的工作節奏； 每天走一萬步鍛煉身體； 無聊時少看手機； 學習思維導圖和教練技術，爭取拿下PMP（項目管理專業人士資格認證）； 找一個女朋友。 立此存證，請大家監督，我一定會實現年度計劃的，加油！ “那你想要什麼樣的生活？” “我想去北歐看極光，我想文身，我想財務自由，我想學畫畫。我一直都想，但一直都沒有實現……唉，這首《存在》就是我現在的寫照啊。多少人走著，卻困在原地；多少人活著，卻如同死去……”小強說著說著就唱了起來。 “你這是‘30歲焦慮期’，我完全能體會到你現在的感覺，因為我也經歷過一段同樣的日子。那時候我問自己：這種焦慮感到底是從哪兒來的？ “後來我發現，每個人都在追求著願景和現實的一致性。你應該聽過這樣的話：‘我想要……但是我沒錢、我沒時間、我沒能力、我懶、我爸媽不允許……’這樣的人，他們想要的生活和現實中的生活是不一致的，所以他們很焦慮，很不快樂。為了能讓自己舒服一點，就會找出各種各樣的理由安慰自己，也就是各種各樣的‘但是’。 “可是你看剛才那個流浪歌手，他就想要那種率性、自由的生活方式，而且就是按那種方式生活著，願景和現實是一致的，所以我們能明顯感受到他的快樂和幸福。 “你焦慮的原因就是沒有按照自己想要的方式活著！ “你的願景是財務自由、看極光、文身，現實中你卻只是一個朝九晚五、按部就班的上班族。在這種落差之下，焦慮就產生了。就像你手裡拿著氫氣球的時候，很開心，一松手，氫氣球升到了空中，你夠不著了，就開始焦慮了。 “老付，你難道就沒有這種焦慮嗎？”小強突然問，因為在小強的印象中，老付是一個非常厲害的人，他完全想象不到老付充滿焦慮的樣子。 “哈哈哈，每個人都有，我也不例外。” “那你是怎麼解決的呢？” “你可能覺得有些人很厲害：事業成功、家庭幸福、人生有趣……” “對呀，比如你！” “於是你想要像他們一樣。這很好啊，但你只看到了他們的現在，沒有看到他們的過去，所以努力的方式錯了！你不應該沿著峭壁徒手攀爬，那樣太難、太危險。其實他們和你一樣，都在經歷著人生的不同階段。你只需要繞到他們的背後，就會看到那裡有一級一級的臺階。他們真正厲害的，不是最終成為什麼樣的人，而是他們每一次都實現了人生的願景。其實，我和你擺脫焦慮的方法是一樣的，就是做年度計劃，只不過我做的年度計劃基本上都實現了而已。”老付有些得意地說。 “哇，這就厲害了！你跟我的年度計劃差別到底在哪兒呢？” “你年度目標中的習慣、項目都做了計劃嗎？還是想想就算了？當每天工作生活中的事情多起來的時候，你怎麼保證有時間實現年度計劃呢？”不等小強響應，老付連續發問。 “你不要一時激情就做決定，年度計劃可不像你想象的那麼簡單。這樣吧，剛好我明天中午12點坐飛機到上海出差，如果你真的想學，明天早晨送我到機場吧，我們在機場找個地方聊聊。”老付盯著小強的眼睛，認真地說。) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問，發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間: 　 敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00，例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售，來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間，謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款，可在自己方便的時間領貨。

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